gunaydınn kızlarr.cumartesi günü hepiniz kaçtınız derkenn bende kaçtım.eşim akşam arkadaşlarla iftara götürdü.çıkışta da oyun oynayalım derken eve geldiğimizde saat 3 tü. pazar günü içinde davet vardı. 12 kişiydi. çook yoruldum. girmeye inanın fırsatım olmadı.özür dilerim. davet güzel gectide. et sote ve garnitürüm biraz tuzlu olmuş.yenmeyecek gibi deildi ama tuzun fazla olduğu bariz belliydi.nesee. geçmişe dalıyorummm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Temizlik askimdan sag bilegimi catlatip karsiniza gelmis bulunuyorum.ct den beri okuyup yazamiyorum.ama bugun Sol Elle idare edin artik.
Esim gitti
Annem gitti
Ikizin teki amca ya gitti
Bilek catladi
Tatile cikmaya bir hafta kaldi
Yikilmadim ayaktayimmmmmmmm
Kizcelerim canocanlarim okuduklarimdan gogosum bayramdan once 67 bile olursun Canim
Zeynommmmm yemeklerini bu Elle seyrederken mendile ihtiyacim var.agzimin suyu akti.helede yakisiklimin tatlisina
Toprak bence beynini kodladin ondan yiyemiyorsun.duyeti unutmus gibi yap.simit ye kizmiyacam
Gizem su kilolari bir yollayamadin anam 3 er 5 er
Pegasusu Küsme opüyommmmmm barisalim
Bahar nasilsin son zamanlabrda
Rapunzel sendkide nesans be yavrummmm herkez Burda olur sen yoksun, sen olursun millet arazi
Adini unuttuklarim varsa telafi edecem birazdan.
Kizim uyumusken bende yatiyim gece agridan dikildim resmen
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tuzun fazla oldugunda aklinda olsun yemege Az. Tozsekerle limon ekle
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
alışmışız biz yemek yiyince mutlu olacagımızı zannediyoruz ama aksine daha sonra cok daha fazla mutsuz oluyoruz artık tek mutlu oldugumuz sey cuma günü tartıda kilo verdigimiz an bizim için herkez burda saglıklı beslenerek ve bol spor yaparak zayıflıyor sende öyle yap canım kalıcı olsunKesinlikle buna çok inanıyorum. Eşimle şu aralar kilo yüzünden problemler yaşıyoruz ve her tartışmamızda ben bir şeyler yemek istiyorum. Midem almayacak biliyorum zorlada olsa yemek yemek istiyorum. Ama bunu da çözdüm çok şükür çünkü beynimde bitirdim olayı. Yersem daha kötü olacağını bildiğim için bende artık tamamen kendimş yemekten soyutladım her çzüntümde her atışmada midem almıyor çok mutsuzum diyerek kendimi uzak tuttum sonuçta kavgamızın kaynağı yemek yemek neden yiyeyim ki ee birde kocayı kaybetme korkusu var bu yemek yüzünden. Ama inanın midem bulansa da canım istemesede beynim ye ye ye ye diyor bana
az mı sanki zeynep abla sahur hiç yokgünaydın kızcelerim habersizden gelen misafirlerim gittiler :)
dün menü yazamadım kafam karıstı unuttun
dünki menümü yazıyım ben
gece bir sey yiyemedim misafirdem dolayı otur kalk yapmaktan
iftarda
yarım kase corba
bol salata
2 küçük parca tavuk flota fırımda
1 kutu ayran
su 2.5 lt
spor
1 saat hızlı tempoda yürüyüş
öglen birazz degişik olmuş gonca abla ama güzel benceGünaydın kızlar dün yediklerimi yazayım.
sabah ılık limonlu su 1 dilim peynir 1dilim ekmek salatalık azcık yagda yumurta
ara1 armut
öglen 3 dilim karpuz 3 dilim kavun peynir 1dilim ekmek domates sogan salatalık
ara yarım armut 8-10 üzüm
akşam 1 kepçe çorba 2 dilim ekmek salata
su 2lt spor 1st kadar normal yürüyüş
çok saçma bi menü oldu begenmedim hiç ama sabah tartıldım kilom degismemis 69.6 çıktım :)
akşama kavun yeme kavun kalorili sebze yemegi salata yogurt ye daha iyi bence
günaydın bebegimmgünaydııııııııınnnnnnnnnn
güzel takımımın güzel hatunları
mutlu bir hafta diliyorum hepimize
dünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
b.peynir
3 yeşil zeytin çay
akşama kadar yine bişey yiyemedim sadece öğleden sonra kıza yemek yedirirken bir iki kaşık bezelye pilav yedim
akşam yemek yemeye karar verdim:))
1 tavuk göğüs fırında
bir parça makarna
8-9 tane patates kızartması
ayran
spor yok temizlik yaptım
su 2 lt civarı
bu arada sabah tartıldım son birkaç gündür neredeyse aç yaşamama rağmen cuma günkü kilomla aynıyım
yaniiiii sadece sağlıksız şekilde aç kalmak kilo vermeyi sağlamıyormuş
ben bunu bilerek yapmadım aksine çok da korktum ama şimdi daha iyiyim kendimi zorluyorum bu akşam tekrar spor yapmaya başlamayı düşünüyorum
spor olmadan zayıflanmıyor canım yaa
menün güzel öğlen yok sadece canım inşaalah düzelirsin bian önce
gunaydınn kızlarr.cumartesi günü hepiniz kaçtınız derkenn bende kaçtım.eşim akşam arkadaşlarla iftara götürdü.çıkışta da oyun oynayalım derken eve geldiğimizde saat 3 tü. pazar günü içinde davet vardı. 12 kişiydi. çook yoruldum. girmeye inanın fırsatım olmadı.özür dilerim. davet güzel gectide. et
hoş geldin tatlım
nasıldı davet neler yaptın
patates kızartması olmasa iyiymiş tatlım ama göze batmıyor cnm.günaydııııııııınnnnnnnnnn
güzel takımımın güzel hatunları
mutlu bir hafta diliyorum hepimize
dünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
b.peynir
3 yeşil zeytin çay
akşama kadar yine bişey yiyemedim sadece öğleden sonra kıza yemek yedirirken bir iki kaşık bezelye pilav yedim
akşam yemek yemeye karar verdim:))
1 tavuk göğüs fırında
bir parça makarna
8-9 tane patates kızartması
ayran
spor yok temizlik yaptım
su 2 lt civarı
bu arada sabah tartıldım son birkaç gündür neredeyse aç yaşamama rağmen cuma günkü kilomla aynıyım
yaniiiii sadece sağlıksız şekilde aç kalmak kilo vermeyi sağlamıyormuş
ben bunu bilerek yapmadım aksine çok da korktum ama şimdi daha iyiyim kendimi zorluyorum bu akşam tekrar spor yapmaya başlamayı düşünüyorum
bugunde içine meyve canavarı kaçmış gonca ablam herhalde:)) farkındasın cook iyi bir menü olmadığının.. kilo almamana cook sevindim:))Günaydın kızlar dün yediklerimi yazayım.
sabah ılık limonlu su 1 dilim peynir 1dilim ekmek salatalık azcık yagda yumurta
ara1 armut
öglen 3 dilim karpuz 3 dilim kavun peynir 1dilim ekmek domates sogan salatalık
ara yarım armut 8-10 üzüm
akşam 1 kepçe çorba 2 dilim ekmek salata
su 2lt spor 1st kadar normal yürüyüş
çok saçma bi menü oldu begenmedim hiç ama sabah tartıldım kilom degismemis 69.6 çıktım :)
amanınnn sakın aç karna oruc tuttum deme.... gerci dün bendede misafir vardı.doğru düzgün bende bi şey yiyemedimmm.günaydın kızcelerim habersizden gelen misafirlerim gittiler :)
dün menü yazamadım kafam karıstı unuttun
dünki menümü yazıyım ben
gece bir sey yiyemedim misafirdem dolayı otur kalk yapmaktan
iftarda
yarım kase corba
bol salata
2 küçük parca tavuk flota fırımda
1 kutu ayran
su 2.5 lt
spor
1 saat hızlı tempoda yürüyüş
hoşgeldinn deadgirl... merak etme zeynep abla ve gökçenin kurallarıyla istediğin kiloaya ulaşırsınnn
halley ve nescafe olmamış baharım.bu arada karsambac nedirr. kalorili bi şey mii:)
inşşş ben sizi geriye atmam.kanamam bi kaç gün daha sürerse yakında kansızlıktan öbür dünyaya yol alırım herhalde.yakında bitmesse doktora gitmeyi düşünüyorumm
tatlım bi doktora görün istersen.rutin kontrol falan yaptırırsın hem de için rahatlamış olur.
patates ve pogaca aynı öğünde olmasa daha iyi olurmuşş. merak etme 50 mekik işe yarar. eğer mekiği hakkıyla cekersen bi seferde 50 mekiği bile cok zor cekersindünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
domates
biber
1yumurta
biraz peynir
1 bardak çay
ara 1 seftali
öğlen
1 kaşık patates salatası
1 küçük poğaca
ara 1 bardak süt
akşam
1 dilim ekmek
4 kaşık kabak
1 kase yogurt
su 2.5 lt
spor 3 saat yrüyüş 50 mekik (mekik 50 tanecik ne işe yaradıysa artık)
gonca ablam 2 gündür meyvelerden gidiyosunn.ara ver artık biraz:))
aynen öylee tatlım.planım 6 dan sonra bi şey yememekti. ama ne mümkünn yaa.
çok az yiyosun zeynep ablammm
fena deil genede cnmmgünaydın herkeze
iki günlük menülerimi yazim teyzemdeydim akşama kadarda giremem kızlar kendinize iyi davranın
cuma
sabah
bi dilim ekmek
biraz patates kızartması
peynir
çay
domatees,salatalık
ara ve öğlen yok kahvaltıyı 12 gibi yapmıştık
akşam
2 tane zeytin salatalı sıkma
bi bardak fanta
su
3 litre
spor
45 dakka yürüyüş
cumrtesi
sabah
yarım yumurta
4 zeytin
bi dilim ekmek
domates salatalık
ara
iki tane cıbık kraker ( taneyle paket deil )
öğlen
yok
ara
5-6 kiraz
küçük bi salkım üzüm
akşam
4 kaşık kabak yemegi
4 kaşık bulgur pilavı
salata
bi kepçe çorba
su
3.5 litre
spor yok
iki gün biraz dengesiz oldu yediklerim
sonunda meyve yemediğin bir menüye rastadımm gonca ablammm:))güsel olmuş menünn
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
geçmiş olsun canısı bir rahat dur diyoruz sana dinlemiyosun yaaa
ne zaman iyileşecek?sabah denedim kendime börek ısmarladım yarım porsiyon böreğin yarısını bıraktım ve çok fena midem bulanıyor
((selam canım, ne oynuyosunuz merak ettim:)) davet için de geçmiş olsun canım olsun takma kafaya beril yazmış yöntemi:))
evet ya bana da herkes bu ara çok zayıfladın diyo ama göbüş maşallah yerinde duruyo
(( hadi bu hafta 68 i görüyoruz
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
cok geçmiş olsun canım yaaa
ama bişey olacakdı bi tarafına temizlik aşkı yüzünden
çabuk geçer iyileşirsin inşallah
ben iyiyim fıstık hem ruhen hem bedenen degiştim
sacımı boyadım ruhumu tazeledim
geldimaa duymuştum bunu mantıklı
mercimek corbası, pilav , et sote, garnitur, kabak salatası, pacanga böreği,zeytn yağlı biber dolması, domates soslu biber kızartması ve yalancı tavuk gögsüüalışmışız biz yemek yiyince mutlu olacagımızı zannediyoruz ama aksine daha sonra cok daha fazla mutsuz oluyoruz artık tek mutlu oldugumuz sey cuma günü tartıda kilo verdigimiz an bizim için herkez burda saglıklı beslenerek ve bol spor yaparak zayıflıyor sende öyle yap canım kalıcı olsun
az mı sanki zeynep abla sahur hiç yok
öglen birazz degişik olmuş gonca abla ama güzel bence
akşama kavun yeme kavun kalorili sebze yemegi salata yogurt ye daha iyi bence
günaydın bebegimm
spor olmadan zayıflanmıyor canım yaa
menün güzel öğlen yok sadece canım inşaalah düzelirsin bian önce
hoş geldin tatlım
nasıldı davet neler yaptın
patates koymak aklımdan gecti ama bunu bilmiyodum.öğrendiğim iyi olduu. günahını almayayım ama diğer yaptığım yemekler dolaptaydıı.kayınvalidem pilavı ben yapayım dedi.tamam dedim. ocaktada pişmiş olan et sote ve garnitur vardı. normalde o kadar tuzlu yapmam ama atmışta olabilirim emin deilimm.içeri gectim bende oğluşumla.inşş kıskançlığından yemeklere tuz falan atmamıştır..neyse geldi gectii.tuzda nazar boncuğum olsun artıkk.. gecmiş olsun cnm. bırak artık bu kadar temizlik yapmayıı
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
karsambaç şu canım internetten buldum
malzemeler
Kar
Portakal şurubu veya
Gül şurubu veya
Üzüm pekmezi
pudra şekeri
Hazırlanışı
Hiç Yediniz mi ? :))Yaz aylarınında güneyin vazgeçilmezlerinden.
Kışın Toroslar da yağan karlar yerinde sıkıştırılarak blok haline getiriliyor ve yine Toroslardaki derin ve serin kuyularda saklanıyor.(1900 metre).
Yaz ayı geldiğinde bu bloklar satışa sunulacağı kadarıyla merkezlere eşek veya atlarla indiriliyor.Erimemesi için aynı blok halinde torbaya ve keçeye sarılıyor.
Servis esnasında, bu kar derince geniş bakır kap içine bir mala ile kazınıyor. Kazınan kar rendesi bu kap içersinde çok seri bir biçimde karıştırılıyor (ayrışması için)
Kaselere konup üzerine pudra şekeri , gül ,portakal şurubu veya üzüm pekmezi konarak satılıyor..Ağızda tıkır tıkır dişlediğiniz kar , şurupla enfes ve soğuk bir tat bırakıyor.
malzemeler
Kar
Portakal şurubu veya
Gül şurubu veya
Üzüm pekmezi
pudra şekeri
Hazırlanışı
Hiç Yediniz mi ? :))Yaz aylarınında güneyin vazgeçilmezlerinden.
Kışın Toroslar da yağan karlar yerinde sıkıştırılarak blok haline getiriliyor ve yine Toroslardaki derin ve serin kuyularda saklanıyor.(1900 metre).
Yaz ayı geldiğinde bu bloklar satışa sunulacağı kadarıyla merkezlere eşek veya atlarla indiriliyor.Erimemesi için aynı blok halinde torbaya ve keçeye sarılıyor.
Servis esnasında, bu kar derince geniş bakır kap içine bir mala ile kazınıyor. Kazınan kar rendesi bu kap içersinde çok seri bir biçimde karıştırılıyor (ayrışması için)
Kaselere konup üzerine pudra şekeri , gül ,portakal şurubu veya üzüm pekmezi konarak satılıyor..Ağızda tıkır tıkır dişlediğiniz kar , şurupla enfes ve soğuk bir tat bırakıyor.
- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
oooo çeşit çokmuş tatlım maşallah ellerine saglık hepside güzel olmuştur boşver onlarda dedigin igib nazar boncuğu olsun
güzel canım menün öğlende yeseydin keşke sporu bugün yaparsın artık
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
aşkım cok geçmiş olsun
temizlik yaparken kendini parcalama 
goncam öglen niye öyle oldu ablam yaGünaydın kızlar dün yediklerimi yazayım.
sabah ılık limonlu su 1 dilim peynir 1dilim ekmek salatalık azcık yagda yumurta
ara1 armut
öglen 3 dilim karpuz 3 dilim kavun peynir 1dilim ekmek domates sogan salatalık
ara yarım armut 8-10 üzüm
akşam 1 kepçe çorba 2 dilim ekmek salata
su 2lt spor 1st kadar normal yürüyüş
çok saçma bi menü oldu begenmedim hiç ama sabah tartıldım kilom degismemis 69.6 çıktım :)
canım yemeklerin yuzlu olduysa berilin dedigi gibi biraz seker koy ve bir ane patatesi soy yemeginin içerisine at tuzunu alır
canım benim hiç ara yapmamısın öglende yok bana diyorsun sen zafiyet geciriceksingünaydııııııııınnnnnnnnnn
güzel takımımın güzel hatunları
mutlu bir hafta diliyorum hepimize
dünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
b.peynir
3 yeşil zeytin çay
akşama kadar yine bişey yiyemedim sadece öğleden sonra kıza yemek yedirirken bir iki kaşık bezelye pilav yedim
akşam yemek yemeye karar verdim:))
1 tavuk göğüs fırında
bir parça makarna
8-9 tane patates kızartması
ayran
spor yok temizlik yaptım
su 2 lt civarı
bu arada sabah tartıldım son birkaç gündür neredeyse aç yaşamama rağmen cuma günkü kilomla aynıyım
yaniiiii sadece sağlıksız şekilde aç kalmak kilo vermeyi sağlamıyormuş
ben bunu bilerek yapmadım aksine çok da korktum ama şimdi daha iyiyim kendimi zorluyorum bu akşam tekrar spor yapmaya başlamayı düşünüyorum
bir sey olmaz bebegim regli oldum akşam şimdi ögle yemegi yiyecegim :)aynı kiloyuuuuuuuuuuuuzzzzzzzzzzhadi bu hafta 68'i görüyomuyuz goncacım
açlıktan zaafiyet geçireceksin
evet ya ben de mutsuz olunca yemeğe saldırıyorum çok kötü bişey, engellemeye çalışıyorum ama bazen engel olamayıp götürüyorum çok fena
arada halley olmamış ama yürüyüş güzel bence yine de buna ceza gelmeli zeyneeeeeeeeeeeeepppppppppppppppp
bilmiyorum tatliş yaaa hayatımda ilk defa böyle oldum neden olduğunu çözemiyorum, sabah kahvaltı ettim şimdi midem bulanıyor zorladım sanırım bu sabah
yaa kırılma benim kaç kez aklimdan geçtin ama yazmamışım cidden bak herkes düşünmüş aslında, vazgeçti sanırm menü yazmaktan diye düşündüm bir de geçen hafta leyla gibiydim ben çok inişli çıkışlı bir duygu yoğunluğu yaşadım, offf hala da çok iyi değilim dengesizim dengeyi bulmaya zorluyorum kendimi
bu hafta da düzelmezsem giderim ama psikolojik olduğunu düşünüyorum:44:
canım önce su menünü bir düzene sokalım meyve türü yeşlerle ana ögün yapma karpuzu ve kavunu ara ögünlerde ye ama ya sadece karpuz yada kavun kisi birden olmasın akşama kendine sebze yemegi yap ve onuda 7 8 kasıkla sınırlandır yanına mutlaka yogurt ve salata ekmek olaralta mtlaka tam bugday ekmegini tercih et benim diyet listelerimden sana bir kac tane resimlerim
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
hiç yemedim ama güzel görünüyor kuzum :)
bahar bana özelden telefon numaranı versenen ablam geldigimde seni görmek istiyorum
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
dün bizim adamla alıs verişe gittik yanımda kızımda vardı adam beni sinir etti hadı hadı diye diye alıcagımıda unuttum aldıklarımında yarısını magazada unutmusum tekrardan dısarı cıkıyorum sakın kafayla kendi alısverişimi kendim yaparım :) adama gerek yok kredi kartını bıraksın yeterli :)
geldigimde görüşürüz kızlar :)
hadı hadı diye diye alıcagımıda unuttum aldıklarımında yarısını magazada unutmusum tekrardan dısarı cıkıyorum sakın kafayla kendi alısverişimi kendim yaparım :) adama gerek yok kredi kartını bıraksın yeterli :)geldigimde görüşürüz kızlar :)
Son düzenleme:
