-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Baliktan zarar gelmez diye düşünüyorumBende menumu yazayim.
Sabah haslanmis yumurta peynir az tereyag bi dilim.ekmek
Ara kuru kayisi 6 adet su
Oglen yogurt salata corba
Ara yok
Aksam.salata balik bi porsiyon ( balik fazla kacti)
Ve bir mandalina
Spor 15 dakka dans 100 ip mekiklerim kaldi oglum dis cikariyorda cooookkk mizmiz
Kocaeli deym ben burada soğuk.
Güzel olmuş menün.
Calgel suruyodum ben ama belki yeni ilaçlar çıkmıştır.
Arada sarsmak gerekiyo metabolizmayı.
Tesekkur ederim canim hosbuldum hep birlikte yaza incecik girsek ne hos olucak :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
İyi tatiller tadını çıkar canım.
Iyi tatiller canim firsatlari degerlendirmek lazim :)
Canim menu guzelde ekmek biraz fazlami sanki :) kisma ama onun yerine salata yesen daha fazla verirsin
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Menun guzel olmus az ve doyurucu
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Ekmek yemeyince mutlaka daha fazla verilir ama karbonhidrat alınmadan yapılan diyetlerde verilen kiloların kastan gittiğini söylüyor beslenme uzmanları ayrıca 6 dilim ekmeğin normal olduğunu düşünüyorum ben. 2 sene önce diyetisyene gitmiştim o günlük 8 dilim ekmek vermişti...
Selam kızlar
Geçmişi okudum hafta sonu herkes dağılmış bir yerlere ben de dağılanlardanım :) Eşim polis olduğu için geceleri çalışıyo bende annemlere geliyorum yalnız kalmamak için. Annemlere gelincede çok giremiyorum internete :/ Ama spora devam ediyorum tabiki diyetede :) Ayrıca cuma günü söylicektim unuttum hani geçen haftada bu yana 1.2 kilo verdim ya 1.6 kilo yağdan kilo vermişim :) Yani garip ama verdiğim kilodan fazla yağ kaybetmişim buda spordan kaynaklı yağlar ya kasa dönüşüyor yada sıvı hale geliyor atılmak üzere buna sevindim paylaşıyım dedim :)
Geçmişi okudum hafta sonu herkes dağılmış bir yerlere ben de dağılanlardanım :) Eşim polis olduğu için geceleri çalışıyo bende annemlere geliyorum yalnız kalmamak için. Annemlere gelincede çok giremiyorum internete :/ Ama spora devam ediyorum tabiki diyetede :) Ayrıca cuma günü söylicektim unuttum hani geçen haftada bu yana 1.2 kilo verdim ya 1.6 kilo yağdan kilo vermişim :) Yani garip ama verdiğim kilodan fazla yağ kaybetmişim buda spordan kaynaklı yağlar ya kasa dönüşüyor yada sıvı hale geliyor atılmak üzere buna sevindim paylaşıyım dedim :)
Çok teşekkürler canım darısı başına ben bir ay önce senin kilondaydım bir ay içinde sende böyle olursun inşallah :)
Himm o zaman sen dogru yoldasin ben yanlis yapiyorum :)
Harika ya dusununce 1.6 yag kaybetmek kulaga cok hos geliyo tebrikler arladasim
