• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canisi beni Alma atildiysam ne edecez bu hafta halledelim haftaya yaz
Diskalifiye ile ilgili değişiklikler olmuştu bakarım yarın hallederiz olmazsa haftaya yazariz dediğin gibi.
Masum burdami bebik buyudumuki
oluyor da sevgilisi ne alemde söz nisan....
Ikiside izinden yeni döndü. Oluroylebazen bugün ayrıldık diye yazmıştı masum yarın burda olur.
Kurallar degistimi 5 mesaj vs......
Kurallar aynida hepimiz kafamiza göre takiliyoz yinede.
 
Allah kolaylik versn canm bnmde durmmayni gercktn gucm kalmiyot aksmlari uyuynca onlar bende anck kendmi bi koltuga atuorm :/


Gibi canm dogmmdan beri gidememmistm simir testi flanda yaptirdm hayrlsiyla bisy cikmaz insallah ama reglyken dogru sonuc cikmiyormus sanrm olmadi bidaha gidicem artk

Evet canm ayni kalmk bile guzel :)

Canm uzuldm cokta uzun zamandr birlkteymissnz yokmu bir araya gelme ihtimalniz tbi herseyin hayirlisi olsn canm boylesi insallah senn icn daha hayrli olur:/

evet canm spiral vardi bende ondan olur dedi doktor ilac flan verdi bakalm ins biraz iyi gelicekmis :) sordugn icn teskkr ederm canm mutlu oldm :)[/QUOTE]
valla canim inan hic oyle bi ihtimal yok felaket sogumus durumdayim.cok tesekkurer desteginiz icin
İyi akşamlar kızlar. O kadar çok şey yazmıştım ki telefonum kilitlenip "chrome cevap vermiyor" diye mesaj gelince sinir oldum.
Alıntılamadan cevap yazıyorum o yüzden. Oluroylebazen iyi şanslar diliyorum. Tebrikler aynı zamanda, diyete iyi başlamışsın.
Gogo menünü beğendim tabi baklava yemeseydin demeyim niyette varmış zaten. Bu hafta başka olmaz inşallah.
Selin canım metabolizma hızlandırıcı çayları artırabilsen süper olur. Rahatsızlığını pek bilmiyorum ama sıkıntılı bir regl dönemin mi oldu yoksa gecikmenden kaynaklı mı? Bazen hamilelikler farkedilmeden kısa sürede sonlanabilir de yanılıyorsam kusura bakma. Basit bir gecikme de olabilir sonuçta.
cok tesekkur ederim canim bu arada cok gecmis olsun.
İns canm denycm buni bende kendmden bir atak bekliyorm artk duzenli spor yapsm emnimki yenicem bu durumu :)
bosver canm o zaman dusunme bile sil aklndan yada silmeye calis yeni bi sayfaya adim at :)
ne sayfalar acicam var ya ohoooo :D resmen ustumden yuk gitti bi de kilolar gitsin tam olucak
Sipirali yeni mi taktırdın? Bende yapmadı ama geciktirebilir de. Çok geçmiş olsun bu arada. Kadın doğum doktoruna mutlaka git ama. Spiralde yüzde 1 gebe kalma riski var. Ben 2 senedir kontrole gitmedim. Smear da 2,5 sene oldu.
ay ben sizden neler neler ogrenicem daha bakalim :) sipirali falan :)

ozaman anlatıp kendinide üzme canım çokgüzel bi kızsın umarım biran önce herşey yoluna girer.
cok teskkur ederim canim benim giricek az kaldi :)
Tanisalm canm ben selin 21 yasndaym 2 oglm var pespese yaptgm iki dogmla beraber kilolar uzerme yapisti bende son care olarak buraya geldim bu takima geldm iyiiki bu takmfaym cok guzel arkdaslara sahp oldm sende tekrar aramza hosgeldn senn diyet maceran nasil basladi bizmle beraber mi devam ediceksn :)
nöeeeey erkencikten evlenmissiiin 2 de cocuk masallah valla ben evde kaldim :D kardesimle ayni yastasin bu arada
 
ayyy alinti yapamadim sanirim ben malum telefondan site insani kanser ediyorrr





beriiiiilll canim.hosgeldin valla sana ihtiyac var burda az bisey neşe getirmissindir kesin :))) sevgilimle ayrildim daha yeni ohhh :)))
kurtuldum komple canim.
sen nasilsin ne durumdasin ne var ne yookk?

:)bir deee diyetistyen haftanin 4 gunu spor verdi bana artik oturmak yok
 
Bilmiyorumki canim
3 kizim var ikizler 14 kucuk 2.5
bir zamanlar ögretmendim.benim Boy 176 ondan yirtiyom hep kac kiloyum bilmiyorum ama aldim hazirandan beri.
İkizmi ay cok seker bakmasi emnmki zordur ama ikiZler benm en cok sevdgm allah bagslasn hepside kiz aanneye sirdas arkadas boyun masallh baya bi uznmus super canm bnmki sadece 1.65 :))
Allah kolaylik versn canm bnmde durmmayni gercktn gucm kalmiyot aksmlari uyuynca onlar bende anck kendmi bi koltuga atuorm :/


Gibi canm dogmmdan beri gidememmistm simir testi flanda yaptirdm hayrlsiyla bisy cikmaz insallah ama reglyken dogru sonuc cikmiyormus sanrm olmadi bidaha gidicem artk

Evet canm ayni kalmk bile guzel :)

Canm uzuldm cokta uzun zamandr birlkteymissnz yokmu bir araya gelme ihtimalniz tbi herseyin hayirlisi olsn canm boylesi insallah senn icn daha hayrli olur:/

evet canm spiral vardi bende ondan olur dedi doktor ilac flan verdi bakalm ins biraz iyi gelicekmis :) sordugn icn teskkr ederm canm mutlu oldm :)
valla canim inan hic oyle bi ihtimal yok felaket sogumus durumdayim.cok tesekkurer desteginiz icin

cok tesekkur ederim canim bu arada cok gecmis olsun.

ne sayfalar acicam var ya ohoooo :D resmen ustumden yuk gitti bi de kilolar gitsin tam olucak

ay ben sizden neler neler ogrenicem daha bakalim :) sipirali falan :)


cok teskkur ederim canim benim giricek az kaldi :)

nöeeeey erkencikten evlenmissiiin 2 de cocuk masallah valla ben evde kaldim :D
kardesimle ayni yastasin bu arada[/QUOTE]oh ne guzel o zman kilolrda gitsin tam olsn :))

Yok cicim ben fazla acelecydim aslnda benmde pek niyetm yoktu ama esim israr etti aileler isn icne girnce uzatmak istemediler esmle armda 7 yas var :)ama mutluyuz sevyorz gerye donup baktgmda iyikide evlebnism diyorm cok sukr :)
 
1414125166435.webp
Buda işe gitme selfisi olsun ;)
 
Kızlar günaydın. Annem anjio olacak. Bekliyoruz. Tartılamadım ama. Dönene kadar da sağlıklı bir tartım yapamam sanırım. Gogocum beni 64.10 yazsam olur mu? Pazartesi 64 oldum, ama 1 hafta daha kalayım. Haftaya 64' ün altında olurum sanırım.
Dünkü menüm: Karatay diyetini biraz bozdum.
07.30: peynirli omlet, yeşillik, 1/2 küçük açma , çay, yeşilçay, 1 tatlı kaşığı reçel
12.30: kuşbaşılı pidenin yarısından biraz fazla, ayran
15.00: 1 elma
17.00: 1 kuzu pirzola, 1 küçük açma
20.30: 1 coco-Star, çay
23.00: 3 kaşık pırasa yemeği (annem yapmış yemeden olmaz)
2 litre su, öğlen 20 dakikada 2 km yürüyüş
1550 kalori
geçmiş olsun umarım iyidir annen.
Gunaydin kizlar sk giremiyorm ozledm burayi aklm sizde bugn doktora gozukucm kadn dogm kontrollerm var bakalm nolcak :)

Menumu paylasym bende sonnda

Sabah 1 adet patates kizartmasi 2 dlim ekmek 1 tk pekmez peynir cay

Ara yarm avuc fistik

Oglen 2 biber dolmasi yogurt
Ara 1 turk kahvesi

Aksam 3 kask nohtlu pilav 1 kase mercmek corbasi 1 kase yogurt

2 lt su spor yarm saat yuruyus
Sana da geçmiş olsun canım inşallah sorun yoktur.
uzun hikaye kuzum ama cidden uzun :) 7 yıllık mevzu.
tabiki anlatirim.hic sizden sakınmam ama yillardir birikmis seyler var.oyle bisey oldu da ayrildik gibi bisey yok.artik nefret bile etmiyorum o derece yani bu arada instagramda takip eden sensin dimi



canim diyetistyen bu hafta spor yapma dedi ondan yapmadim. su her gun iki litre

vallahi aslinda simitin yaninda peynir domates vs var ama disarda bulamayinca mecbur cevizim de var menumde ama hala eve alamadim alisverise cikamadim kosturmaktan
Hayırlısı olsun tatlım daha önce de sorunlar vardı sanki yanlış hatırlamıyorsam.
bildirim
gecen hafta 78.2
bu hafta 77.3
Tebrikler.
selam kızlar nasılsınız
taanıdık bır gogo vr sanırım
Beriilll hoşgeldinn seni çok özledim :) ben varım eskilerden hala buralardayım sürünüyorum..
 
Canm bu sira bana bisyle oluyor ama ne oliyor anlamadm gecende 13 gn kadar geckmstm bakalm test fla yaptilr ama regl oldgm icn kesn sonucta cikmayabilkr dedi dun aksmda butn vucudm kabardi acile gittim avil desport diye igne vurdular bugnde basmi kaldiramiyorm hastaneye zorla gittm resmen sanki bir hamur kivamndaym resmen basm donuyor midem bi tuhaf ve smdidde karnma durp durp sanci giriyor cocuklar olmasa yatp uymak istyorm onuda yapamiyorm esimi bekliyorm :KK43:
Geçmiş olsun kuzum bende sürekli geç oluyorum regl. 10 gün geçti bu ay hala olmadım niye bir türlü anlayamadım :(
tatli gogocum ve uzmanvet tesekkürler canim
gogom suan degil sonra anlatayim ama hastane serüvenim bitti sali günü taburcu oldum yaklasik 10 ayi beyaz duvarlara bakarak gecirdim ama sonuc burdayimmmmmmmmmmmmmmm
anlat bakalim niye sessizsiniz, kizlar nerde
Çok çok geçmiş olsun canım inşallah bundan sonra hep iyi olursun. çok sevindim seni görünce :)
Ben şimdi kizimi yatirayim gelicem bugün servise koşarken düşmüş bebeğim sağ alni çizik içinde gözünün etrafı mor ve şiş eve getirdik getireli gözünün içine bakıyorum iyimisin diye.neyse şimdi yatirayim gelicem geri topiğe.
Geçmiş olsun gogocum. biraz iyileşmiştir inşallah kuzu..
ben kötü günler gecirdim esim benim yuzumden yaslandi.elifin cogu seyine buyurken sahit olamadim.kizlarim genc kiz oldu yanlarinda yoktum.tedavi surcindede pes ettim baslarda.
takimi dert etme istersen yardim ederim.hm biz bu durumlara cok alisigiz dagilanlari toplamak bizim isimiz.
Canım artık yanlarındasın bunları düşünüp üzme kendini artık bundan sonrasına bak hep yanlarında olup bütün gelişimlerini sevinçlerini hüzünlerini paylaşırsın inşallah.
 
canm benm ssnada cok gecmis olsn neeler yasammissn allahm daha kotusunden korusun diyelim simdi nasil ne dedi doktorlar neden boyle.bisy olmus canm hersey bizm icin biliyorz cok zor ben inanki dusunemiyorm bile onlara bisy oldugunu ama 4 seenedr onlara hasretm paylasmak istemedm belki yanls anlasrm diye ama biz esmle kacark evlendk ailelrimz istedi nisanlandik derken herkes farkli dusunceleryle annemi esmden soguttular herkes ayrlmami istedi ama yapamadm olmadi bende bu hatayi yaptm cok ugrastm ne yaptysam ters tepti simdi sadece babamla telefnda gorusebiliyorm annmm kokusnu kiz kardesimi oyle ozledmki sze anlatamm tek duam onlara bsy oolmasn boyle.iste canm bu aksmda biraz dert gecesi yaptk burda sanrm lutfn beni yanls anlmayn szi kendme dost bildgm icn bunlari paylstm iste :/
Ynlış anlayacak birşey yok ki hepimiz insanız hatalar yapabiliyoruz inşallah kısa sürede ailenle barışırsınız. Genelde babalar daha sert çıkar anneler daha ılımlı yaklaşır ama annen çok kırılmış galiba o da sevgisindendir tabi ki :)
Gogo bir Takimda bana ac yavvvvv
ne takımı hele bir gel bizi bir canlandır da takımı sonra düşünürsün :)
Masum burdami bebik buyudumuki
oluyor da sevgilisi ne alemde söz nisan....
Benim sıpa geç uyuyor bu aralar o uyuyunca ancak ortalığı toparlayıp yatıyorum canım akşam fırsatım olmuyor bakmaya..
Günaydın hatunlar ben işe gitcem birazdan.
Günaydın kolay gelsin. bende işteyim şimdi...
 
Günaydın herkese. Dünkü menüm

Sabah
4 kaşık müsli+süt
Ara
8 badem 3 kuru kayısı
sonra 2 badem daha (çok acıkmıştım )
Öğle
2 yumurtayla omlet
2 dilim ekmek
çay
Ara
1 tane küçük trabzon hurması
2-3 dilim armut (oğlumun artıkları)
Akşam
Yarım kase patates çorbası
1 tabak fırında karanabahar
2 bardak ayran
Su 2,5 litre
spor yok
 
TEUOTE="gogo2405, post: 37452319, member: 470856"]Günaydın hatunlar ben işe gitcem birazdan.[/QUOTE]hayirrlTEisler olsn canm :)

Geçmiş olsun kuzum bende sürekli geç oluyorum regl. 10 gün geçti bu ay hala olmadım niye bir türlü anlayamadım :KK43:

Çok çok geçmiş olsun canım inşallah bundan sonra hep iyi olursun. çok sevindim seni görünce :)

Geçmiş olsun gogocum. biraz iyileşmiştir inşallah kuzu..

Canım artık yanlarındasın bunları düşünüp üzme kendini artık bundan sonrasına bak hep yanlarında olup bütün gelişimlerini sevinçlerini hüzünlerini paylaşırsın inşallah.
Canm benm siraldenmis buyk ihtmal ama yinede insan bi tuhaf oliyor niue olmadmdye bide karnm sistkce sisyor sanki patlicam
:))
Ynlış anlayacak birşey yok ki hepimiz insanız hatalar yapabiliyoruz inşallah kısa sürede ailenle barışırsınız. Genelde babalar daha sert çıkar anneler daha ılımlı yaklaşır ama annen çok kırılmış galiba o da sevgisindendir tabi ki :)

ne takımı hele bir gel bizi bir canlandır da takımı sonra düşünürsün :)

Benim sıpa geç uyuyor bu aralar o uyuyunca ancak ortalığı toparlayıp yatıyorum canım akşam fırsatım olmuyor bakmaya..

Günaydın kolay gelsin. bende işteyim şimdi...
evet ca m bizde durmlar tam tersi babacm hic dayanamadi annem cok kirldi bakalm ins bi gun bitick buda ama o zamana kdar dogmlarmda herseyde yanlzm bayrmlarda ozel gnlerde hastalkta tamm esmin ailesi var ama insan kendi ailesi olmaynca bi bos bi eksik bi tatsiz yani...
Günaydın herkese. Dünkü menüm

Sabah
4 kaşık müsli+süt
Ara
8 badem 3 kuru kayısı
sonra 2 badem daha (çok acıkmıştım )
Öğle
2 yumurtayla omlet
2 dilim ekmek
çay
Ara
1 tane küçük trabzon hurması
2-3 dilim armut (oğlumun artıkları)
Akşam
Yarım kase patates çorbası
1 tabak fırında karanabahar
2 bardak ayran
Su 2,5 litre
spor yok
canm yemek flan yok hic ful meyve agrlikli olms ama guzel olms bende kahvaltiyi bu sabah meyveve yogurtla yapacagm :))

Bu dönem erkenci kimse yok galiba yalnızım.
canm ben erken kalkyorm ama kahvalti cocuklar anck frsat bulup geliyorm :)
 
TEUOTE="gogo2405, post: 37452319, member: 470856"]Günaydın hatunlar ben işe gitcem birazdan.
hayirrlTEisler olsn canm :)

Canm benm siraldenmis buyk ihtmal ama yinede insan bi tuhaf oliyor niue olmadmdye bide karnm sistkce sisyor sanki patlicam
:))

evet ca m bizde durmlar tam tersi babacm hic dayanamadi annem cok kirldi bakalm ins bi gun bitick buda ama o zamana kdar dogmlarmda herseyde yanlzm bayrmlarda ozel gnlerde hastalkta tamm esmin ailesi var ama insan kendi ailesi olmaynca bi bos bi eksik bi tatsiz yani...
canm yemek flan yok hic ful meyve agrlikli olms ama guzel olms bende kahvaltiyi bu sabah meyveve yogurtla yapacagm :))

canm ben erken kalkyorm ama kahvalti cocuklar anck frsat bulup geliyorm :)[/QUOTE]

Babalarla kızlar arasında farklı bir bağ var tabi:) benim babacım da bana hiç dayanamaz. Bende işten dolayı erkenciyim sabahları boş oluyorum genelde.... dün toplamda 3 meyvem var ama yemekler hafif oldu galiba ondan öyle görünüyor.
 
bende dünkü menümü yazıyım;

Sabah:1 dilim ekmek+peynir+şekersiz çay+salça+bi yudumda ballı kaymak
Ara :yok
Öğlen:1,5 lahmacun+ayran
Ara:2 dilim elme
Ara:1 küçük yağsız tost
Akşam:5 kaşık z.y. kereviz+1 dilim ekmek+salata+yoğurt
 
Günaydın herkese. Dünkü menüm

Sabah
4 kaşık müsli+süt
Ara
8 badem 3 kuru kayısı
sonra 2 badem daha (çok acıkmıştım )
Öğle
2 yumurtayla omlet
2 dilim ekmek
çay
Ara
1 tane küçük trabzon hurması
2-3 dilim armut (oğlumun artıkları)
Akşam
Yarım kase patates çorbası
1 tabak fırında karanabahar
2 bardak ayran
Su 2,5 litre
spor yok
Öglenki proteyinin yaninda az salata olsaydi hazmi kolay olurdu
hurma cok sekerli glisemik endeksi cok yüksek keza armutta öyle oglusun artigi olmamisssss
umarim karnibahar sossuz ve yagsizdi patates corbasinin yaninda ekmek yememen güzel corbanin kremasini görmeyim hadi
sporda Yok offffff offff
 
Öglenki proteyinin yaninda az salata olsaydi hazmi kolay olurdu
hurma cok sekerli glisemik endeksi cok yüksek keza armutta öyle oglusun artigi olmamisssss
umarim karnibahar sossuz ve yagsizdi patates corbasinin yaninda ekmek yememen güzel corbanin kremasini görmeyim hadi
sporda Yok offffff offff
Valla çok acıkmıştım eve gidince direk omlet yapıp oturdum salatayla uğraşmak istemedim. karnabahar sossuzdu ve çorbaya krema koymadım az süt koydum :) hızlı başladık korktum..
 
Back
X