• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Okumadan mı , oysa ki bir tepsi boşnak böreği yemiştim :52:



Hakkın yarın saklı olsun bence canım , seni daha hiç tanımıyorum ben mesela :6::6::6:

Formumda olursam yarın neler sorarım Allah bilir.:53:

yarın olmasın kızlar mümkünse çarşamba olsun yarın 3 e kadar evdeyim nöbete gitcem.yada siz yarın soruları yazın çarşamba sabaha kadar biriksin ben çarşamba cevaplarım :42:
 
arkadaşlar ben hazırlanıp çıkıyorum.bugün bayağı yorgunum inşallah evde ufaklık :emir_bebek:beni yormaz da biraz spor yapıp erkenden uyurum.:16:hepinize iyi akşamlar.yarın burda inşallah herşey çözülmüş ve tek yürek olarak olursuz.öpüldünüz.:54::16::3::3::3::3::3::3::3:

:38:

Sanada iyi akşamlar canım . Yarın voltran oluşturacağız , bacak kısmından tutuver sende :9:


yarın olmasın kızlar mümkünse çarşamba olsun yarın 3 e kadar evdeyim nöbete gitcem.yada siz yarın soruları yazın çarşamba sabaha kadar biriksin ben çarşamba cevaplarım :42:

Emin misin ?

Son kararın mı ?

Çarşamba sabahı o biriken sorular karşında sakın takımı terk etme kararı alma :1:
 
yarın olmasın kızlar mümkünse çarşamba olsun yarın 3 e kadar evdeyim nöbete gitcem.yada siz yarın soruları yazın çarşamba sabaha kadar biriksin ben çarşamba cevaplarım :42:

çarşamba olsun yarın da ara vermiş olalım
 
arkadaşlar ben hazırlanıp çıkıyorum.bugün bayağı yorgunum inşallah evde ufaklık :emir_bebek:beni yormaz da biraz spor yapıp erkenden uyurum.:16:hepinize iyi akşamlar.yarın burda inşallah herşey çözülmüş ve tek yürek olarak olursuz.öpüldünüz.:54::16::3::3::3::3::3::3::3:

hadi sana kolay gelsin canısı
 
Herkese tekrar merhaba;

Sabah hafta sonu kendimce geçerli nedenlerimden ötürü giremedim sabah girdiğimde de çok şaşırdım o yüzden hiçbirşey yazmadan geçmişi okumak istedim, çok büyük bir kısmı bitti, ama sonuca henüz ulaşamadım. Pasif olarak açtım sayfayı kendime hakim olamayıp yorum yazmayayım diye, eğer ki konu kapanmışsa tekrar açmaya gerek yok diye bu şekilde düşündüm. Birazdan bol bol konuşuruz. Fazla gecikmeden dünkü menümü de yazayım.

Sabah

*1 simit
* haşlanmış yumurta
*2 kasik yogurt
* domates salatalık
* 1 dilim peynir

Ara
• 3 kuru kayisi,4 badem
Öğle
*2 kepce corba
* 1 dl ek
Ara
*10-15 tane kendi elceğizlerimle ağaçtan topladığım dutlar
15 dk ara ile
*1 cay bardagi ayran
Akşam
* 5 kasik etli kuru fasulye
*2 kasik pilav
*salata
Gece
• 1 çay bardağı süt
2 badem
Spor
• 20 dk trambolin öğlen ( 10 ar dakika ara vererek yapıyorum hala)
• 20 dk trambolin gece
* 200 ip atlamaca

3 lt den fazla su

dut zamanı da geldi ya doğru bizim oralarda da çok var dut:56: menü güzel canım spor da iyi... bu arada geçmişteki konulara gelicek olursak toparlanıcaz düzelicez hep birlikte inşallah:34:
 
Dünkü menüm ,

Sabah:

1 fincan yeşil çay
Dereotu ve zeytinli yağsız omlet
1 dilim diyet peynir
2 dilim çavdar ekmeği
1 domates

Ara:

1/2 avuç kadar kuru siyah üzüm
1 çay bardağı yağsız süt

Öğle:

Tavuklu bol salata
2 etimek
4 kaşık yoğurt

Ara:

3 adet eti form limonlu
1 elma

Akşam:

1 kase çorba
1 dilim ekmek
Izgara domates ve yeşil biber
3 köfte

1 saatten fazla hızlı tempolu yürüyüş.
3 litre kadar su .

menüne diyicek bişey yok gayet dengeli:) ben de diyodum aus nerelerde yazmadı menü die bi açtımki yazmışsın:34:
 
gelelim cumartesi pazar menüme:52:

cumartesi
sabah
1 dilim ekmek
peynir
domates
salatalık
1 yumurta
çay

ara
nikahtaydım bir şey yiyemedim

öğle
misafirlikteydim o yüzden yapılan pohoçalardan 1 adet yemek zorundaydım yedim:27:

akşam
1 kadeh kırmızı şarap
3 adet köfte
1 dilim ekmek

gece
meyve salatası:34:
spor yapamadım müstakbel görümcemin ve müstakbel kayınvaldemin evindeydim çünkü:51:

pazar
2 dilim ekmek
peynir
1 adet sahanda yumurta
domates
çay

öğle
2-3 galete
peynir
çay

akşam
mercimek çorbası
mısırlı salata

arkadaşımdaydım spor yapamadım ama söz biriktirdiğim sporlarımı evde yapcam ablamla birlikte:34:
sevgiler
:16:


Spor ve ara öğünleirn eksikliği dışında en azından kaçamakların olmamış, bu takdir edilesi bir durum :34:


Herkese tekrar merhaba;

Sabah hafta sonu kendimce geçerli nedenlerimden ötürü giremedim sabah girdiğimde de çok şaşırdım o yüzden hiçbirşey yazmadan geçmişi okumak istedim, çok büyük bir kısmı bitti, ama sonuca henüz ulaşamadım. Pasif olarak açtım sayfayı kendime hakim olamayıp yorum yazmayayım diye, eğer ki konu kapanmışsa tekrar açmaya gerek yok diye bu şekilde düşündüm. Birazdan bol bol konuşuruz. Fazla gecikmeden dünkü menümü de yazayım.

Sabah

*1 simit
* haşlanmış yumurta
*2 kasik yogurt
* domates salatalık
* 1 dilim peynir

Ara
• 3 kuru kayisi,4 badem
Öğle
*2 kepce corba
* 1 dl ek
Ara
*10-15 tane kendi elceğizlerimle ağaçtan topladığım dutlar
15 dk ara ile
*1 cay bardagi ayran
Akşam
* 5 kasik etli kuru fasulye
*2 kasik pilav
*salata
Gece
• 1 çay bardağı süt
2 badem
Spor
• 20 dk trambolin öğlen ( 10 ar dakika ara vererek yapıyorum hala)
• 20 dk trambolin gece
* 200 ip atlamaca

3 lt den fazla su

Menün ve sporun çok iyi olmuş :)

Dünkü menüm ,

Sabah:

1 fincan yeşil çay
Dereotu ve zeytinli yağsız omlet
1 dilim diyet peynir
2 dilim çavdar ekmeği
1 domates

Ara:

1/2 avuç kadar kuru siyah üzüm
1 çay bardağı yağsız süt

Öğle:

Tavuklu bol salata
2 etimek
4 kaşık yoğurt

Ara:

3 adet eti form limonlu
1 elma

Akşam:

1 kase çorba
1 dilim ekmek
Izgara domates ve yeşil biber
3 köfte

1 saatten fazla hızlı tempolu yürüyüş.
3 litre kadar su .

seninde hepsi çok iyi canım :34:
 
şimdi eve geldim kızlar bugün hiç modumda değildim ben çıkıyorum dedim

birkaç şey söylemek istiyorum. Öncelikle kırılma anında gösterilen çaba için teşekkürler...

Yaşadığımız son olayda hepimizi üzen, geren, sinirlendiren şeyler yaşandı fakat pegasus olmasaydı bu takım şu an kapanmış olacaktı. İster kızın ister sevin bu gerçeği inkar etmemiz olanaksız. Takıma verdiğimiz tatil kararından sonra dönmeye söz verdiğimiz tarihte kimsecikler kalmamıştı. Tam kapatma kararı almıştık pegasus geldi ve hayır buna izin vermiycem yeni bir takım oluşturacağız dedi, çok da iyi yaptı. Burayı çok önemsedi ve hala da önemsiyor bence. Şimdi hepimiz şöööyle bir geriye dönüp düşündüğümüzde yaşadıklarımızı bir teraziye koyalım ve ağırlığını bakalım, günah sevepta bile terazi var arkadaşlar, burada geçirdiğimiz güzel anların fazla olduğuna ve terazinin ağır basan tarafı olacağına eminim. Bu yüzden hepimizin sağduyulu olması derin bir nefes alıp yola devam etmesi gerek.

Ben kendisi aramıza dönene kadar size kaptanın yerine eşlik edeceğim.

Özellikle istediğim şu; özel sebeplerle oluşan kızgınlıkları direk buraya yazmadan önce özelden birbirimizle paylaşalım arkadaşlar. Aus bu konuda çok güzel bir fikir öne sürdü, böylece iki kişi arasındaki sorun buraya yansımadan çözülecek ya da çözülmeyecek biri gidecek ama kişi giderken en azından takımda böyle bir kırılma yaşanmıyacak. Çok sinirlendiğinizde ya bana ya da kişinin kendisine özel mesaj gönderin lütfen. Eleştiri olacak tabi ki ama karşımızdakini incitmeden.

Kaptanımız pegasus evdeki yoğun işlerini halledip döndüğünde burada mutlu bir takım görecek bu konuda yardımlarınızı bekliyorum.

Pokemon biz istifa kararını onaylamıyoruz, senin gidişinle bu puzzle parçalarından biri eksilecek, bu olmamalı. Bu kadar geri dön ısrarına karşı koymayacağını ümit ediyorum.


Ve son olarak pegasus bir mesajında kural mural yok, isteyen istediğini yesin dediğinde bu güncellenmiş kural olarak benimsemeyin lütfen kurallarımız devam ediyor. Biraz dinginleşsin bunları da ayrıca konuşacağız.

sevgiler:16::54:
cok özverili bir insan olduğu belli konuşmalarından 3 tane çocuğundan zaman ayırıpta burayı takım yapıp ayakta tutmasından belli zaten
benim pegasusula hiç bir kişisel problemim yok benide takıma o cagırdi gel canım diye bende seve seve geldim.
umarımki aramızda buzlar cok çabuk erir.
yolumuza bir eksikle devam ediyoruz( pegasus)
sana katılıyorum gökçe takımı takım yapan değerler vardır tıpki insanlar gbi
gerçekten bizim takım farklı diğer takımlara baktığımda günlerce girilmemiş bir cift laf yazılıp sohbet edilmemiş
benzetmen o kadar güzelki gökçe pazılız biz biri olmadan diğer parçalar oturmaz yaprak dökümü yasamayalım kızlar burayı cok seviyorum sizleri cok seviyorum
biz bütünüz unutmayalım bunu
 
Babbbbbbbbbyyyyyyyyyyy :16:

Bugün hemen herkesle telefonda konuştum takımdan , eğer sende o muhteşem sesimi :52::52: duymak istersen canım her daim beklerim :42:

Yoğundun galiba bu ara , hiçbir yazdığımı ilk kez beğenmemişsin :26: fikir ayrılığını mı yaşadık seninle yoksa 15 senedir kadıköy de yenemediğiniz takımın fanatiğiyim diye mi:8:
 
Back
X