Geç yaticam bugün yarın tatil kızımın yüzü kötü oldugu için yuzmeyede gitmiycek rahatım uyku konusunda.Dolmami yapiliyor orda yoksa
kolay gelsin canm ins uykumuz kacmaz yesil uzum yesem biraz dokunurmu bu saatte
Sen haftalar diyosun ben 1 seneden fazla olmuştur 68 in altina inmedim ama çok kararlıyım bu aralar.
Şaol canım yüzme sayesinde toparladım bayaa.2. Menü var bende bugün bulamadım ama.
benmkiler sabah 7.30 en gec 8 de kalkar uyuyamaynca sabah ayilamiyorm bu sefer : D
Kiricaz canım ben kararlıyım berilin gelmeside iyi oldu.
kesnlikle bize yeni bir soluk getirdi resmen sakin takim acma ona bizimle kalsn olurmu :)
Evet çok etkili bir diyet ve ilk hafta 1 küçük dilim kek kaçamağı dışında 1,5 ay kaçamaksız 6 kilo verdim ve yoğurtla meyve yeme alışkanlığı edindim. Badem yemeye alıştım. Bademde kalsiyum fazla. Diyet bittikten sonra da haftada 1-2 sütlü tatlıya 2 ay benzer beslenmeyle devam ettim. 6 öğün bıktırdığı için 3 öğün karatay diyetini ömür boyu yapmak üzere denemeye başladım. Bozdum ama tekrar deneyeceğim.
ebru mezun oldu coook da guzel oldu masallah cok hirsli
iyi yapmissn canm pantolon belki seni daha cok motive edicektir
ben mennunu begendm canm bide spor olaydi oh oh :))
Öglene bir salata bir ayran olsaydi diyecem ama menünün güzelliginden sus beril diyor ic sesim.2 bitter karesi keske gunduz saatinde yenseydi be yavrum.spor Yok hadi cuma mübarek gundü yuttum.su neden az.kuzum yaglarinizi idrar ve diskilamayla attinizi hatirlatma geregi duydum suyu arttirirsiniz diye.basarili bir Menü bizimlesin,
Kus yemi kadarki br menüyle selin karsimizda.özel bir diyetmi anacim bu. Not aliyimki cumaya özel diyetliler Kilo veemezse daha bir rencde ediyim.özel diyet degilse kuzum salata yokmi.?öglen yeseydin eccik Vitamin nnn alsaydin.nhtla pilavi niye karistirdin karbonhidrattttttt hele aksam aman kimse duymasin bir daha.sporuna bayildim.su güzel
Oglen yesllegm flan yok su an ondan salata yiyemiyorm yesllk buldugm gbi yapicm soz mor lahana olmazmikii pilav iyi olmadi biliyorm bugn yok asla teskkr ettm ins daha guzel menulere
)canm snn menude guzel wasa nedr hic duymamstm sende az az yemssn ama doymussn sanrmkki:)
tamm canm iyi gezmeler bn buralardaym :))
