-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
ve buda benim neden yavaş kilo verdiğimi açıklar.gece uyku düzenim yok bebeğimden dolayı teşekkürler canım çok yararlı bir bilgi paylaşmışsın
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
biliyorum canım yinede şüphelendim.poaça sıvı yağ ile yapıldı canım
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
oh ne güzel selincim yap salatanı bende brokoli yapcam yoğurtlu
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
hmm güzelmiş canım afiyet olsun
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Buna benzer bi yazı okumuştum mehmet Özün siz diyettesiniz kitabında. Uyku saatini 11 emi cekcem şimdi zor ama denemekte fayda var.
Güzel olmuş afiyet olsun.
Git bakalım ne diycek. Metabolizma hızlandırıcı önerilerde al gitmisken hee
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tmm Canim aksama ayrintili yazarim ama bu biraz baska bir diyetisyen.kan tahliliyle oluyor.
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
6 aylıkti değil mi bebeğin artık yoğurt meyve püresi gibi şeyler verebilirsin. Yavaş yavaş alışır yemeğe1 kaşık 1 kaşık.
Sağol canım.
Sagol. Geçmiş olsun tatlım.Gunaydin canm hosgeldin :)
canm supersn bende bu hafta boyle umuyorm resmen patladm moralm sifir
daha once yasadm onu ben canm bi anda oldm sistm dilim sisti kendmde degildm vucudma vurlan suyu hissetmedm bir igneyle kendme geldm smdi azar azar geliyor kasniyorblmiyorm nolucam
güzel olmuş ama suyu arttır canım.
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
git canım bizede fikir olmuş olur kopya çekeriz.ben gittiğimde klasik şeyler vermişti bakalım sana ne verecekler
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
evet canım veriyorum fazla yemiyor emmeyi daha çok seviyor.ben püre yapıyorum beğenmiyor hazır aldığım zaman bikaç kaşık yiyor yuğurduda biraz şeker katıp veriyorum zararlı biliyorum ama neyapayım öyle yiyor bi kaç kaşık
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
200 gr da iyidir önemli olan artı çıkmamak :)
Tebrikler kuzum.bende tartıldım 92.8 hayret şaşırdım 2 hafta önce 94.5timbunada şükür
Biraz tatlıli olmuş sanki :)
Tebrik ederim.
Çok hafif bir menü olmuş kaptan supersin.
kilo vermenin matematiği bu galiba. Çok sistemli çalışıyorsun :)
iyi yapmışsın baklavayi göndermekle el altında olunca yememek daha zor oluyor.bende yazayım uyanınca maydanoz suyu yapıp içtimki bugüne ödem çıkmasın tartıda eksileyim diye
Sabah:tam buğday ekmeğinden peynirli domatesli tost,çay
Öğle:toz tarhana çorbası,yoğurt,
Ara:sütlü neskafe,yarım poaça(eşim yerken elinden kaptım yarısını)
Akşam:3 kaşık pilav,yoğurt,yarm tabak tavuklu mantar sote(mantarı yedikten sonra korktuk zehirler falan diye ama marketten kapalı pakette almıştım oyüzden bir şey olmadı allaha şükür)yemekten sonrada ablamlar çaya geldiler kalan poaçalarla keki yedirttim bitti.baklavayıda giderken ablama verdim 5,6 tane kalmıştı görürsem yerim diye yok ettim ablam 50 kilo o yesin bişey olmaz spor yok su 3litre
- 12 Şubat 2013
- 779
- 71
- 53
Oh ne güzel bizim dun pazar vardı sağolsun eşim tam gideceğimiz zaman uyudu gidemedik. Bugün marketten alir artık.
Kalma canım git bakalım ne diyecek.
Hazır mamalara alıştırma canım sonra hep onlardan istiyorlarmis. Seker yerine pekmez koyabilirsin doğal en azından. Benim oglum yoğurt ve elma püresini çok seviyordu. Birde sakın zorla yedirmeye çalışma aç olurlarsa yiyorlar zaten. Benimki balık yemiyordu ben onu biraz ac bıraktım yemekten önce o kadar güzel yedi ki cok şaşırdım. Şimdi yiyor :) zorlamak yemeğe karşı tepki gelistirmesine neden olur. Ara ara dene şimdi küçük zaten cok farkli şeyler veremezsin. Ayrıca ek gıdaya 1 tatlı kaşığı ile başlanıyor sonra yavaş yavaş arttiriliyor.
- 27 Ağustos 2014
- 389
- 94
- 38
evet canım ama çalışmaya başlayacağım için bir an önce alışsın istiyorum ben yokkende yemesi için.geçenlerde balık yaptım doktorunuda arayıp sordum küçük küçük ver dedi bende verdim benim yaramaz kız yiyor gibi yapıp hepsini ağzında biriktirmiş boğazında kaldı çok korktum artık daha dikkatli veriyorum ağzını sürekli kontrol ediyorum
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
ben esimle beraber gidiyorum asil o gitmek istiyor 90 li rakamlari gecti ya suslumun
kiz benim kizda oyleydi simdi 2,5 yasinda ve hala oyle
Kızlar merhaba. Arkadaşın yerine araziye gittim, geldim, yorulmuşum. Öğlenki yürüyüş yerine geçer mi? Öğlen parfümeride %50 indirimi duyunca alışveriş merkezine gittim, yürüyemedim + 2 lahmacunu da yedim, ama ihtiyacım varmış. Karatay diyetinde arada bir lahmacun var, dünkü sütlaç ve pasta yok tabii.
Halsizliğim hala devam ediyor. Dün gece de uyuyamadım. Yattım ama kalkıp dolandım deli danalar gibi (ipini koparmış dana gibi de deriz biz). 2 akşamdır yeşil çay içmeye başladım yine ondan sanırım.
Halsizliğim hala devam ediyor. Dün gece de uyuyamadım. Yattım ama kalkıp dolandım deli danalar gibi (ipini koparmış dana gibi de deriz biz). 2 akşamdır yeşil çay içmeye başladım yine ondan sanırım.
Masumcuk sana öğlen 2 lahmacun fazla dedim ardından da kendim 2 lahmacun yedim. Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu oldu. Bu arada diyetkolikte 120 gr ağırlığındaki tek lahmacun 242 kalori imiş. Ancak fatsecretta yazan 1 porsiyon lahmacun (2 adet) 300 gr imiş ve 449 kalori imiş.
Balık alırken de açık deniz balığı olmasına ve kültür balığı olmamasına dikkat etmemiz lazım. Kıyı balıkları toksik madde yönünden riskli, kültür balıkları da yemle besleniyorlar.
