• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Çok az olmuş.

Şu anda bişey yapma ebrusum önce ilaçların bitsin disinle ilgili problemi hallet. Sonra bi sabah yada akşam bikac dal maydanoz kaynatip limon sık ılık iç bol su odemi cozduruyo ama maydanoz suyu yarari kadar zararida var kanı sulandiriyo o yüzden disinle ilgili sorunları bitir sonra yaparsın.

Tamam canım maydonoz suyu daha öncede içerdim severek su dişim bi geçsin yapıcam inşallah gider bu ödem :(
 
Hayırlı olsun canım çok sevindim :) Allah hayırlara vesile etsin canım :)

tşk ederim canım.



bugn canm nedense çok birşey istemedi canm belki de heyecandn bilemicem. ama az oldugunun farkındaym zire suan karnımın acıktıgını hissedyorum su içip duruyorum bastrsn diye. yarına düzltcm inş
 
Evet kızlarrr geçmişi okudum cevapları verdim durumu özetliyecek olursam ailemle hasret giderdik detoksu yapamıyorum bildiğiniz gibi normal diyet menüme devam ediyorum. Bu akşam kız kardeşimle havuza gittik 45 dakka yüzdük artı 15 dkkada saunaya girdik ama malesef ilaclardan ödem toplamıs vucudum cumartesi sabahı 75 kiloyu görmüştüm bu gece 78 i görünce ağlayasım geldi o kadar diyet yap yap sonra bi diş ağrısı yüzünden moral alt üst olsun tabi diş ağrısıda cabası annem bana şimdi ödem söktürücü verdi ağlamaklıyım şuanda oda saçmalama kızım 3 kilo alamazsın ödemdir bunlar dedi ama ben gerçekten fenalardayım nolur bana bişi deyin çok kötüyümm :((( Bu arada ehliyet sınavını da geçtim :) ama onun dışında dünyam karardı resmen 3 kilo ödemmi olur ya :(((((( Morale çok ihtiyacım var cokk :(

Olur tabiki takılma fazla bazi ilaçlar yapiyo gercekten berilinde olmuştu öyle bi durumu. Sınavı gecmene cok sevindim.benimde ehliyetim var ama araba kullanamıyorum sen hazır gecmisken birakma araba kullanmayı
 
Olur tabiki takılma fazla bazi ilaçlar yapiyo gercekten berilinde olmuştu öyle bi durumu. Sınavı gecmene cok sevindim.benimde ehliyetim var ama araba kullanamıyorum sen hazır gecmisken birakma araba kullanmayı

Canım daha yazılı sınavı geçtim bide sürüşle ilgili sınav var bakalım onuda geçersem bırakmam inşallah. Bu arada berilin durumu nasıldı ki bu ilaçlarla ilgli olan ? Takılma diyosun ama elde değil işte malesef :(
 
Öyle canım ama moralim alt üst oldu :(

Evet kızlarrr geçmişi okudum cevapları verdim durumu özetliyecek olursam ailemle hasret giderdik detoksu yapamıyorum bildiğiniz gibi normal diyet menüme devam ediyorum. Bu akşam kız kardeşimle havuza gittik 45 dakka yüzdük artı 15 dkkada saunaya girdik ama malesef ilaclardan ödem toplamıs vucudum cumartesi sabahı 75 kiloyu görmüştüm bu gece 78 i görünce ağlayasım geldi o kadar diyet yap yap sonra bi diş ağrısı yüzünden moral alt üst olsun tabi diş ağrısıda cabası annem bana şimdi ödem söktürücü verdi ağlamaklıyım şuanda oda saçmalama kızım 3 kilo alamazsın ödemdir bunlar dedi ama ben gerçekten fenalardayım nolur bana bişi deyin çok kötüyümm :((( Bu arada ehliyet sınavını da geçtim :) ama onun dışında dünyam karardı resmen 3 kilo ödemmi olur ya :(((((( Morale çok ihtiyacım var cokk :(

Valla canim ehliyet icin tebrik ederim ama moralini bozma sakin olmazmi okadar odem tabiki olur.ayrica sen bu kadar verip zoru basardin tekrar verirsin sana guveniyoruz
 
Ebrucum sirf senin icin yazayim dedim belki Moral olur.suan tam 5 Kilo fazlayim cuma bildirimimin uzerine.hatta yuzuklerim parmagima oturmus durumda.ama sikmiyorum kendimi cunku odemmmmmm.nedenine gelince pazartesi cilt soyma islemi yapildi yuzume.kullandigim kremler var onlar yapti.


Gunaydinnnn kelebekler.banu ve merveyi benmi goremiyorummmmm
Askolsun yawww hicmi özlemixonuz beni
 
Kilo kötü bişey bir kez daha anladım az önce bi sezaryen aldik kadın kilolu cok yordu bizii

canım mesleğin ne,bide kılolu sezeryanın ne gıbı zorlukları varr çok merak ettım.yağlardan bebek bulunmuyomu acaba:1:

valla zayıf olunca ne giysen yakışıyor..insanın kendini beğenmesi en önemlisi..
evet canım dun akşam 2 tane tunık aldım eve geldım gıydım yağlar fışkırdı ordan burdan bende kaldırdım zayıflayınca gıycem en azından 7 kg verınce

Ebrucum sirf senin icin yazayim dedim belki Moral olur.suan tam 5 Kilo fazlayim cuma bildirimimin uzerine.hatta yuzuklerim parmagima oturmus durumda.ama sikmiyorum kendimi cunku odemmmmmm.nedenine gelince pazartesi cilt soyma islemi yapildi yuzume.kullandigim kremler var onlar yapti.


Gunaydinnnn kelebekler.banu ve merveyi benmi goremiyorummmmm
Askolsun yawww hicmi özlemixonuz beni

sana yazdım ben okumamış berılcım nerelerdesın kayıp dedim ooo hem görmemiş hem merak etmemişler diyo:14::15:
 
salı menüm:

sabah:1 parça kek

ara:1 kayısılı form çay-1portakal

öğlen:yoğurtlu ıspanak

ara:1ortaşekerli türk kahvesi

akşam:1 portakal-1 bardak zero kola

45 dk yürüyüş
 
bugün çok güzl bir güne uyandım. milli eğitimden aradılar haftaya ücretli öğretmenliğe baaşlıcam bir köy ortaokulunda. çok heyecanlıyım. ilk defa derse giricem neyle karsılarım, nasıl davranırım bilemedm çok heyecanlıyım :)
Hayırlı olsun canım heyecan yapma iyi olur herşey :)
Dünkü menümü yazmadım evle uğraşırken.
Sabah 2 dilim ekmek yumurta 1 dilim peynir

ara elma

oglen 4 kaşık nohut yemeği 4 kaşık pilav az turşu ayran

ara minik bi kruvasan

aksam tavuk ızgara bol salata yoğurt

su 2 lt olmuştur
spor 30 dk yürüyüş
Güzel olmuş toparlamışsın
Nasilsiniz fistiklarrrrrrrr
iyiyiz şekerim sen nasılsın...
 
Kızlar annemler ümreden geldi annemlerdeyim geçmişi okuyamıyorum zaten dişim beni öldürüyo akşam yazmaya ve geçmişi okumaya çalışıcam bilginize öpüldünüz
Gözün aydın :)
iyi akşamlar kızlar.umarım her kes iyidir ve akşam yemeyinde kimse kaçırmamışdır.Ben yemedim hiç bir şey sinirden.Belki bir azdan yoğurt yerim.Çok sinirliyim ya.bu gün sabahtan kaynanamla görümcem misafirlikteydilerşOrada kalıcaklardı.fakatttt görümce geldi.Ben sabahdan akşam olsun da kızımı yatırıp sefa yapayım derken görümcem geldi çullandı kanepeye çok sinirlendim.olur mu ya böyle bahtsızlık...
Çok kafaya takma... İnsan düşündükçe daha çok sinir oluyor sorunu büyütüyor en iyisi fazla üstünde durmamak yoksa kendimize zarar veriyoruz.
Kilo kötü bişey bir kez daha anladım az önce bi sezaryen aldik kadın kilolu cok yordu bizii

Ayy bende öyleydim tartılmamıştım ama yüze yakın bir kilodaydım. Benim sezaryende de çok zorlanmışlardır herhalde ben farketmedim ama :)
 
rapor
Sabah 1dilim kepekli ekmek,1dilim peynir,yeşillik,yeşil çay
ara yeşil çay
Öğlen avuç kadar şehriyeli pilav,1kase salata,1bardak ayran
Ara ceviz,hazır yoğurt
Akşam portakal,armut
Ara yeşil çay,kibrit kutusu kadar tatlı :(

45 dakika evde yürüyüş(kızlar resmen geberdim ya ne zormuş şu 3 mile olanı, su oldum resmen)200tane ip atladım..
Akşamda olsa iyi olurmuş ama neyse :)
dimi ama ayy yaa zayıfladıkça insanın kendine olan güveni artıyor:) bu yaza incecik olmalıyım bunun için o kadar çok nedenim var ki:) yazsam roman olur dediklerinden:)
1.sağlığım için
2.güzel görünmek aynaya bakınca kendimi beğenmek bnmde hakkım dimi ama
3.hocam ve bir daha çalışma arkadaşım evleniyo ayy düğünler var anlıcanız kıslar,düğün demek kıyafet demek, kilo demek kıyafette de her yerde problem demek:(
4.tez savunmasına gircem güzel bir takım elbise içinde incecik çok şık olmalıyım.
5
6..... bu maddeler sıralandıkça bitmiyo yaf. en iyisi yememek diyete devam:):):)

ayy çenem düştü yine:) bari menümüde yazayım bu kadar konuşmuşken:)

11.02.2014 menü

kahvaltı: malesef yok :( dedim ya size çok yoğunbir gündü ve ben kahvaltı yapmak için saate baktığımda çoktn öğle olmuştu

öğle:sebzeli piliç (1 porsiyondan biraz az), salata,ayran
ara:1adet sade soda
akşam:2yemek kaşığı mantar sote,yarım baget tavuk,2dilim ekmek
ara:1 portakal,1 küçük ayvanın yarısı,1 su bardağı yarım yağlı süt
İnşallah yaza kadqar gider kilolar da güze güzel elbiseler alırsın :)
amannnn ne hikayem olucak kız,sadece ilk hafta olduğu için o kadar vere bildim.ama yine de paylaşım alanına paylaştım okursanız sevinirim...haaa bi de kızlar ben regl oldum bu kiloyu nasıl etkiler?önce mi kilo fazla olur,regl döneminde mi sonra mı?
3. gününe kadar ödem oluyor sonra gidiyor bildiğim kadarıyla tabi öncesinde de oluyor ödem..
bende menümü yazayım gerçi sabahtan paylaşmıştım ama:)
sabah:
az süt ve nesfit(canım istemedi pek bişey)
ara:-
öğlen:kereviz salatası ve 1 dilim ekmek
ara:az kuru erik 1 kahve
akşam:
2 parça tavuk eti 2 kaşık pilav ve bol salata az yoğurt
ara:yarım portakal
su:.3lt
2 yeşil çay ve 2 çay
45 dk.yürüyüş
Süper olmuş :)
 
iyi geceler kızlar.sporu akşam yaptım.çok terlemiştim,elbiselerimi çıkarmadım.şimdi de sırtım buzzzz gibi kurumadı resmen.gidip hemen yatağıma girip uyumam gerek.öptüm hepinizi...
Terini üstünde kurutma hasta olursun sonra değiştir hemen..
valla zayıf olunca ne giysen yakışıyor..insanın kendini beğenmesi en önemlisi..
Öyle zayıf olunca kıyafet bulmakta zor olmuyor...
sabah 12:00
2 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 adet haşlanmış yumurta
6 zeytin
açık çay


saat 15:00
1 kupa yeşil çay
2 kuru kayısı


saat 18:00
bir kase çorba
salata


2,5 litre de su içtim bugn
Güzel olmuş canım ama sen hala geçmi kalkıyorsun:)
 
Evet kızlarrr geçmişi okudum cevapları verdim durumu özetliyecek olursam ailemle hasret giderdik detoksu yapamıyorum bildiğiniz gibi normal diyet menüme devam ediyorum. Bu akşam kız kardeşimle havuza gittik 45 dakka yüzdük artı 15 dkkada saunaya girdik ama malesef ilaclardan ödem toplamıs vucudum cumartesi sabahı 75 kiloyu görmüştüm bu gece 78 i görünce ağlayasım geldi o kadar diyet yap yap sonra bi diş ağrısı yüzünden moral alt üst olsun tabi diş ağrısıda cabası annem bana şimdi ödem söktürücü verdi ağlamaklıyım şuanda oda saçmalama kızım 3 kilo alamazsın ödemdir bunlar dedi ama ben gerçekten fenalardayım nolur bana bişi deyin çok kötüyümm :((( Bu arada ehliyet sınavını da geçtim :) ama onun dışında dünyam karardı resmen 3 kilo ödemmi olur ya :(((((( Morale çok ihtiyacım var cokk :(
Geçmiş olsun canım ödemdir o sıkma canını önce iyileş bak sonra nasıl gidiyor o 3 kilo :) Ehliyet içinde tebrikler
Olur tabiki takılma fazla bazi ilaçlar yapiyo gercekten berilinde olmuştu öyle bi durumu. Sınavı gecmene cok sevindim.benimde ehliyetim var ama araba kullanamıyorum sen hazır gecmisken birakma araba kullanmayı
Bende aynı durumdayım bir korku yerleşti içime direksiyona oturamıyorum eşim söylüyor al sen kullan diye ama ben cesaret edemiyorum daha önce kullanıyordum halbuki...
salı menüm:

sabah:1 parça kek

ara:1 kayısılı form çay-1portakal

öğlen:yoğurtlu ıspanak

ara:1ortaşekerli türk kahvesi

akşam:1 portakal-1 bardak zero kola

45 dk yürüyüş

Sen ne yapıyon bebeğim bu ne böyle diyet mi olur öldürecen mi kendini... hiç sağlıklı değil böyle verdiğini hemen geri alırsın önemli olan sağlıklı dengeli beslenmeyi öğrenmek yaşam tarzı haline getirmek o zaman yavaş ama kalıcı verirsin kiloları :)
 
Ebrucum sirf senin icin yazayim dedim belki Moral olur.suan tam 5 Kilo fazlayim cuma bildirimimin uzerine.hatta yuzuklerim parmagima oturmus durumda.ama sikmiyorum kendimi cunku odemmmmmm.nedenine gelince pazartesi cilt soyma islemi yapildi yuzume.kullandigim kremler var onlar yapti.


Gunaydinnnn kelebekler.banu ve merveyi benmi goremiyorummmmm
Askolsun yawww hicmi özlemixonuz beni

Hiç özlemezmiyiz yokluğun çok belli çabuk dön aramıza :)
 
Evet kızlarrr geçmişi okudum cevapları verdim durumu özetliyecek olursam ailemle hasret giderdik detoksu yapamıyorum bildiğiniz gibi normal diyet menüme devam ediyorum. Bu akşam kız kardeşimle havuza gittik 45 dakka yüzdük artı 15 dkkada saunaya girdik ama malesef ilaclardan ödem toplamıs vucudum cumartesi sabahı 75 kiloyu görmüştüm bu gece 78 i görünce ağlayasım geldi o kadar diyet yap yap sonra bi diş ağrısı yüzünden moral alt üst olsun tabi diş ağrısıda cabası annem bana şimdi ödem söktürücü verdi ağlamaklıyım şuanda oda saçmalama kızım 3 kilo alamazsın ödemdir bunlar dedi ama ben gerçekten fenalardayım nolur bana bişi deyin çok kötüyümm :((( Bu arada ehliyet sınavını da geçtim :) ama onun dışında dünyam karardı resmen 3 kilo ödemmi olur ya :(((((( Morale çok ihtiyacım var cokk :(
ilk önce seni ehliyet sınavının ilk etapını geçdiyin için tebrik ederim...işallah alırsın ehliyeti sürersin arabayı...ben bayılırım ama benim ehliyetim yok.alırım inşallah bir kızımı azcık büyüteyim.yavaş yavaş yürümeye başladı.galiba işin zor kısmı bundan sonra başlıyor...sana da kısmet olur inşallah...
ya bebeğim insan diyetteyken bile sabah kı kilosuyla akşam kı kilosu 2 3 kilo fark eeder.ben aslllla akşamları tartıya çıkmam.her sabah aç karnına çıkarım.ayrıca ilaçlardan dolayı da ola bilir.ama sonuçta kilo işte insanı çıldırtıyor.bence sen sabah tertıya yine çık aç karnına bi de öyle bak...
Ebrucum sirf senin icin yazayim dedim belki Moral olur.suan tam 5 Kilo fazlayim cuma bildirimimin uzerine.hatta yuzuklerim parmagima oturmus durumda.ama sikmiyorum kendimi cunku odemmmmmm.nedenine gelince pazartesi cilt soyma islemi yapildi yuzume.kullandigim kremler var onlar yapti.


Gunaydinnnn kelebekler.banu ve merveyi benmi goremiyorummmmm
Askolsun yawww hicmi özlemixonuz beni
valllllahi kızlar küssek yeridir yani....bize bir şeyler yazmıyor şu kız,biz de hepimiz hep seni soruyoz ama sen bize yazmıyon...e biz de küstük...
Gözün aydın :)

Çok kafaya takma... İnsan düşündükçe daha çok sinir oluyor sorunu büyütüyor en iyisi fazla üstünde durmamak yoksa kendimize zarar veriyoruz.


Ayy bende öyleydim tartılmamıştım ama yüze yakın bir kilodaydım. Benim sezaryende de çok zorlanmışlardır herhalde ben farketmedim ama :)
evet ya ben de ilk önce kocama mesaj atmak istedim sonra buraya girdim ve unuttum bile.bu beni çok mutlu etti.demekki bana bir hayrınız daha oldu.ben sinirlenince hemen kocama yazarım...ama dün yazmadım buna çok mutlu oldum.iyiki varsınız...
 
kızlar bir siz kaldınız.lütfen bilgilerinizi bu gün yazın da şu tabloyu paylaşayım...
 
Son düzenleme:
YAŞ: 28
BOY:167 cm
BAŞLANGIÇ: 92.8
ŞİMDİ: 84.3
HEDEF :62
TOMBİKLİK NEDENİ : Gebelik +genetik :)
ZAYIFLAMA NEDENİ: kedime güvenim gelsin, bel ağrım olmasın. Eski kıyafetlerime girebileyim... neden çok :)

YAŞ:36
BOY:162
BAŞLANGIÇ:68-69 ARASI
ŞİMDİ:59
HEDEF:55
TOMBİKLİK NEDENİ:IVIR ZIVIR YEMEK,CAN SIKINTISINDAN AKŞAMLARI TATLI ÇİKOLATA:18::18:
ZAYIFLAMA NEDENİ:eski kıyafetlerimi giyebilmek,daha formda olmak ve birazda eşime inat:1:
İşte bunları istiyordun değil mi
 
YAŞ: 29
BOY:160 cm
BAŞLANGIÇ: 64,6
ŞİMDİ: 62
HEDEF :55
TOMBİKLİK NEDENİ : Gebelik
ZAYIFLAMA NEDENİ: eski kiloma ve hareketliliğime dönmek,rahatça alışveriş yapmak kendimi daha mutlu hissetmek
 
Back
X