Fıstıklar ben çıkıyorum
görüşürüz
iyi akşamalar
iyi akşamlar canım bende kaçıyorum yavaştan inşallah yarın sabah güzel haberlerle geliriz..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
iyi akşamlar canım bende kaçıyorum yavaştan inşallah yarın sabah güzel haberlerle geliriz..
Ah be Zeynep ablam yine kim damarına bastı senin de tutamadın kendini, Ausencia yı geçtin valla
( KIzcağız burada yok ama bende alışkanlık olmuş illa ona bulaşıcam ) aaa sensiz olur mu güzelim, hepimiz tam takımız eksik olduk mu olmuyo:)))
ben de en son ölçtürdüğümde kas oranımı beğenmişti eczanede yaptırıyorum
ağlamaaaa kıyamam sana
peki o zaman akrep diyelim sana küçük anne:))
menünü beğenmedim canısı sabahki poğaçaya ceza almalısın bence gün içinde de düzensiz yemişsin, hııııııbence 250 kalori ekstra spor iyidir, öpüyorum seni
gel bekliyoruz hep kandırıyosuuunnn
günaydın, çok güzel bir dilek olmuş ben aldım kabul ettimteşekkürler
hoşgeldiiiiiiiiiiinnnnnnnn belalım sen yokken bak az kilo verebiliyorum olmuyo:)) özledim
hadi kolay gele:))) l
cezayı sporla veriyoruz di mi zeynoşum aç kalmak yok:))
sağol tatlım, gittim bişey yok pazartesi sabah 7:20 okulda olucaz, hayırlı bir yıl olsun hepimizin yavruları için. senin işin de zor ama canım alışmak lazım büyüyorlar, dile kolay tabi di mi ben de yaşayınca görücem
canım ben sana ne cezası vereyim sen kendinin cılkını çıkaracaksın zaten ben bilmiyomuyum
menü güzel canım sabah 3 dilim ekmek fazla geldi sadece bana ama yeni başladığın için olabilir.
ayyy senin adını görünce ne mutlu oldum keşke akşam gelebilseydim((
Oh yedik içtiklerin de sana kalmasın onları da anlat gezip gördüklerini de kilo aldın mı bakem :)))
şekerpareeeeeeeeeeeeeeeemmmmmmmmm
yorumun için teşekkür ederim canısı, öpüyorum koskocaman:) enişte başladı bile kıskançlık krizlerine bu ara göğüs bölgesine ve karına ağırlık vermeyi düşünüyorum ama şu an sadece düşünme aşamsındayım
gül hastalığı da alerjik, mikrobik ya da bulaşıcı değilmiş. mevsim dönümlerinde olabiliyomuş, krem verdi sürücez iki hafta
listen güzel aralarda bir çay bardağı süt ekleyebilirsin canım
Ayyyy burası da seni ne kadar özlemiş canısı yaaaaaa
süpersiiiiiiinnnnnnnn
he heee biz de inandıkama bu akşam uyumıycam :))))
canım şu okul olayları rayına otursun düzenini kurarsın sıkma kendini
kuru kayısı benim de kurtarıcım, iyi oluyor, sen de dene
menün güzel nurdancım
tekrar hoşgeldin fıstık
sağol canım, teşekkürler
aaa yok öyle alınganlıklar ama bak ağlarım şimdik
Şekerparem güzel sözlerinle beni yine buraya bağlayacaksın , girdim mi çıkamıyorum bak... Ahhh nasıl yoğunum aslında bilsen. Allahtan telefondan girmeyi öğrendim de arada bir oradan takılıyorum. Ama çok özlemişim burayı gerçekten... Güzel sözlerin için teşekkür ederim.. Ben böyle ara ara gelsem laf kalabalığı yapmış olmam di mi size ?
yok kaptana mazeret, hadi bakıyım hıııı
tamam canım bize yapış kilolar sana yapışmasın
mersi şekeriiiiiiiimmm siz haftaya görün kınaya ve düğüne yıllardır giymediğim iki elbise giycem inşallah güzel olur, koyarım resmini hah haaaaaaaaaaaaa
Ayyy şunun havasına bak.... Çok kıskanıyorum cidden, ben de zayıflamak istiyorum yaaaa yeter artık ???
Yine ne yaptın zeynep
KEsin damarına bastılar yine dayanamadı...
Fıstıklar ben çıkıyorum
görüşürüz
iyi akşamalar
Görüşürüüüüüz, by by...
iyi akşamlar arkadaşlar. çok yorucu bi gün geçirdim.menümü yazayım diye girdim hemen duşa girip uyucam
sabah 1 bardak ılık su 5 kayısı
kahvaltı
1 kk peynir 1 dilim ekmek 1 yeşil çay 1 domates 1 ceviz
ara 1 elma
öğle= dışardaydım yiyemedim 1 kekle geçiştirdim.
ara= yine dışardaydım yarım peket kepekli bisküvi yedim
akşam= 1 kase yoğurt 6 kaşık fasulye 2 kaşık bulgur pilavı yedim.
2 bardak su içtim. akşama kadar dışarda koşturmacadaydım suyu ihmal ettim.
sabah 1 bardak ılık su 5 kayısı
kahvaltı
1 kk peynir 1 dilim ekmek 1 yeşil çay 1 domates 1 ceviz
ara 1 elma
öğle= dışardaydım yiyemedim 1 kekle geçiştirdim.
ara= yine dışardaydım yarım peket kepekli bisküvi yedim
akşam= 1 kase yoğurt 6 kaşık fasulye 2 kaşık bulgur pilavı yedim.
2 bardak su içtim. akşama kadar dışarda koşturmacadaydım suyu ihmal ettim.
gelirim
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Ben geldim naber kızlar. Bugün eskisehirden katılıyorum aranıza. Yarın nasipse usakta olucam.zeynep abla banlanmis yine.
neyse gelirim yine kimse yok simdi.
ohh gez bakalım hatun, hayat sana güzel:)))
koşturmacana göre iyi güzelim:))
ayyy canııım sen gel ben seni severim, laf kalabalığı olur mu hiç fıstıkım yaa, gel sen gel, sen gelirsen aus da duramaz laf yetiştirmeye gelir sanaAh be Zeynep ablam yine kim damarına bastı senin de tutamadın kendini, Ausencia yı geçtin valla
Şekerparem güzel sözlerinle beni yine buraya bağlayacaksın , girdim mi çıkamıyorum bak... Ahhh nasıl yoğunum aslında bilsen. Allahtan telefondan girmeyi öğrendim de arada bir oradan takılıyorum. Ama çok özlemişim burayı gerçekten... Güzel sözlerin için teşekkür ederim.. Ben böyle ara ara gelsem laf kalabalığı yapmış olmam di mi size ?
Ayyy şunun havasına bak.... Çok kıskanıyorum cidden, ben de zayıflamak istiyorum yaaaa yeter artık ???
KEsin damarına bastılar yine dayanamadı...
Görüşürüüüüüz, by by...
iyi akşamlaaaaaarrrrrrhepinizi öpüyorum iyi akşamlar..
aaaaaaaaaaaa zeynep genemi banlandı.
hatun cezalara doymuyor
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
beril77 'nin Cuma zayıflama Yarışması Karnesi: Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi
Kasım / 1,4
Aralık / 7,2
2012 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 8,6 KİLO
Ocak / 4,8
Şubat / 3
2013 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 7,8 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (285. Etap) ( 88,4 )
Bitiş Kilosu (297. Etap) ( 72,0 )
Verilen Toplam Kilo ( 16,4 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 18,55% )
Toplam Süre ( 12 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 1,55% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 1.367 )
Yorum : Sevgili beril77, 23 Kasım 2012 (285. Etap) ve 88,4 kiloyla başladığı Cuma zayıflama Yarışması'ndan 22 Şubat 2013 (297. Etap) tarihinde toplam 16,4 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 70 dir. Hedefini %89 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 13.Takıma, gerekse Cuma zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
***4. TAKIM 326.ETAP***
topraks : (65,9/// )
zeynep_canan 54,3/ / / )
nurork :(63,1// /)
cimcimesude: (64,2/ / / )
yellowmelon : (65// / )
beril77 : ( / / / ) mezun olan üye geri döndü hedef
iyi de ben şimdi beril senin kilona ne yazıcam kuzum yeni üye gibi işlem göreceksin ama başlangıç kilon ne? bugünkü kilon ne? ya da ikisine de bugünkü kilonu mu yazıcam acaba?
topraks : (65,9/// )
zeynep_canan
54,3/ / / )nurork :(63,1// /)
cimcimesude: (64,2/ / / )
yellowmelon : (65// / )
beril77 : ( / / / ) mezun olan üye geri döndü hedef
iyi de ben şimdi beril senin kilona ne yazıcam kuzum yeni üye gibi işlem göreceksin ama başlangıç kilon ne? bugünkü kilon ne? ya da ikisine de bugünkü kilonu mu yazıcam acaba?
KİLO: 64,800 kg
İÇİLEN SU:17,5 lt
YAPILAN SPOR:3 saat 45 dak.
MESAJ:57 adet
arkadaşlar günaydın.arkadaşlar menümü yazmadan önce bir karar vermek zorunda kaldım gene eksilerdeyim malesefki.ben takımdan ayrılmak istiyorum,çünkü 3 haftadır sürekli herşeye dikkat etmeme rağmen veremiyorum aksine alıyorum bir müddet bu diyet piskolojisinden çıkmak istiyorum.artık moralim çok bozuluyor.uzun zamandır ağzıma tatlı sürmüyorum.birçok sevdiğim lezzetten mahrum bırakıyorum ama sonuç olarak ne oluyor sürekli bir kilo artışı bende ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.ayrılırsamda takımdan kendimi daha serbest bırakacağımdan korkuyorum ama sizler için ayrılmak istiyorum.benim yüzümden takımın gerilerde kalması beni üzüyor buda ayrıca beni etkiliyor. biraz sonra doktora gideceğim hem bu durumumu konuşacağım hemde çok fena böbreğim ağrıyor.ödemmidir nedir bendeki bu problem :26:sinir bozucu sabah oturup ağladım resmen sinirden.eşim soruyor neden ağlıyorsun kilo veremiyom diyemedim bende böbreğim ağrıyor ondan dedim.çok geriliyorum arkadaşlar sizleri çok seviyorum ama bende bir yolbulamıyorum malesef..ben de bir anormalik var sanırsam
..
İÇİLEN SU:17,5 lt
YAPILAN SPOR:3 saat 45 dak.
MESAJ:57 adet
arkadaşlar günaydın.arkadaşlar menümü yazmadan önce bir karar vermek zorunda kaldım gene eksilerdeyim malesefki.ben takımdan ayrılmak istiyorum,çünkü 3 haftadır sürekli herşeye dikkat etmeme rağmen veremiyorum aksine alıyorum bir müddet bu diyet piskolojisinden çıkmak istiyorum.artık moralim çok bozuluyor.uzun zamandır ağzıma tatlı sürmüyorum.birçok sevdiğim lezzetten mahrum bırakıyorum ama sonuç olarak ne oluyor sürekli bir kilo artışı bende ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.ayrılırsamda takımdan kendimi daha serbest bırakacağımdan korkuyorum ama sizler için ayrılmak istiyorum.benim yüzümden takımın gerilerde kalması beni üzüyo
r buda ayrıca beni etkiliyor. biraz sonra doktora gideceğim hem bu durumumu konuşacağım hemde çok fena böbreğim ağrıyor.ödemmidir nedir bendeki bu problem :26:sinir bozucu sabah oturup ağladım resmen sinirden.eşim soruyor neden ağlıyorsun kilo veremiyom diyemedim bende böbreğim ağrıyor ondan dedim.çok geriliyorum arkadaşlar sizleri çok seviyorum ama bende bir yolbulamıyorum malesef..ben de bir anormalik var sanırsam..
Son düzenleme:
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
KİLO: 64,800 kg
İÇİLEN SU:17,5 lt
YAPILAN SPOR:3 saat 45 dak.
MESAJ:57 adet
arkadaşlar günaydın.arkadaşlar menümü yazmadan önce bir karar vermek zorunda kaldım gene eksilerdeyim malesefki.ben takımdan ayrılmak istiyorum,çünkü 3 haftadır sürekli herşeye dikkat etmeme rağmen veremiyorum aksine alıyorum bir müddet bu diyet piskolojisinden çıkmak istiyorum.artık moralim çok bozuluyor.uzun zamandır ağzıma tatlı sürmüyorum.birçok sevdiğim lezzetten mahrum bırakıyorum ama sonuç olarak ne oluyor sürekli bir kilo artışı bende ne yapacağımı şaşırmış durumdayım.ayrılırsamda takımdan kendimi daha serbest bırakacağımdan korkuyorum ama sizler için ayrılmak istiyorum.benim yüzümden takımın gerilerde kalması beni üzüyo
..
hayır arzucum, eğer sadece takım için bunu düşünüyorsan ben razı değilim. sen kendin burda mutsuzsan bilemem ama bence bize ihtiyacın var yoksa dediğin gibi daha fazla ipin ucu kaçabilir. takımın başarısı önemli olabilir ama senin samimiyetine ben kendi adıma güveniyorum, burası bir terapi merkeziyse bizim için iyi o zaman sorunsuzlar kalsın sorunlular gitsin, olur mu öyle şey.
en kötü şertı söylüyorum takımın derecesi düşünce alınacak ceza genel sıralama listesi hazırlamak bunu da ben yapacağıma göre eğer sırf senin bu durumun yüzünden ceza alacaksak ben cezayı yapmaya razıyım
lütfen kal
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Selammmmm
Kizlar dun elifin kasi yarildi.suan iyi ama gozu sargida sis morardi.
Surekli kucakta dunden beri gelemedim.
Bugunku kilomu yazacaksin toprakcim utanarak yaziyorum ama 75.3
Kizlar Biz pansumana gidiyoruz insallah firsat bulup gelirim.
Elifin bunu nasil yaptina gelince.eltimin 3 yasindaki kizinin elindeki oyuncagi istemis aralarinda itis kakis olmus kizda elifi itmis en son elifimde tv unutesinin kenarina vurmus kafasini.ay ne kandi oooo.buna sukur Ben o Kadar kani gorunce cok korkmustum.neyse verilmis sadakamiz varmis.
Kendinize iyi bakin gorusuruz insallah
Kizlar dun elifin kasi yarildi.suan iyi ama gozu sargida sis morardi.
Surekli kucakta dunden beri gelemedim.
Bugunku kilomu yazacaksin toprakcim utanarak yaziyorum ama 75.3
Kizlar Biz pansumana gidiyoruz insallah firsat bulup gelirim.
Elifin bunu nasil yaptina gelince.eltimin 3 yasindaki kizinin elindeki oyuncagi istemis aralarinda itis kakis olmus kizda elifi itmis en son elifimde tv unutesinin kenarina vurmus kafasini.ay ne kandi oooo.buna sukur Ben o Kadar kani gorunce cok korkmustum.neyse verilmis sadakamiz varmis.
Kendinize iyi bakin gorusuruz insallah
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
geçmiş olsun canım, ben başlangıç kilona da aynısını yazıyorum bugün geldin, bugün tartıldın şeklinde
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
