-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
kızlarrr yemeyin yaaa göründüğü kadar masum değil piko?? Kalorisine baktınızmı hiç?
107 KALORİ DİYOR
Son düzenleme:
Ayyy cnm çok geçmiş olsun dikkat et kendine de kızına da.
Çok geçmiş olsun canım. Hastayken hep fazlaca ekside görürüz tartıyı canım o yüzden haftaya artıda bile olsa sıkma canını, normaldir vücut normale dönecek.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Olsun canım gramda olsa gitmiş.
Malesef ben yapmadım musakkayi canım. Hastanede aşçı yapmış yagliydi süzerek aldim tabagimdada ustten yağsız yemeye çalıştım. Hem normal hem diyet yemek çıkıyo ben diyet yiyorum diyettede bezelye vardı patlıcan i tercih ettim.menün güzel tatlım az da olsa kilo da gitmiş ohh daha ne olsun
a aaa bananeeeedöner yasak olamaaazz olmamalııı :)))))
aşkom iyi gidiyosun menü güzel, sadece musakka biraz yağlı olabilir eğer kızartıp yaptıysan..
ulaşan var mı ki acaba herkesler dökülüyo sanırım
benim de adım sayarım var her gün mutlaka 10.000 adımı geçiyorum.
yaaa ama çok güzeldiii :18:
kolay gelsiiiiiiiinnnnnnn
ha haaaa buna bayıldım favorim sıcak SUfle :))))
ben deee ama biraz daha bekliycem azcık küçücük :)))
Ben artıdayım. Hedefine ulaşan kisi ceza versin hepimize.2 hafta için kötü ama dediğin gibi gitti sonuçta :)) 10.000 adım mıçok iyisin gerçekten
benim günde 20dk yürüme yolum var işe-gidiş geliş. onun haricinde akşam yürüyüşe çıkarsak ancak o kadar oluyor
Yemeğe ben daha çoook bekleyeceğim açlıktan başka şeylere sarıyorum yoksa akşama doğru.
Bu arada hedefe ulaşanlar kimler ? ben 200 gr'la kaybetmişimCezam nedir
Bende olduğu kadar olmadığı kader diyorum artık.
Haftasonu menüsüne benzemis pikoyu 1 yeseydin keşke.
Aa ben çekirdeklerini cikariyodum cikarmiyim birde kuru zencefil alayım.ayy kızlar şu metabolizma çayı için küçük bilinen yanlışlardan mağdur olan çok olmuş ben şöyle bir açıkça anlatayım duyan duymayan kalmasın:)
Ben çok faydasını gördüm çünkü:)
2 adet elma
1 limon
yarım demet maydonoz
1kök zencefil
1tane çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfil
2litre soguk su( kaynatılmış sıcak olmayacak)
NOT
Çok geçmiş olsun canım kuzuyada sanada.çabucak gecsin inşallah.
Yarimi ara öğün olabilir aslında.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
***4. TAKIM 362. ETAP***
Ebrueva68.0/ / /% )kilosu 2'ye bölündü
Damlanur1065.0/64.2 /0.8/%0.63 )kilosu 2'ye bölündü
gogo240568.2/ 69.2/ +1/%-0.73 )kilosu 2'ye bölündü
tutatse8557.4/55.2 / 2.2/%1.92 )kilosu 2'ye bölündü
Ellanazz 76.7/ 75.0/ 1.7/%1.11 )kilosu 2'ye bölündü
Topraks 68.5/68.5 /0 /%0 )kilosu 2'ye bölündü
ED200664.9/ 64.6/0.3 /%0.15 )1 kez bildirimde bulunmadı kilosu 3 e bölündü
sadness101257.4 /57.1 /0.3 /%0.26 )kilosu 2'ye bölündü
Masumcuk82.3/82.1 / 0.2/% 0.12)kilosu 2'ye bölündü
Ddanes: (54.3/ 55.0/ +0.7/%-0.32 )359.etapta izne ayrılan uye gerı dondu kılosu 4'e bölündü
Kararrrsabirr: (84.1/ 80.9/ 3.2/% 1.90)360.etapta izne ayrılan uye gerı dondu kılosu 2'ye bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
Ebrueva
68.0/ / /% )kilosu 2'ye bölündüDamlanur10
65.0/64.2 /0.8/%0.63 )kilosu 2'ye bölündügogo2405
68.2/ 69.2/ +1/%-0.73 )kilosu 2'ye bölündütutatse85
57.4/55.2 / 2.2/%1.92 )kilosu 2'ye bölündüEllanazz
76.7/ 75.0/ 1.7/%1.11 )kilosu 2'ye bölündüTopraks
68.5/68.5 /0 /%0 )kilosu 2'ye bölündüED2006
64.9/ 64.6/0.3 /%0.15 )1 kez bildirimde bulunmadı kilosu 3 e bölündüsadness1012
57.4 /57.1 /0.3 /%0.26 )kilosu 2'ye bölündüMasumcuk
82.3/82.1 / 0.2/% 0.12)kilosu 2'ye bölündüDdanes: (54.3/ 55.0/ +0.7/%-0.32 )359.etapta izne ayrılan uye gerı dondu kılosu 4'e bölündü
Kararrrsabirr: (84.1/ 80.9/ 3.2/% 1.90)360.etapta izne ayrılan uye gerı dondu kılosu 2'ye bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI: %
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Dogru hatirlamisim canım, cikolata biskuviden iyudir bencede
Cok geçmiş olsun canım,
Parktayim kizlar bi bakiyim dedim size.
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Kuzularım ben geldim.geç geldim ama 45dakikalık leslie,vee 20dakikalık pilates yaparak geldim. Çok mutluyum cezamı da yaptım haaaa....eylülüm çok çok haklısın.zaten ben de haftalık hedefi tuttursam asla yemezdim. Yazık ya.şimdi ne güzel kilo vermişsin geri almanın sana ne faydası aksine zararı olacak.taktir ettim seni.ayrıca ben de 4aydır döner falan,hiç bir fastfoodu yemedim.62leri görünce yerim...
Tutucum hastaymışsın canım.hem de en kötüsü kuzumuz da hastaymış.Allah acil şifalar versin.artı da olmazsın canım ya.dikkat ederdin.ne güzel hedefe yaklaşmışsın...
Kararsabr canım çay için müthiş açıklama yapmışsın.benim meto çay da çok çok çok acı oluyor.yanıyorum resmen içeken.ben de iyi metobolizmam çalışıyor diye seviniyorum...hihihi çok komikmişim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tutucum hastaymışsın canım.hem de en kötüsü kuzumuz da hastaymış.Allah acil şifalar versin.artı da olmazsın canım ya.dikkat ederdin.ne güzel hedefe yaklaşmışsın...
Kararsabr canım çay için müthiş açıklama yapmışsın.benim meto çay da çok çok çok acı oluyor.yanıyorum resmen içeken.ben de iyi metobolizmam çalışıyor diye seviniyorum...hihihi çok komikmişim...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Yemiyoruz canim sen kacirdin olayin tamamini... Disardaydim ben bi market bile yoktu gittiğim yerde AC kaldim otobüse binmeden büfe gördüm en masum oydu... Bayilacak seviyedeydim mecburen oldu..üstünde yazan 110 kaloriydi bu arada..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
ayy kızlar şu metabolizma çayı için küçük bilinen yanlışlardan mağdur olan çok olmuş ben şöyle bir açıkça anlatayım duyan duymayan kalmasın:)
Ben çok faydasını gördüm çünkü:)
2 adet elma
1 limon
yarım demet maydonoz
1kök zencefil
1tane çubuk tarçın
1 tatlı kaşığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfil
2litre soguk su( kaynatılmış sıcak olmayacak)
NOT
Sağol canim çekirdekleri cayi karartmasin diye cikardim ben tariften dolayı değil.. Karabiber çokmuş ama benim..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Canim 1 paket biskuvi yada cikolata yemektense iyi bir alternatif oldugunu düşünüyorum hala ben.110kcal bisey değil digerlerinin yaninda bence ara olarak yenilebilir kriz aninda, bende yerinde olsam onu alie yerdim.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
Afiyet olsun canım.
Canim çok geçmiş olsun kuzuna da sanada..
Hastanede diyet yemek vayy... Bende mi izmite gelsem ne yapsam.. Bizim hastanede bugün güzel yemek cikartmis:)) biriniz de kordon blue nun kalorisine baksaniza kizlar aksama yemem. Coksa
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Kasım 2013
- 18.937
- 34.280
- 798
100gr 235kcal diyo canım, öyle uçuk değil ama kızartma nihayetinde dikkat etmekte fayda var.
Bende öyle düşünerek aldim zaten tatlim ayni fikirdeyiz.. Çubuk kraker yesem oda 150 kalori civariydi.. 2 tane yemem de benim acligomdan oldu..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
