-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sabah
Bir k.ekmekten tost
Az peynir
Ära
Yarim elma
Ogle
Bir haslanmis parates, marul salatasi
2 kepce Tarhana corbasi
Ära
2 mandalin
Aksam
2 kepce Tarhana corbasi
3 kasik pilav
Yarim kepce patlucan kebabi
Salata
Ära
Biraz meyve bir galeta
1 Saat bantta yuruyus
3 ltden fazla su
Bir k.ekmekten tost
Az peynir
Ära
Yarim elma
Ogle
Bir haslanmis parates, marul salatasi
2 kepce Tarhana corbasi
Ära
2 mandalin
Aksam
2 kepce Tarhana corbasi
3 kasik pilav
Yarim kepce patlucan kebabi
Salata
Ära
Biraz meyve bir galeta
1 Saat bantta yuruyus
3 ltden fazla su
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Güzel olmuş bence :)
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Yok girmezsin bi başlasın çok olur.
Olmuş olmuş
Neeyyyy kolamiiiSabah
Peynir
zeytin
1 dilim ekmek
Ara yok
Öğle
1 yumurta
1 kase yoğurt
yeşillik
3 dilim ekmek
Ara Şekersiz sütlü neskafe
Akşam
Az çorba
1 levrek ızgara
Salata
1 bardak kola
2 dilim ekmek
su 3 litre olmuştur çok içtim
spor yok
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Bende yazayım menümü kaç gündür hastayım öksürük gecmedi bugün de hastalaniyom bi usuyom bi donuyom nolcak bu halim..
sabah bol yeşillik peynir zeytin çeyrek bazlama
ara nescafe
Öğlen salata 2 kaşık pilav bi tabak brokoli salatası
ara 1 elma
aksam 2 kaşık pilav 2 kaşık kuru fasulye az turşu
ara yarım nar yarım mandalina
su 2 lt
spor 1 st.. karışık lesli zumba plates mezdeke
sabah bol yeşillik peynir zeytin çeyrek bazlama
ara nescafe
Öğlen salata 2 kaşık pilav bi tabak brokoli salatası
ara 1 elma
aksam 2 kaşık pilav 2 kaşık kuru fasulye az turşu
ara yarım nar yarım mandalina
su 2 lt
spor 1 st.. karışık lesli zumba plates mezdeke
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
Goncaaaaa ve gülleeeriii
ben izne ayrılsam olur muu
ya da geri dönmek üzere ayrılsam
kısmetse 2 hafta sonra çocuk denemelerim başlayacak , hamile kalırsam zaten diyet yapmayacağım , o yüzden geri dönmek üzere ayrılsam mı .. üfff zaten çoook moralim bozuuk , kararsızım bi de regl olcam birazdan .. Ayak sesleri geliyor
ne dersiniz ne yapayım ,
ben izne ayrılsam olur muu
ya da geri dönmek üzere ayrılsam
kısmetse 2 hafta sonra çocuk denemelerim başlayacak , hamile kalırsam zaten diyet yapmayacağım , o yüzden geri dönmek üzere ayrılsam mı .. üfff zaten çoook moralim bozuuk , kararsızım bi de regl olcam birazdan .. Ayak sesleri geliyor
ne dersiniz ne yapayım ,
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Hamılelık öncesı dıyet yapman bebegı gecıktırır çünkü vücudu dıyet yoruyor bırde vıtamın deponu boşaltıyor
Sen bılırsın ınsallah müjdeyı bızede verırsın
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
selam kızlar
dün çok fena değildim ama akşam biraz kaçtı aslında yemek değil de; akşam bira ve cips bozdu beni
kızlar sabah tartıldım ve durum çok kötü bana el atılması lazımmmmmmmm
67,7
10 kılo daha al yarısalim
Kötü kadın berillllll
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Geçmiş olsun... Menü güzel.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Menü güzel zumbayı nasıl yapıyon sekerım wiii ılemı ınttenmı
