- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
76.1/ / )
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
ölmezsin canım evde olmak daha güzel.
saol canım.yoğurtsuzda gitmiyoki tavuk ıyyy.
güzel
güzel geçmiş olsun.
azaltma çokta canım
güzel beğendimDünkü menüm
Sabaheynir,domates,salatalık,maydanoz,1dilim tahıllı ekmek,1ceviz ve çay
Ara:yarım paket diyet bisküvi 4 badem
Öğlen:4 yemek kaşığı pırasa ve yoğurt
Ara: 1 fincan Türk kahvesi
Ara: 1 yemek kaşığı patates salatası,yarım dilim ekmek
Akşam: 10 adet hamsi fırında salata 1 tabak domates çorbası
Ara: 4 Antep fıstığı 3 badem
korktum
bende görmedim gelir inşallah yarın.
iyi olmuş.
güzel olmuş.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Begenmemmi annem bebeğendim bastaki ve sondaki yazilari ekliyim dedim
birde herkes evet derse nueva yla dcetineride ekleriz oldu bitti.defnede sabah yazsa kilosunu olurdu aslindas
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
canım ya ne kadar karbonhidratlı besleniyorsun az ama olmamıs menülerin bira protegine agırlık var kasdan kaybedersin dikkatlı ol
goncam canım hem öglen hem aksam mı et gurubu yiyorsun bu arada dikkat ettim yeşillik türü seyler tüketmiyormusun
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
harikasın berillll :))) desdegim sana
- 7 Mart 2013
- 3.126
- 43
- 158
sakin ol bebegim
Zeynep bende diyetisyene gitmiştim 80 den 60 düştüm tabii 5-6 si doğumda gitti şu anda kendim yapıyorum evde yap oranı ölçen tartım var ama kilodan gitsede yağdan gitmiyor birşeyler yanlış ama bulamıyorum spor yapıyormuşum sen acaba sporları giderki sadece
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home - YouTube
kızlar evde yapılabilecek bi spor daha buldum baya terletiyoo
kızlar evde yapılabilecek bi spor daha buldum baya terletiyoo
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
takım kurallarını okumuştun canım.birgün önceki menü su ve sporunu paylaşıcaksın.fırsat buldukça böyle yazışabiliriz.takım kaptanı benim beril de yardımcım olucak.yeni kurallar oluşturmaya ve bi düzen oturtmaya çalışıyoruz.20 dk.spor hergün zorunlu olsun diye konuşmuştuk.
beril benimle ilgili bir sorun mu var bişey yazıyorum cevabı ortaya yazıyorsun zorunda değilsin ama ne menülerime nede yazdığım herhangi bişeyle ilgili hiçbişey yazmıyorsun ve ayrıca 3 gündür elektriklerimiz kesik geceden geceye bakabiliyorum diye yazmama rağmen umursamadan kimseye tolerans yok diyorsun sana bişey mi dedim ?
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
canım seninle ilgili bir sorun yok olamazda henüz oylama tamamlanıp takıma alınmadın.ayrıca önceki mesajlarda msj.sayılarınızıda yazmıştım..lütfen kimse tek kendisine yazılmış gibi üstüne alınmasın.takımımız bu aralar zor bi dönemden geçiyotoparlanma aşamasındayız.kişisel sorunlar olduğunda ben kişiye yazıyorum zaten..seninle ilgili bi sorun olduğundada yazarım.
Tm ben kendimi tanıtayım o zaman yıllardır kilo verme çabasındayım 3 tüp bebek 1 kist ameliyatı ve 2. Tüp bebekte 2 bebeğimi kaybedince kürtaj oldum çok şükür 2 yaşında kızım var ama hormonlandım yani :)) tiroidim var su içsem yarıyor cinsindenim 80 le doğuma girdim 75 filandım çıktığımda sezeryan göbeği yanıma kar oldu:)devlet memuruyum ücretsiz izindeyim şuan hedef kilom 52 dedim ama idealibumu acaba?boyum 160 yaşım 36 sizlerle eski Halime dönüp bir baza dolusu eski kıyafetlerimi giymek için sabırsızlanıyorum şu anki kilom 60.2
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben son 4 gundur gelemiyorum bile seninle sorunum olsun
Hc kimseye Menü yorumu yapmadim arti kendimde Menü yazmadim
Belki okudun bilemiyorum nahos gunler geciriyorum
Elektrik kesilmene ne deyim 3 gunde yazmamissindir benide baglamaz
Burda hc bir mesajim kisiye özgü olmadi.
Gecen haftadan beri belli kurallar koyup biraz sekillenmeye calusalim dedik
En azindan gunluk 20 dakika sporumuz olsun yapmayan ceza alsin diye yazdik.cezada ya sekerli yememedir, ya mekiktir yani kadininda kendine yarardir.ister yap ister yapma kime ne.
Uslubnu hic begenmedim.keske yazdiklarindan once 3- 5 sayfa okusaydin kme Menü yazmisim, kme yorum yapmisim.cetiner e bir yorum yazdim oda yarin listeye girme adina
Okumadinsa soyleyim
Kimseyle hele senle hic sorunum Yok.sanal Tripler kavgalar karakterime ve yasima ters.
Ikincisi kizimin Eli yandi, isten istifa ettim, esimle berbat durumdayiz.son 4 gundur kendi derdimi yazip ferahlamaya calismamtan baska mesaj yazmadim.takimdaki kizlarin gecmis olsun mesajina bile toplu bir mesaj yazdim.
Sanirim kendimi anlatabildim
