- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben burdayım yahu sabahtan beri gelen gelene Allah bozmasın
çok işim birikti dosyaları hazırlamam gerekbi de geçmişe bakıcam kızlar
neler götürdünüz bakem hafta sonu:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ben burdayım yahu sabahtan beri gelen gelene Allah bozmasın
çok işim birikti dosyaları hazırlamam gerekbi de geçmişe bakıcam kızlar
neler götürdünüz bakem hafta sonu:))
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
murdan önce allah hayırlı etsin canımgünaydınlarr herkese.
berilllll kızın çokkk tatlı
kardeşimin çeyizi asılıyo bugün.bizde böyle bir adet var. çeyiz asmaya bu işi yapan bir adam geliyo.panolara ceyiz mağazasındaymış gibi güzelce bi odayı düzenliyo. sonrada tüm akrabalar, arkadaşlar çeyiz görmeye geliyo
sabah
bir bardak lıght nescafeli süt
ara
3 fındık ve 3 badem
yarım paket eti form bisküvi
öğlen
6 yemek kaşığı ıspanak yemeği
2 kaşık lıght yogurt
ara
1 dilim uno denge lıght ekmek
akşam
1 balık ızgara
su
4 lt
spor juli30 dk
pilaes 1 saat
menünü cok begendim
o kadar iş arasında birde plates
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
Çok dengeli ama az kalorili, iraden güçlü tebrikler canım:)günaydınlarr herkese.
berilllll kızın çokkk tatlı
kardeşimin çeyizi asılıyo bugün.bizde böyle bir adet var. çeyiz asmaya bu işi yapan bir adam geliyo.panolara ceyiz mağazasındaymış gibi güzelce bi odayı düzenliyo. sonrada tüm akrabalar, arkadaşlar çeyiz görmeye geliyo
sabah
bir bardak lıght nescafeli süt
ara
3 fındık ve 3 badem
yarım paket eti form bisküvi
öğlen
6 yemek kaşığı ıspanak yemeği
2 kaşık lıght yogurt
ara
1 dilim uno denge lıght ekmek
akşam
1 balık ızgara
su
4 lt
spor juli30 dk
pilaes 1 saat
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
alıntılamayı yaptım ama cevaplar sonra kızlar çıkmam gerek acil
ayy evet çok heyecanlı bizim mahallede de var yakında beni de götürecekler çeyiz sermeye:))
ayy evet çok heyecanlı bizim mahallede de var yakında beni de götürecekler çeyiz sermeye:))
gayet başarılı arada ekmeği nasıl yedin kuru kurugünaydınlarr herkese.
berilllll kızın çokkk tatlı
kardeşimin çeyizi asılıyo bugün.bizde böyle bir adet var. çeyiz asmaya bu işi yapan bir adam geliyo.panolara ceyiz mağazasındaymış gibi güzelce bi odayı düzenliyo. sonrada tüm akrabalar, arkadaşlar çeyiz görmeye geliyo
sabah
bir bardak lıght nescafeli süt
ara
3 fındık ve 3 badem
yarım paket eti form bisküvi
öğlen
6 yemek kaşığı ıspanak yemeği
2 kaşık lıght yogurt
ara
1 dilim uno denge lıght ekmek
akşam
1 balık ızgara
su
4 lt
spor juli30 dk
pilaes 1 saat
Kızlar, herkese günaydın:) Hafta sonu pek giremedim internete, annemlerin yanında yazlıktaydım yine,
annemin güzel yemekleri karşısında azıcık hasarla çıktım geldim:)
Cumartesi günkü menüm:
Sabah:
1 kk kutusu peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim çavdar ekmeği, 1 çatal reçel
Ara:
1 ev poğaçası, 1 kurabiye
Akşam:
3 kaşık semizotu yoğurtlu, çoban salata
Su:2 litre
Spor: yürüyüş, yüzme
Yine düzensiz oldu kızlar, gün içinde çok dışarı çıktım, ondan sanıyorum./
Dünkü menüm:
Sabah:
1 az yağlı ev poğaçası, 1 kk kutusu peynir, 5 zeytin, domates, salatalık, 1 çatal şeftali reçeli
Öğle:
1 poğaça daha:/
Ara:
1 az yağlı ve az şekerli kurabiye(yarım çay bardağı yağ var, tabi hiç yok değil)
Akşam:
4 ızgara köfte, 3 kaşık bulgur pilavı, 1 kaşık barbunya, 1 parça minik kavun
Su: 2 litreye yakın
Spor: Gün içinde yüzme, yürüyüş
Canım aslında o gün yoldaydım bi de hastaydım bisküvili bi gün oldu, ben de bir paketi bitiririm de kendimi az yemeye alıştırıyorum artık:)
güzel menüü:)
Canım benim, kendine dikkat et moralini iyi tut çok geçmiş olsun
Canım çok da abartmamışsın takma kafana, telafi edilir bunlar geri dönüşü olmayan şeyler değil:)
evet biraz kaçmış ama güzel canım, iş, hastalık, yol bu gibi etkenler düzeni bozabiliyor:)
ooo tatil insanı gelmiş.hoşgeldin bebeeemmm
Canım şimdi tatilde değilim, cumadan beri yazlıktaydım hafta sonu için gittim şimdi işteyim yine maalesef:/
mis mis...
evet mis gibi oldu..ama daha yıkanacak çok halım var onlarıda hafta içi tek tek yıkarım küçük olanları bıraktık büyükleri yıkadık..
inşallah canım gerçekten öyle yoruldukki kapkara olduk güneşin altında damda yıkadık..
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
bende dünki menümü yazıyım
sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haşlama yumurta
bol tere
domates salatalık
1 kupa yeşil çay
ara
1 nektari 1 kupa yeşil cay
öglen
60 gram tavuk sote
1 kase yogurt
sol salata
ara
15 tane siyah üzüm
akşam
5 yemek kasıgı bol dereotlu kabak yemegi
1 dilim ekmek
1 kase yogurt
göbek marulun yarısı
su 3.5 lt
ara
1 elma
1 kurabiye
3 tane lahana sarması
spor
1 saat yürüyüs
sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haşlama yumurta
bol tere
domates salatalık
1 kupa yeşil çay
ara
1 nektari 1 kupa yeşil cay
öglen
60 gram tavuk sote
1 kase yogurt
sol salata
ara
15 tane siyah üzüm
akşam
5 yemek kasıgı bol dereotlu kabak yemegi
1 dilim ekmek
1 kase yogurt
göbek marulun yarısı
su 3.5 lt
ara
1 elma
1 kurabiye
3 tane lahana sarması
spor
1 saat yürüyüs
Bir de çeyize neler koyuyorsunuz merak ettim, dantelli oyalı şeyler de var mıdır:) Benim annem sana öyle çeyiz yapmıcam ne zaman kullancaksın, evine eşyalarını alıcam çeyiz olarak diyor, siz ne düşünüyorsunuz kızlar:)günaydınlarr herkese.
berilllll kızın çokkk tatlı
kardeşimin çeyizi asılıyo bugün.bizde böyle bir adet var. çeyiz asmaya bu işi yapan bir adam geliyo.panolara ceyiz mağazasındaymış gibi güzelce bi odayı düzenliyo. sonrada tüm akrabalar, arkadaşlar çeyiz görmeye geliyo
sabah
bir bardak lıght nescafeli süt
ara
3 fındık ve 3 badem
yarım paket eti form bisküvi
öğlen
6 yemek kaşığı ıspanak yemeği
2 kaşık lıght yogurt
ara
1 dilim uno denge lıght ekmek
akşam
1 balık ızgara
su
4 lt
spor juli30 dk
pilaes 1 saat
Menü çok güzel kurabiye de nazar boncuğu olsun, lahana sarmasını da çoook özledimm:)bende dünki menümü yazıyım
sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haşlama yumurta
bol tere
domates salatalık
1 kupa yeşil çay
ara
1 nektari 1 kupa yeşil cay
öglen
60 gram tavuk sote
1 kase yogurt
sol salata
ara
15 tane siyah üzüm
akşam
5 yemek kasıgı bol dereotlu kabak yemegi
1 dilim ekmek
1 kase yogurt
göbek marulun yarısı
su 3.5 lt
ara
1 elma
1 kurabiye
3 tane lahana sarması
spor
1 saat yürüyüs
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
anladım canısı :) motivasyon olmustur senin için inşallah
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
kısın lahanaları haşlayıp dolaba koymustum dün sardım pişirdim :)
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
goncacıgım seni tebrik ediyorum
hadı bakalım minişie kavusucaksın bol eylenceli tatil olur insallah senin içincanım benim ev misss olmusturgünaydıııııııııınnnnnnnnnn
kızlar menüleri yazmıyım bol bol börek mörek oh götürdüm:))
300 gr almışım hergün 15-20 dk fazla spor yapıcam cuma günü 66 ları görmek istiyorum artık
dün akşam arkadaşım geldi arabayla çise ile beni gezmeye götürdü, insanın kafası bozuk olunca iyi oluyo herkes bir ılımlı:) biz çocuklara bakarız sen git gez dediler biraz dolaştık iyi geldi oh rahatladım boğaz havası
menündede ben öyle dengesizlik görmedim yani başarılı
güzell
çok fazla kacamak yokk kolay yakarsınngünaydın kızlar
dünün faturası 400 gr
mesajlarınız için teşekkür ederim canlar, menümü yazsam mı bilemedim
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta 3 sucuk
çay
arada
şekerli su
birkaç kaşık reçel
tam bimiyorum ne tıkıldı ağzıma
şekerim düştü diye tahmin etmiştik aslında ama sonrası çok kötüydü
sonra zaten akşamüstüne kadar yok
eve gelince ekmek arası peynir
bol şekerli çay
kare çikolatadan 3 parça çikolata neyseki bitterdi
akşam
ıspanak
yoğurt
2 dilim ekmek
bence iyi cok dengesiz değilGünaydınlar.menümü yazıyım nöbetçiyim bugün 24 st. hastanedeyim
sabah(öglene dogru) ılık su peynir domates yumurta bol yeşillik salatalık 2 parça sucuk 1dilim ekmek
ara 2 incir
aksama dogru yagsız sucuklu domatesli tost şekersiz vişne suyu kendim yaptım
ara azcık sütlü tatlı
su 2 lt.
spor 1,5 st yürüyüş.
hafta sonu düzen kaçıyo iyice..
6 dilim baklava cok cok fazla olmuuşşş
güzell
güzel olmuş
bol pogacalı olmuş ama hafta icinde yakarsınnKızlar, herkese günaydın:) Hafta sonu pek giremedim internete, annemlerin yanında yazlıktaydım yine,
annemin güzel yemekleri karşısında azıcık hasarla çıktım geldim:)
Cumartesi günkü menüm:
Sabah:
1 kk kutusu peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim çavdar ekmeği, 1 çatal reçel
Ara:
1 ev poğaçası, 1 kurabiye
Akşam:
3 kaşık semizotu yoğurtlu, çoban salata
Su:2 litre
Spor: yürüyüş, yüzme
Yine düzensiz oldu kızlar, gün içinde çok dışarı çıktım, ondan sanıyorum./
Dünkü menüm:
Sabah:
1 az yağlı ev poğaçası, 1 kk kutusu peynir, 5 zeytin, domates, salatalık, 1 çatal şeftali reçeli
Öğle:
1 poğaça daha:/
Ara:
1 az yağlı ve az şekerli kurabiye(yarım çay bardağı yağ var, tabi hiç yok değil
Akşam:
4 ızgara köfte, 3 kaşık bulgur pilavı, 1 kaşık barbunya, 1 parça minik kavun
Su: 2 litreye yakın
Spor: Gün içinde yüzme, yürüyüş
antalyada çok fazla nem olur hem nem hem sıcak dayanamıyorm ben çok kötü oluyorum
menün güzel olmuşgünaydınlarr herkese.
berilllll kızın çokkk tatlı
kardeşimin çeyizi asılıyo bugün.bizde böyle bir adet var. çeyiz asmaya bu işi yapan bir adam geliyo.panolara ceyiz mağazasındaymış gibi güzelce bi odayı düzenliyo. sonrada tüm akrabalar, arkadaşlar çeyiz görmeye geliyo
sabah
bir bardak lıght nescafeli süt
ara
3 fındık ve 3 badem
yarım paket eti form bisküvi
öğlen
6 yemek kaşığı ıspanak yemeği
2 kaşık lıght yogurt
ara
1 dilim uno denge lıght ekmek
akşam
1 balık ızgara
su
4 lt
spor juli30 dk
pilaes 1 saat
burda da öyle bi adet var çeyiz görmeye geliyolar ama ben yapmıcammm çünkü fesatlıkla bakıyo herkes ya eleştiriyo ya kıskanıyo zarar veren de çok oluyo bide o gün o eşyalar mesala mutfak esyası flan varsa eve yerleştirilir herkes karışıyo evin içi çorba gibi oluyo o yuzden kimse görmesin daha iyi :))
güüzelbende dünki menümü yazıyım
sabah
1 dilim cavdar ekmegi
1 haşlama yumurta
bol tere
domates salatalık
1 kupa yeşil çay
ara
1 nektari 1 kupa yeşil cay
öglen
60 gram tavuk sote
1 kase yogurt
sol salata
ara
15 tane siyah üzüm
akşam
5 yemek kasıgı bol dereotlu kabak yemegi
1 dilim ekmek
1 kase yogurt
göbek marulun yarısı
su 3.5 lt
ara
1 elma
1 kurabiye
3 tane lahana sarması
spor
1 saat yürüyüs
evet canım haftasonu tatili de olmasa napardım bilmiyorum:) Ben de kışın lahana koyayım dolaba bari iyi fikir, yazın lahana dolması yaparım ben de kendime:))
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Kızlaaar!
Ofisten bir arkadaşın doğum günüydü, 1 dilim pasta yedim
doğum gününde ince dilim pasta serbest ceza yok
afiyet olsun :))
yok cnm bizde öle zarar verme falan yok.öyle olsa annem onları döve döve kovar herhalde evinden
bize bugün bu işi yapan bir adam geldi 3-4 saat boyunca bi odayı tanzim etti.çok yakın akrabalar hala teyze kuzen bunlarda öğleden sonra bi çeşit yapıyo kek, pasta, börek gibi.... hep beraber oturup açık büfe gibi yiyolarrr. sonrada iki hafta boyunca işte tüm sülaledeki bayanlar çeyiz görmeye hediyeli geliyor.işte bazen bakıyolar sonra çeyizde ütü masası yok.hediye olarak alıp geliyolar. ya da önceden hediyeli geliyolar...dantelde var tabiki de bizde iğne oyası meşhurdur canım.bayada pahalı.1000 tl ye yaptırdı annem.onun dışında bi kadınla anlaştı çok şık yatak örtüsü, pike takımları falan yaptırdı. bayada pahalı tuttu. bunlar özel günler için yapıldı.mesela doğumda kullanılmak için, ya da oğlunun sünnet düğününde....diğerleri zaten hazır.. annem değişik bi kadın. benimde kardeşiminde ceyizinde yok yoktuuuu.o konuda asla hakkını yiyemem.dört dörtlük evlendirdi bizi.. çeyizimizde bir evin ihtiyacı olan her sey vardı..nası diyeyim çöp kovası, çay süzgecine kadar,,,,,
benim şahsi fikrim çeyiz birr ömürlüktür.bi anda serip kullanılmak için değil...
