Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

_AYNURA_ · 12 Şubat 2014

kızlar mümkünse gerçek isimlerinizi de verirmisiniz?

Kararrrsabrrr · 12 Şubat 2014

tutaste85 .!.:
sabah:ılık ballı limonlu su,bir dilim kepek ekmek,peynir

ara:yeşil çay

öğlen:bir porsiyon pırasa,yoğurt

ara:yok

akşam:iki lahmacun,salata,bir bardak şalgam

su:1 lt ancak vardır.

spor:herzamanki gibi yok

Kahvaltı çok az cnm, akşamda iki lahmacun çok olmuş 1 tane olmalıydı bence.birde ara öğünlere dikkat atlama lütfen!!

merve10er · 12 Şubat 2014

masumcuk .!.:
geçmiş olsun canım ödemdir o sıkma canını önce iyileş bak sonra nasıl gidiyor o 3 kilo :) ehliyet içinde tebrikler

bende aynı durumdayım bir korku yerleşti içime direksiyona oturamıyorum eşim söylüyor al sen kullan diye ama ben cesaret edemiyorum daha önce kullanıyordum halbuki...

Sen ne yapıyon bebeğim bu ne böyle diyet mi olur öldürecen mi kendini... Hiç sağlıklı değil böyle verdiğini hemen geri alırsın önemli olan sağlıklı dengeli beslenmeyi öğrenmek yaşam tarzı haline getirmek o zaman yavaş ama kalıcı verirsin kiloları :)

tutaste85 .!.:
canım çok az olmuş.daha doğrusu sağlıksız olmuş.bu şekilde sadece hastalıklara açık hale gelirsin.her besin grubundan almaya çalış lütfen.özellikle bağışıklık sistemine bağlı hastalıklar ve saç dökülmeleri bu tarz beslenmeden kaynaklanıyor

yaaa haklısınız kızlar yaa sanırım bıraz az oldu ama nabayım işte kılo gıtmıyor yapıştı kaldı banaa püfffff :19:

berilceee · 12 Şubat 2014

Gogo mesaj kütüpaneye mutlaka bak

Burdayim artik bilesinizzzzz

ooomarlaaa · 12 Şubat 2014

beril77 .!.:
Gogo mesaj kütüpaneye mutlaka bak

Burdayim artik bilesinizzzzz

buralarda ol tabi kuzum. merak ediyoruz seni. bir de alışmışız olmayınca gözüm arıyor cidden.

merve10er · 12 Şubat 2014

Kızlar bugün giremedim fazla kusuruma bakmayın kendıme blog açmakla meşguldum :1:

Valla çok hevesle açtım bakalımm bana yenibir uğraş olduuu :9:

çok heyecanlıyım milyonlara ulaşmak istiyorum markka olucam benn (şaka tabi milyonlarla,markayla alakam yokk :1:

)

berilceee · 12 Şubat 2014

Bende geldim Gogo yine Yok
Nerdesin kizzzzz

merve10er · 12 Şubat 2014

beril77 .!.:
bende geldim gogo yine yok
nerdesin kizzzzz

gogo yok ben varım canım nasıl yardımcı olabılırım:44::44:

berilceee · 12 Şubat 2014

merve10er .!.:
gogo yok ben varım canım nasıl yardımcı olabılırım:44::44:

Gogoya bularak en buyuk yardimi yaparsin

merve10er · 12 Şubat 2014

beril77 .!.:
gogoya bularak en buyuk yardimi yaparsin

hımmm bilemedimki nasıl bulsam :44: Sanırım sana yardımcı olamıycam çok üzgünüm tatlım :50:

gogo2405 · 12 Şubat 2014

beril77 .!.:
Gogo mesaj kütüpaneye mutlaka bak

Burdayim artik bilesinizzzzz

beril77 .!.:
Bende geldim Gogo yine Yok
Nerdesin kizzzzz

Geldim bebeem nobetten çıktım ya acik yattiydim sonrada yemek hazirlarken sana cvp yazdim.

Kararrrsabrrr · 12 Şubat 2014

Berill ablamm hoşgeldin gitme biyerlere özledik valla yaa. Naber naptin, sağlığın nasıl ?

Kararrrsabrrr · 12 Şubat 2014

Sabah: 1su bardağı limonlu su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, yarım domates, 1biber,2dilim ekmek
Ara : 4 kuru kayısı, 10 fındık,1fincan 5i bir arada cay
Öğle; 4 küçük parça etli pide, salata, 1 bardak ayran
Ara; 2 galeta, 1sade soda
Akşam: 5 parça haşlama karnabahar, bol maydanoz,1dilim ekmek
Ara: 1 su bardağı yarım yağlı süt ve 2 tane meyve yicem

merve10er · 12 Şubat 2014

Benim bu aksam misafirim var kizlar hepsinihazir aldim buzlukta bböreğim vardi hepsini hazirladim fotolarinida cektim blogum icin simdi gelmesini bekliyorum misafirlerin

merve10er · 12 Şubat 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Sabah: 1su bardağı limonlu su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, yarım domates, 1biber,2dilim ekmek
Ara : 4 kuru kayısı, 10 fındık,1fincan 5i bir arada cay
Öğle; 4 küçük parça etli pide, salata, 1 bardak ayran
Ara; 2 galeta, 1sade soda
Akşam: 5 parça haşlama karnabahar, bol maydanoz,1dilim ekmek
Ara: 1 su bardağı yarım yağlı süt ve 2 tane meyve yicem

Güzel bir menu canim spor yapabildinmi

defne2222 · 12 Şubat 2014

herkese selam... :34:

defne2222 · 12 Şubat 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Sabah: 1su bardağı limonlu su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, yarım domates, 1biber,2dilim ekmek
Ara : 4 kuru kayısı, 10 fındık,1fincan 5i bir arada cay
Öğle; 4 küçük parça etli pide, salata, 1 bardak ayran
Ara; 2 galeta, 1sade soda
Akşam: 5 parça haşlama karnabahar, bol maydanoz,1dilim ekmek
Ara: 1 su bardağı yarım yağlı süt ve 2 tane meyve yicem

beğendim kız aferin :3:

sana..

gogo2405 · 12 Şubat 2014

Kararrrsabrrr .!.:
Sabah: 1su bardağı limonlu su
Kahvaltı; 2dilim peynir, 5 zeytin, yarım domates, 1biber,2dilim ekmek
Ara : 4 kuru kayısı, 10 fındık,1fincan 5i bir arada cay
Öğle; 4 küçük parça etli pide, salata, 1 bardak ayran
Ara; 2 galeta, 1sade soda
Akşam: 5 parça haşlama karnabahar, bol maydanoz,1dilim ekmek
Ara: 1 su bardağı yarım yağlı süt ve 2 tane meyve yicem

Menü güzel olmuş sporda yaptıysa n daha süper.

merve10er .!.:
Benim bu aksam misafirim var kizlar hepsinihazir aldim buzlukta bböreğim vardi hepsini hazirladim fotolarinida cektim blogum icin simdi gelmesini bekliyorum misafirlerin

Aaa senindemi blogun var benimde vaaarrr

defne2222 · 12 Şubat 2014

merve10er .!.:
Benim bu aksam misafirim var kizlar hepsinihazir aldim buzlukta bböreğim vardi hepsini hazirladim fotolarinida cektim blogum icin simdi gelmesini bekliyorum misafirlerin

aman ii yapmışsın bazen oda lazım yok pişir tadına bak ziyan olmasın bize ziyan oluyor valla...

defne2222 · 12 Şubat 2014

gogo2405 .!.:
Menü güzel olmuş sporda yaptıysa n daha süper.

Aaa senindemi blogun var benimde vaaarrr

ne güzel bizde ziyaret ederiz..

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

15.01.2014--96--80.9--65

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

15.01.2014--96--80.9--65

15.01.2014--96--80.9--65

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular