Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

gogo2405 · 3 Nisan 2015

***4 . TAKIM 407. ETAP***

LeyL35 (/58.5/58.5 / 0/%0 )kilosu sabit
E-brulim(/ 67.5/ 66.8/ 0.7/ %1.04 )
dilviin (/54.6/54.6 / 0/%0 )kilosu sabit
Pembe_dizi (/69.3/68.9 /0.4 /%0.54 )
Hoptiri (/86.1/ / /% )bildirimde bulunmadı
wemba (/67.7/ 67.2/ 0.5/% 0.74)
gogo2405 ( / 68.5 /67.8 / 0.7/ %1.02 )
BiricikS (/75.5/75.2 /0.3 /%0.40 )
Perim (/73.0/ / /% )bildirimde bulunmadı
Narin_nazenin (/83.6/ / /% )paylaşım yetersizliğinden diskalifiye
Parfym (/77.1/77.1 /0 /%0 )kilosu sabit
AKovser (/55.9/ 54.9/1 /%0.60 )405.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 3'e bölündü

4.takım ortalaması % 0.36

gogo2405 · 3 Nisan 2015

Biricikscim bildirimde bulunmadı yazıp paylaşıma tasimistim listeyi ama düzelttim kilo bildirimi 12 ye kadar biliyorsunuz bundan sonra 12 yi geçeni beklemiycem kendimde dahil herkesin haberi olsun. Isteyen perşembe dende bildirim yapabilir ama cuma öğlen 12 de bitmiş olmalı bildirim.

istanbulsultani · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Yine harika bir resim :) kuzum sen çizim de de yeteneklimisin?

Hımm o zaman senin bir değişiklik yapman lazım canım. Ya sporu arttır yada bir detoks falan birşey yap bir kaç günlüğüne. O zaman yine kilon düşmeye başlar.

Bugün hava iyi dün kar yağdı ama böyle yağmurla karışık, aşırı soğuktu ve öyle olunca insan moralman çökük oluyor. Ben Güneş istiyorum, değişelim :)

Tartı değil sen kendini mutlu ettin :)))
Teşekkür ederim, haftaya kasıp kavuralım şuraları fatimem, sen 53ü bende 65i göreyim :)))

Oy çok güzel bir duygu :) bak o gömlek sana yakında bol bile gelecek :)

Ben seve seve cezalandırırım :) istanbulsultani sana 1 saatlik bir ceza versem zaman açısından sıkıntı olur mu canım? :)

Darısı bize canım. Seninde o beyaz pantolonunu giyeceğin gün yakındır. Hatta bence o pantolonuna inat git kendine bir beden küçük yenisini al. Onu giydiğinde eski pantolonuna 'sen beni istemedin artık bende seni istemiyorum' dersin :)))

Bu arada pantolonla bile iletişime geçtik, pes :))))

çizim de bazılarını yapabiliyorum orta okuldayken dereceye girmiştim ama çizmeye çizmeye unuttum nede ki kuzum
şimdi sadece elbise modelleri çiziyorum
tamam kuzum ver musait olunca yapar yazarım sporumu
inşallahhh bol gelirr :48:

AKovser .!.:
Sende var bi anormallik ondan alamıyorsundurr
Zaten ben izne ayrıldığımdan beri kafa kalmadı Gogo benim kankimdi sanırım, seninle rakiptim onu biliyorum bakk

ahahhha kanka napıyım ben üşümüyorum ve battaniye öriyrum benim neyimeyse

E-brulim · 3 Nisan 2015

dilviin .!.:
çizim de bazılarını yapabiliyorum orta okuldayken dereceye girmiştim ama çizmeye çizmeye unuttum nede ki kuzum
şimdi sadece elbise modelleri çiziyorum
tamam kuzum ver musait olunca yapar yazarım sporumu
inşallahhh bol gelirr

Hani şu kına dövmeleri oluyor ya, fikire ihtiyacım var elimin üstüne yapmak istiyorum ondan sordum gülüm çizim konusunda nasıl olduğunu. Fazla abartılı birşey olsun istemiyorum ama bir türlü içime sinen birşey de bulamadım :)

Kuzum sen yogayı seviyorsun yanlışım yoksa, hangisine yapacağına sen karar ver. Ilk iki video body attack - 390 kalori yakıyorsun. Biri yandan biri önden çekilmiş hangisi daha iyi bilemedim bir bakarsın :)

istanbulsultani · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Hani şu kına dövmeleri oluyor ya, fikire ihtiyacım var elimin üstüne yapmak istiyorum ondan sordum gülüm çizim konusunda nasıl olduğunu. Fazla abartılı birşey olsun istemiyorum ama bir türlü içime sinen birşey de bulamadım :)

Kuzum sen yogayı seviyorsun yanlışım yoksa, hangisine yapacağına sen karar ver. Ilk iki video body attack - 390 kalori yakıyorsun. Biri yandan biri önden çekilmiş hangisi daha iyi bilemedim bir bakarsın :)

tamam kuzum bakıp karar verince yaparım listeye yazıyorum bunları şimdi şirketeyim garip garip bakmasınlar bana

eve gidince bakıcam ama

E-brulim · 3 Nisan 2015

dilviin .!.:
tamam kuzum bakıp karar verince yaparım listeye yazıyorum bunları şimdi şirketeyim garip garip bakmasınlar bana
eve gidince bakıcam ama

Sağol canım. Bencede şirkette böyle şeylere kalkışma :))))

Edit: Ebru Ömer de yazabilirsin güzel bir yazı tarzıyla, onu da yapabilirim :)

gogo2405 · 3 Nisan 2015

dilviin .!.:
burasıda anneme göre rüzgarlı ve soguk babamda öyle diyo ama ben niye üşümüyorum o sogugu alamıyorum anlamıyorumm

benim kankam hoptiri ama o yok uygun görürsen @AKovser olsun benim kankam oda boşta sanırım
kim istiyorsa ceza verebilir
o zaman iznin varsa ben detoks yapıcam başka caresi yok çünkü spor yapıyorum yürüyüşümü yapımıyorum yeşil çay içip az yiyorum yinede veremiyorum şoklamak gerek sanırım artık vucudu

başka gözle bakılmaz zatennnnn kankaa
otobüsü kaçırıyodum sana mail yazarken

Olsun bence sorun değil canım zaten listelerin tekrar düzenlenmesi gerekecek sanırım.

E-brulim .!.:
Yine harika bir resim :) kuzum sen çizim de de yeteneklimisin?

Hımm o zaman senin bir değişiklik yapman lazım canım. Ya sporu arttır yada bir detoks falan birşey yap bir kaç günlüğüne. O zaman yine kilon düşmeye başlar.

Bugün hava iyi dün kar yağdı ama böyle yağmurla karışık, aşırı soğuktu ve öyle olunca insan moralman çökük oluyor. Ben Güneş istiyorum, değişelim :)

Tartı değil sen kendini mutlu ettin :)))
Teşekkür ederim, haftaya kasıp kavuralım şuraları fatimem, sen 53ü bende 65i göreyim :)))

Oy çok güzel bir duygu :) bak o gömlek sana yakında bol bile gelecek :)

Ben seve seve cezalandırırım :) istanbulsultani sana 1 saatlik bir ceza versem zaman açısından sıkıntı olur mu canım? :)

Darısı bize canım. Seninde o beyaz pantolonunu giyeceğin gün yakındır. Hatta bence o pantolonuna inat git kendine bir beden küçük yenisini al. Onu giydiğinde eski pantolonuna 'sen beni istemedin artık bende seni istemiyorum' dersin :)))

Bu arada pantolonla bile iletişime geçtik, pes :))))

Hergün 1 er saatmi yapsın diyosun.

E-brulim · 3 Nisan 2015

gogo2405 .!.:
Olsun bence sorun değil canım zaten listelerin tekrar düzenlenmesi gerekecek sanırım.

Hergün 1 er saatmi yapsın diyosun.

Hergün 1 saat çok olmaz mı canım? Haftaya cumaya kadar 3 kere yapsın, diğer günlerde en az 10 dakika karışık spor jumping jack, squat, dans vs.

gogo2405 · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Hergün 1 saat çok olmaz mı canım? Haftaya cumaya kadar 3 kere yapsın, diğer günlerde en az 10 dakika karışık spor jumping jack, squat, dans vs.

Tamam uygundur bence.

Parfym · 3 Nisan 2015

Kızlar gündüzler uzadıı diye gün boyu sık sık acıkıyorm gecelerde kısa olduğu için uykuya doyamıyorum. Ne olcam ben böyle yaa :rolleyes:

istanbulsultani · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Sağol canım. Bencede şirkette böyle şeylere kalkışma :))))

Edit: Ebru Ömer de yazabilirsin güzel bir yazı tarzıyla, onu da yapabilirim :)

tamam kuzum yazıyım çiziyim bişeyler
ne zaman yaptırıcaksın sen kınayı
bi ev var biz annemle bugun baktık akşamda babam bakıcak severse tutucaz eşyalarım hepsi kolilerde çizim kalemlerim falan hak getire
tamam canım cumaya kadar ne yaptıysam rapor veririm detaylıca

gogo2405 .!.:
Olsun bence sorun değil canım zaten listelerin tekrar düzenlenmesi gerekecek sanırım.

Hergün 1 er saatmi yapsın diyosun.

tamam canm çok teşekkürler
bakkk baya alıştım artık boş vaktim olunca direk örgü örüyorum

E-brulim · 3 Nisan 2015

Parfym .!.:
Kızlar gündüzler uzadıı diye gün boyu sık sık acıkıyorm gecelerde kısa olduğu için uykuya doyamıyorum. Ne olcam ben böyle yaa

O zaman sık sık azar azar ye tatlım. Erken yatabilsek keşke, uyku çok önemli :)

dilviin .!.:
tamam kuzum yazıyım çiziyim bişeyler
ne zaman yaptırıcaksın sen kınayı
bi ev var biz annemle bugun baktık akşamda babam bakıcak severse tutucaz eşyalarım hepsi kolilerde çizim kalemlerim falan hak getire
tamam canım cumaya kadar ne yaptıysam rapor veririm detaylıca

tamam canm çok teşekkürler
bakkk baya alıştım artık boş vaktim olunca direk örgü örüyorum

Ben kendim yapacağım canım, aslında yarın yapmak istiyordum ama acelesi yok. Ne zaman olursa o zaman yaparım :) hayırlısı olsun canım, inşallah baban uygun görürsen taşınırsınız.

Spor raporunu mutlaka bekliyorum. Dilvin haftaya tartı da daha az çıkacak - o kadar :)))

ftmklc · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Kilo bildirimim (şişkinlik var diye bu saate kadar bekledim ama hala var)

Geçen hafta: 67.5
Bu hafta: 66.8
Fark: - 0.700
Ortalama: 1.04%
Mesaj sayısı: 103

Kızlar iddiamızın son günüydü bugün, devam ettirmek istermisiniz yoksa bitirelim mi?

Ebru süpersin tebrik ederim :KK68:

iddiayı devam ettirebiliriz kızlar isterse :KK51:

gogo2405 .!.:
Kızlar listeye bakinda benim kacirdigim bildirim varmı yokmu.
Biz yoldayiz Eskişehir e gidiyoruz sabahtan beri bakamadım topiğe yeni toparladım listeyi.
Dün 67.7 çıkmıştım bugün 67.8 akşamda çerez falanda yemedim sözde dikkat ettim ama yesemiydim acaba bilemedim.neyse bunada şükür 1 senedir 67 görmemiştim tartida.

Gogom hadi gözün aydın süpersin süper :KK68:

ftmklc · 3 Nisan 2015

kızlar ben 2 gün menü bildirimi yapmadım geçen gün kü aklımda değil ama sağlıklıydı kaçamak yok. Dün kü menüyü yazayım..

sabah 08:30
3 yk yoğurt içine biraz yulaf ezmesi,1 elma,biraz yer fıstığı karıştırıp yedim

öğlen 14:00
1 çorba kasesi sebze çorbası

ara 16:30
2 tane kepekli form bisküvi arasına fıstık ezmesi sürüp yedim

akşam 18:30
1 çorba kasesi tavuklu yeşil salata

jillian level 1 3. gün tamamlandı
leslie 3 mile tamamlandı

2 lt su içtim

bugün jillian level 1 de 4. günümdü 4 gündür en rahat geçen gün... çok zor geldiği halde pes etmedim umarım sona kadar ulaşırım.

istanbulsultani · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
O zaman sık sık azar azar ye tatlım. Erken yatabilsek keşke, uyku çok önemli :)

Ben kendim yapacağım canım, aslında yarın yapmak istiyordum ama acelesi yok. Ne zaman olursa o zaman yaparım :) hayırlısı olsun canım, inşallah baban uygun görürsen taşınırsınız.

Spor raporunu mutlaka bekliyorum. Dilvin haftaya tartı da daha az çıkacak - o kadar :)))

evet o kadar daha az cıkıcammm :KK76:

battaniye örmeye başladım yukarda resmini attım baksana bi nasıl olmuşş :KK48:

nasıl bir kına kullancaksın ben normal kına yaptım tutmadı iz gibi oldu
siyah hint kınası yapıyodum ben önceden şimdi bulamadım ama

E-brulim · 3 Nisan 2015

LeyL35 .!.:
Ebru süpersin tebrik ederim iddiayı devam ettirebiliriz kızlar isterse

Teşekkür ederim leylam :)
Ben kesin devam etmek istiyorum, 65i görüp Mc donalds'a gitmeye kararlıyım :) bakalım kızlar ne diyecek.

LeyL35 .!.:
kızlar ben 2 gün menü bildirimi yapmadım geçen gün kü aklımda değil ama sağlıklıydı kaçamak yok. Dün kü menüyü yazayım..

sabah 08:30
3 yk yoğurt içine biraz yulaf ezmesi,1 elma,biraz yer fıstığı karıştırıp yedim

öğlen 14:00
1 çorba kasesi sebze çorbası

ara 16:30
2 tane kepekli form bisküvi arasına fıstık ezmesi sürüp yedim

akşam 18:30
1 çorba kasesi tavuklu yeşil salata

jillian level 1 3. gün tamamlandı
leslie 3 mile tamamlandı

2 lt su içtim

bugün jillian level 1 de 4. günümdü 4 gündür en rahat geçen gün... çok zor geldiği halde pes etmedim umarım sona kadar ulaşırım.

Çok güzel olmuş menün. Jillianı bırakma canım, bugün 4. günün ve vücudun hareketlere alıştı. Bundan sonra level 2 ye kadar rahatsın. Alacağın güzel sonuçları düşün ve bırakma :)

E-brulim · 3 Nisan 2015

dilviin .!.:
evet o kadar daha az cıkıcammm
battaniye örmeye başladım yukarda resmini attım baksana bi nasıl olmuşş
nasıl bir kına kullancaksın ben normal kına yaptım tutmadı iz gibi oldu
siyah hint kınası yapıyodum ben önceden şimdi bulamadım ama

Heh şöyle kararlı ol :)
Ellerine sağlık canım çok güzel gözüküyor, renk uyumunu da beğendim. Bitmiş halini de görmek istiyorum :)
Siyah kına bulamadım canım, kırmızı buldum kalem gibi birşeyin içinde ucu sivri. Hatta ilk denememizi yaptık :)

Bu pek görünmüyor öylesine deneme amaçlıydı tutacak mı diye. Aklıma bir fikir daha geldi, isimlerimizi arapça da yazabilirim :)

ftmklc · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Teşekkür ederim leylam :)
Ben kesin devam etmek istiyorum, 65i görüp Mc donalds'a gitmeye kararlıyım :) bakalım kızlar ne diyecek.

Çok güzel olmuş menün. Jillianı bırakma canım, bugün 4. günün ve vücudun hareketlere alıştı. Bundan sonra level 2 ye kadar rahatsın. Alacağın güzel sonuçları düşün ve bırakma :)

level 2 daha mı zor :KK53:

baktım pek zora benzemiyorda.. neyse çıktık bi yola tamamlamak şart :KK50:

E-brulim .!.:
Heh şöyle kararlı ol :)
Ellerine sağlık canım çok güzel gözüküyor, renk uyumunu da beğendim. Bitmiş halini de görmek istiyorum :)
Siyah kına bulamadım canım, kırmızı buldum kalem gibi birşeyin içinde ucu sivri. Hatta ilk denememizi yaptık :)

Eki Görüntüle 1479990
Eki Görüntüle 1479995

Bu pek görünmüyor öylesine deneme amaçlıydı tutacak mı diye. Aklıma bir fikir daha geldi, isimlerimizi arapça da yazabilirim :)

çok tatlı olmuş EÖ süper :KK37:

E-brulim · 3 Nisan 2015

LeyL35 .!.:
level 2 daha mı zor baktım pek zora benzemiyorda.. neyse çıktık bi yola tamamlamak şart

çok tatlı olmuş EÖ süper

Ben 2 de çok zorlandım canım. 1 e alıştım iki çok basit olur diye düşünüyordum ama tam tersi çıktı. Şimdi 3 e geçtim o 2 ile aynı gibi geldi bana. Birde hareketleri nasıl yaptığına bağlı gülüm, eğer tam yaparsan çok yoruyor :) ama bu bizi yıldıramaz :)

Teşekkürler canım, senin de güzel fikirlerin varsa alabilirim :)

ftmklc · 3 Nisan 2015

E-brulim .!.:
Ben 2 de çok zorlandım canım. 1 e alıştım iki çok basit olur diye düşünüyordum ama tam tersi çıktı. Şimdi 3 e geçtim o 2 ile aynı gibi geldi bana. Birde hareketleri nasıl yaptığına bağlı gülüm, eğer tam yaparsan çok yoruyor :) ama bu bizi yıldıramaz :)

Teşekkürler canım, senin de güzel fikirlerin varsa alabilirim :)

ben de tam yapıyorum canım dinlenmeden ama sadece şınav kısmında dizlerimi yere koyarak yapabiliyorum.. benim pek becerim ilgim yoktur böyle kınayla şekiller harfler yapmaya ama yapılmış hazırı olursa beğenirim :KK48:

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

4.takım~güncel 73.2 kg

Lokum tadında bir hayat ❤️

Guru

Eklentiler

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular