- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
hadi bakalım gerçekten benimki akşam çıktığım için mi teyid etmiş oluruziyi gidiyo inş. bölye devam eder :)) sporu gece yapmaya baslıcam artık senin dediğin gibi bakalım nasıl bi etkisi olcakk
ooo çok iyi gidiyosun fıstık sen de gaza geldin artık :))))dünkü menüm
sabah 2 dilim ekmek domates peynir 1 yumurta
ara 5 tane fındık
öğlen 8 kaşık kuru faslye 4 kaşık pilav
ara 1 seftali
akşam 2 dilim ekmek biiraz yoğurt 2 parca tavuk
su 2 lt
spor 1 st yürüyüş