-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
hiç duymamıştım değişik bişeymiş
5. olmusuz
biraz dengesizz
inşallah bian önce istediğin kiloya ulaşırsın
kusura bakma da bişey söylycem eşin bu konuda sana destek olması lazım bu şekilde davranması cok yanlış evlendikten sonra mı bu kadar kilo aldın ???Kesinlikle buna çok inanıyorum. Eşimle şu aralar kilo yüzünden problemler yaşıyoruz ve her tartışmamızda ben bir şeyler yemek istiyorum. Midem almayacak biliyorum zorlada olsa yemek yemek istiyorum. Ama bunu da çözdüm çok şükür çünkü beynimde bitirdim olayı. Yersem daha kötü olacağını bildiğim için bende artık tamamen kendimş yemekten soyutladım her çzüntümde her atışmada midem almıyor çok mutsuzum diyerek kendimi uzak tuttum sonuçta kavgamızın kaynağı yemek yemek neden yiyeyim ki ee birde kocayı kaybetme korkusu var bu yemek yüzünden. Ama inanın midem bulansa da canım istemesede beynim ye ye ye ye diyor bana
sahurda bişey yemeden oruc tutman cok kötü olmuş ya nasıl dayandınnngünaydın kızcelerim habersizden gelen misafirlerim gittiler :)
dün menü yazamadım kafam karıstı unuttun
dünki menümü yazıyım ben
gece bir sey yiyemedim misafirdem dolayı otur kalk yapmaktan
iftarda
yarım kase corba
bol salata
2 küçük parca tavuk flota fırımda
1 kutu ayran
su 2.5 lt
spor
1 saat hızlı tempoda yürüyüş
güzel olmuş bol meyveliGünaydın kızlar dün yediklerimi yazayım.
sabah ılık limonlu su 1 dilim peynir 1dilim ekmek salatalık azcık yagda yumurta
ara1 armut
öglen 3 dilim karpuz 3 dilim kavun peynir 1dilim ekmek domates sogan salatalık
ara yarım armut 8-10 üzüm
akşam 1 kepçe çorba 2 dilim ekmek salata
su 2lt spor 1st kadar normal yürüyüş
çok saçma bi menü oldu begenmedim hiç ama sabah tartıldım kilom degismemis 69.6 çıktım :)
aralar ve öğlen yok hazırlıklardan dolayı
tesekkur ederımmmrapunzelim dogum günün kutlu olsun canım benimnice 23. yaşlarına inşallah
hoş geldin bütün aksilikler üstüste gelmiş ya çok kötü olmuşşş cok gecmiş olsunherkese selam hayırlı ramazanlar şekerler.özledinizmi bakim beni...izinden dödüm ama arkadaşlar işler birikmiş benim bilgisayar kasamda problem var tüm bilgilerim gitmiş.işler sarpa sardı müdürün odasındayım bugün yan yana oturuyoruz o yüzden giremiyorum işleri toparlamaya çalşıyoruz.müdür olmadğıkça girerim inşallah.bir dönem yaptığım tüm çalışmalarım yok olmuş.yedeklemiştim yedekleriden yanlışlıkla stajer öğrenci silmiş.ağlamak istiyorum.
ramazan boyunca hiç spor yapamadım.kilo vermedim ama almadımda.küçük kızım çok rahatsızdı ağzında yaralar çıkmıştı hiçbirşey yiyip içmiyordu.ateşini 38,5 ğa zor düşürüyorduk altına inmiyordu.kabus gibi bir tatil geçirdim.
burdaki olayda tuz biber oldu.
sizleri özledim.ben fırsat buldukça gireceğim öpüldünüz..
çok geçmiş olsun çok üzüldümmSelam kizlar
Ben erken veda etmek zorundayim yada ara versekde olur
Bugun ogleden sonra dedem fenalasti beyin kuculmesi vardi tekrar fenalasti yogum bakima kaldirildi dayimlar teyzemler geldi ev kalabalik hastaneye gidip geliyorruz surekli
gecen sefer hastalandiginda iki uc ayda kendimizi zor toparlamistik
Burayada ugramam biraz zor olur toprak izinli nasil yazalim cuma gunu kilomu paylasmaya calisirim sonrada izinli yazalim
Kusura bakmayin. Kizlar erkenden boyle ayrildigim icin insallah hepiniz guzel guzel kilolarinizi verirsiniz beni unutmayin kendinize iyi bakin ayri ayri opuyorum hepinizi ...
geçmişteydim ya yeni gledim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Agrilarimin gecmesine 97 Saat var.yada Ben oyle saniyorum......
Bu ayriliklari hic sevmiyorum, birilerinin ardindan el sallayarak yollamayi cocuk yaslarda ogrendim.babaannemin elindeki suyu dokmesiyle gdenin acisi her seferinde daha agir basardi.ve hep ayni yalani dinliyorum hemen gelecezzzzzz.
Hasssss s....tir derdim bunu km soylerse.
Once hep gnleri sayardim annemler gelecek diye, sonra gelince gidecekleri gunu....bu donguyle buxudummmm.sonra babaannem beni Ankaraya yolcu etmeye basladi.ohhh dedim ilk DEFA Giden arabada Ben varim. Oh be ilk DEFA el sallamiyorum...unide pekte uslu bir tip degildim periyodik araliklarla svgililerim oldu ve gitti.bu kezde Giden bendimmmmm.her gidiste sanki geridekinin acisiyla beslendim.sonunda hasoyla cakistik.ne gittigim yol, ne aldigim nefes ayrili bu bir cift gvercin bakislidan.benim Esmer suyum oldu her daim.sonra nisanlandim, evlendim bu donemde hasanim yolcu ediyordu beni elaziga.ilk gorev yerim kebandi.nedense gitmede Tat vermemeye baslamisti bu donemki...Ankaraya temelli glelebildim.ilk zamanlar hasanin seminerleri zor gelmiordu. 3-5 gunluk özlem demetleriydi sanki.unutmadan yine gidene el sallayan benim bu donem.sonra ikizlerin olmasi vs...derken gelenleri bir sekilde yollarken hep bir burukluk yasadim. Son aylarda Hasan daha sik gider olu.havalani sanki kmsu kapim artik.yine gidiyorlar ve Ben yine agliyorum yas 38 olsada.
Sanirim b gitmelere alisamiyacagim takiiii Ben donulmez yollara gidene Kadar.
3 cocuk anasi 40 a 2 kala niye boyleimki.
Hani evlilikler eskirdi,
Hani ozlemin 40 rengini gören ozlemezdi
Hani beklenen sevgili donecekse cekilen aci kutsaldi.
Bu ayriliklari hic sevmiyorum, birilerinin ardindan el sallayarak yollamayi cocuk yaslarda ogrendim.babaannemin elindeki suyu dokmesiyle gdenin acisi her seferinde daha agir basardi.ve hep ayni yalani dinliyorum hemen gelecezzzzzz.
Hasssss s....tir derdim bunu km soylerse.
Once hep gnleri sayardim annemler gelecek diye, sonra gelince gidecekleri gunu....bu donguyle buxudummmm.sonra babaannem beni Ankaraya yolcu etmeye basladi.ohhh dedim ilk DEFA Giden arabada Ben varim. Oh be ilk DEFA el sallamiyorum...unide pekte uslu bir tip degildim periyodik araliklarla svgililerim oldu ve gitti.bu kezde Giden bendimmmmm.her gidiste sanki geridekinin acisiyla beslendim.sonunda hasoyla cakistik.ne gittigim yol, ne aldigim nefes ayrili bu bir cift gvercin bakislidan.benim Esmer suyum oldu her daim.sonra nisanlandim, evlendim bu donemde hasanim yolcu ediyordu beni elaziga.ilk gorev yerim kebandi.nedense gitmede Tat vermemeye baslamisti bu donemki...Ankaraya temelli glelebildim.ilk zamanlar hasanin seminerleri zor gelmiordu. 3-5 gunluk özlem demetleriydi sanki.unutmadan yine gidene el sallayan benim bu donem.sonra ikizlerin olmasi vs...derken gelenleri bir sekilde yollarken hep bir burukluk yasadim. Son aylarda Hasan daha sik gider olu.havalani sanki kmsu kapim artik.yine gidiyorlar ve Ben yine agliyorum yas 38 olsada.
Sanirim b gitmelere alisamiyacagim takiiii Ben donulmez yollara gidene Kadar.
3 cocuk anasi 40 a 2 kala niye boyleimki.
Hani evlilikler eskirdi,
Hani ozlemin 40 rengini gören ozlemezdi
Hani beklenen sevgili donecekse cekilen aci kutsaldi.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hos Geldinhiç duymamıştım değişik bişeymiş
5. olmusuz
biraz dengesizz
inşallah bian önce istediğin kiloya ulaşırsın
kusura bakma da bişey söylycem eşin bu konuda sana destek olması lazım bu şekilde davranması cok yanlış evlendikten sonra mı bu kadar kilo aldın ???
sahurda bişey yemeden oruc tutman cok kötü olmuş ya nasıl dayandınnn
güzel olmuş bol meyveli
aralar ve öğlen yok hazırlıklardan dolayı
tesekkur ederımmm
hoş geldin bütün aksilikler üstüste gelmiş ya çok kötü olmuşşş cok gecmiş olsun
çok geçmiş olsun çok üzüldümm
geçmişteydim ya yeni gledim
Bilmiyorum nasilim.ama umutlu olmaya calisiyorum.
kusura bakma da bişey söylycem eşin bu konuda sana destek olması lazım bu şekilde davranması cok yanlış evlendikten sonra mı bu kadar kilo aldın ???
Evlenirkende 80 kg ydim. O hep destek oldu aslında ama ben hiç başarılı olamadım hep bıraktım sporu dieti ondan çıldırdı artık adam sanırım. Hata benim anlayacağın:)
o zaman artık iş sana kaldı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Haddim olmayarak brseyler soylemek istedim.topiginize soyle birbaktimda bu nasil bir nefret esinize karsi anlayamadim.ozellikle boyle duygular beslediniz biri icin zayiflamani isteyip sonrada Intukam alman gibi multecici bir istekle yanmanizi anlamaya kapasitem yetmiyor.en uzuldum seyde bu duygular icindeyken ayni yastikta yatmaniz....
Bak tatlim dediköerime alin istersen,
Once kendini acinacak biri gozuyle gormekten vazgec.sonra kendin icin, cocugun icin, ikinizin saglikli bir omur surebilmesi icin Kilo vermeyi iste.baskasi icin cikilan bir yol insani sikar bir sure sonrada vazgecirir.
Esine kirildinsa bir terbiyesizlik yaptiysa al karsina Konus, kirildini soyle.burdaki hanimlarin coskusuna, gazina gelme.nihayetinde PC kapannca herkez kendi hayatini yasiyor.egerki affedemezsen tart dusun eksisi artisiyla bosan.ama lutfen yazdiklarini sil beyninden.inanki cok cocukca zayiflayinca ona ders verecem demen. Kocaman bir kizin var zayiflayinca hayatimi evliligimi sevgimi daha Guzel yasayacam diye kendini Motive et.aci sirke kupüne zarar sekerim.lutfen o topigi birak, elini alina ky ve saglikli dusun lutfen.zayiflarsin sorun degil ama hergun esime sunu yapacam cunku bana sunu dedi diye icindeki nefreti buyutme.nefret etme lutfen hayattan zevk al suan kac Kilo olursun Öl.sev lutfen, äffet her ne dediyse esin.buyukluk sende kalsin.bedenen hayli byuksun ama Ben yureginin ne Kadar buyuk oldunu gormek istiyorum.
Bak tatlim dediköerime alin istersen,
Once kendini acinacak biri gozuyle gormekten vazgec.sonra kendin icin, cocugun icin, ikinizin saglikli bir omur surebilmesi icin Kilo vermeyi iste.baskasi icin cikilan bir yol insani sikar bir sure sonrada vazgecirir.
Esine kirildinsa bir terbiyesizlik yaptiysa al karsina Konus, kirildini soyle.burdaki hanimlarin coskusuna, gazina gelme.nihayetinde PC kapannca herkez kendi hayatini yasiyor.egerki affedemezsen tart dusun eksisi artisiyla bosan.ama lutfen yazdiklarini sil beyninden.inanki cok cocukca zayiflayinca ona ders verecem demen. Kocaman bir kizin var zayiflayinca hayatimi evliligimi sevgimi daha Guzel yasayacam diye kendini Motive et.aci sirke kupüne zarar sekerim.lutfen o topigi birak, elini alina ky ve saglikli dusun lutfen.zayiflarsin sorun degil ama hergun esime sunu yapacam cunku bana sunu dedi diye icindeki nefreti buyutme.nefret etme lutfen hayattan zevk al suan kac Kilo olursun Öl.sev lutfen, äffet her ne dediyse esin.buyukluk sende kalsin.bedenen hayli byuksun ama Ben yureginin ne Kadar buyuk oldunu gormek istiyorum.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Dünkü menü
Sabah 40 gr nesfit içine ceviz ve 1 tane kayısı
Öğlen. 1 yeşil elma 1 badem.
4 de akşam yemeği yedim. Bol salata 70 gr tavuk ızgara
Saat 9 gibi karnım çok kazındı minnacık ekmeğin içine ufacık ceviz koyup saatlerce çiğnemey çalıştım :)
İ
50 dk crosstrainer. 20 dk koşu bandı. Yarım saat tempolu yüzme. Bir saat dışarıda yürüyüş. Evde 15 dk koşu bandı sauna eşofmanıyla ve 3 lt su
Sabah 40 gr nesfit içine ceviz ve 1 tane kayısı
Öğlen. 1 yeşil elma 1 badem.
4 de akşam yemeği yedim. Bol salata 70 gr tavuk ızgara
Saat 9 gibi karnım çok kazındı minnacık ekmeğin içine ufacık ceviz koyup saatlerce çiğnemey çalıştım :)
İ
50 dk crosstrainer. 20 dk koşu bandı. Yarım saat tempolu yüzme. Bir saat dışarıda yürüyüş. Evde 15 dk koşu bandı sauna eşofmanıyla ve 3 lt su
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
öğlen az olmuş canım.
az yemişsin bence tavuktan zarar gelmez ben bazen ekmeksiz 2 tane but bile yiyodum.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
burdayım canım nasılsın ?
kuzum ne okudun moralin bozuldu.boşver temizliği bak kolun iyleşsin bi öncee.
bence çok düzensiz olmuş az yemek zayıflatmaz ki düzenli yemen lazım bi diyet listesi şart
iyi geceler
bırak artık şu temizliği yaa bak kolunu kırmıssınn azaltarak bırakabilirsin
evet yaa hiç canım istemedi
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
dayanamadım ki kuzum :) cok acıktım yani :)hiç duymamıştım değişik bişeymiş
5. olmusuz
biraz dengesizz
inşallah bian önce istediğin kiloya ulaşırsın
kusura bakma da bişey söylycem eşin bu konuda sana destek olması lazım bu şekilde davranması cok yanlış evlendikten sonra mı bu kadar kilo aldın ???
sahurda bişey yemeden oruc tutman cok kötü olmuş ya nasıl dayandınnn
güzel olmuş bol meyveli
aralar ve öğlen yok hazırlıklardan dolayı
tesekkur ederımmm
hoş geldin bütün aksilikler üstüste gelmiş ya çok kötü olmuşşş cok gecmiş olsun
çok geçmiş olsun çok üzüldümm
geçmişteydim ya yeni gledim
Benzer Konular
