- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
kazanirsam herkese siir yazacagim diyordun, o attiklarin bos naralar degildi insallah :) akrostisimi isterim :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Sen dini konulrdan bhset cnm ordan gir senden etkilnmis belliki sanada uzulmus sende olumlu olmya cals ttlim olsun de zamani glmemis de ,,onunda belliki piskolojik olarak rahatlatilmya ihtiyaci varAllah razı olsun gülüm ben herşeyin farkındayım eşim halt ediyor başka hiç bişey değill... yattı biraz kalktı sonra kahvaltı etti benim gözler balon gibi ağlamaktan sonra anlatmaya başladı dr hızlandırsın biraz boynu bükük duruyorsun karşımda elimdende bişey gelmiyor çıldırıyorum diyor ee dedim böyle daha mı iyi yapıyorsun daha çok ağlatıp acı veriyorsun...ne bileyim konuştu o da içini döktü dışarı çıktı biraz...Allaha sığınıyorum gülüm çaresiz hani insanın elinden hiçbişey gelmemesi çok kötürabbimm daha beterinden korusun
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Tebrikler gülüm kilo gitmiş ♥ üzme kendini bitanem stres yapmazsan daha iyi gelir mucizen inan banakızlar kliom
geçen hafta;71
bu hafta;70
fark;1
yüzde;1,40
dr dan yeni geldim büyümemiş yumurtalar 11 mm de hala adet olunca gelirsin başka ilaç veririm dedi çok inatçı büyümüyorlar dedi dr la konuşurken bişeyim yoktu yani beklediğim şeydi ama eşimle çok kötü kavga ettik gözlerim balon gibi şişti ağlamaktan
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Az da olsa gitmiş gülüm önemli olan o ♥Çarşamba katıldım gruba
Çarşamba:84 kg
Cuma: 83.900
Bu kadarcik gitmiş
Yüzde yi nasil hesapliyorsunuz. Matematik yerler de
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Maşallah
Tebrikler gülüm ♥- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Tamam abliş gelirim mutlaka zaten size çok alışmışım bir bakıyorum topikteyim :)Ben de tutamıyorum artık
Ne güzel bir başlangıç gülüm, tebrikler
Listeden izinlisin ama takımdan degil kuzum. Vakit buldukça gel. Az az da olsa vermeye devam et. Kafan&hayatın rahatladıgında da yeniden listedesin tamam mı gülüm?:)
Ohhhhh şükür:)
Canım ortak sorunlarda bazen bir digerimizin kolu kanadı düşüyor. O umutsuzluk anlarında istemedigimiz sözler sarfedip sevdigimizi kırabiliyoruz. Senin de hassas konun ancak, eşinin öfke/umutsuzluk nöbetini anlayışla karşılayıp cevap vermeden sakinleşmesini beklemelisin. Senin bu tarz çıkışların oldugunda da o alttan almalı. Allah büyük. Vakti zamanı gelecek kuzum.
Maşallah:) Gülüm sen calışıyor musun? Aramızda daha çok görelim vaktin oldukça yaz lütfen:)
- 17 Ocak 2012
- 2.055
- 1.465
- 373
kızlar ben dünkü menümü yazayım
sabah :yarım soğuk sandiviç
ara : çok az kuru meyve
öğle :az ezogelin çorbası 4/1 ekmek
ara yeşil elma + çok az kuru meyve
akşam: bir tane tavuk but +3elma dilim patates+3 kaşık yoğurt
ara : çok az kuru meyve
günlük kuru meyvelerim 50 gr mı geçmiyor
bunun yanında 2 lt den fazla su tüketiyorum
sabah akşam da elma sirkeli su tüketiyorum
en az iki bardak yeşil çay ve beyaz çay dönüşümlü tüketiyorum
varmı kızlar eksik fazla birşeyler
sabah :yarım soğuk sandiviç
ara : çok az kuru meyve
öğle :az ezogelin çorbası 4/1 ekmek
ara yeşil elma + çok az kuru meyve
akşam: bir tane tavuk but +3elma dilim patates+3 kaşık yoğurt
ara : çok az kuru meyve
günlük kuru meyvelerim 50 gr mı geçmiyor
bunun yanında 2 lt den fazla su tüketiyorum
sabah akşam da elma sirkeli su tüketiyorum
en az iki bardak yeşil çay ve beyaz çay dönüşümlü tüketiyorum
varmı kızlar eksik fazla birşeyler
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
***4. TAKIM 449. Etap ***
D3S1R3 (55.5/55.1/0.4/%0.72)
Mavibocuk (66.0/65.8/0.2/%0.30)
haeshin (66.8/65.4/1.4/%2.10)
seyhan77 (67.1/66.9/0.2/%0.30)
Saadetim33 (63.8/63.5/0.3/%0.47) izine ayrilmak istiyor
Yawrukush (56.0/55.8/0.2/%0.36)
belindamm (68.8/68.4/0.4/%0.58)
shrrr (60.5/60.4/0.1/%0.17)
sarıcicek123 (61.6/60.9/0.7/%1.14) 60 olan hedef kilosunu 58 olarak revize etmek istiyor
Hayaller35 (72.5/72.0/0.5/%0.69)
4. Takim Ortalaması:%0.683
***Liste disi yarisanlar***
E-brulim (66.9/66.7/0.2/%0.30)
asya_01 (71/70/1/%1.41)
engindenizz (77.5///%) kilosu sabit
gogo2405 (66.7/66.4/0.3/%0.45)
zey zey (60/60.2/-0.2/%-0.33)
Slm09 (77///%) kilosu sabit
hawar (64.2/63.5/0.7/%1.09)
AKovser (56.5/57/-0.5/%-0.88)
zeynepela07 (78/77.2/0.8/%1.03) yeni üye, başlangıç tarihi 15 Ocak. Başlangıç kilosu:78, hedef kilosu:65
edsofi (76.2/74.3/1.9/%2.49) yeni üye, başlangıç tarihi 16 Ocak. Başlangıç kilosu:76, hedef kilosu:66
Yseeminn (73.2/72.2/1/%1.37) yeni üye, başlangıç tarihi 16 Ocak. Başlangıç kilosu:73.2, hedef kilosu:50
zoombiiee (82///%) yeni üye, başlangıç tarihi 18 Ocak. Başlangıç kilosu:82, hedef kilosu:65 - bildirimde bulunmadi
tiffany20 (60///%) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Ocak. Başlangıç kilosu:60, hedef kilosu:50 - bildirimde bulunmadi
Asyaca (84/83.9/0.1/%0.12) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Ocak. Başlangıç kilosu:84, hedef kilosu:63
pakizee (63.9/62.7/1.2/%1.88) yeni üye, başlangıç tarihi 21 Ocak. Başlangıç kilosu:63.9, hedef kilosu:58
Ortalama:%0.595
D3S1R3 (55.5/55.1/0.4/%0.72)
Mavibocuk (66.0/65.8/0.2/%0.30)
haeshin (66.8/65.4/1.4/%2.10)
seyhan77 (67.1/66.9/0.2/%0.30)
Saadetim33 (63.8/63.5/0.3/%0.47) izine ayrilmak istiyor
Yawrukush (56.0/55.8/0.2/%0.36)
belindamm (68.8/68.4/0.4/%0.58)
shrrr (60.5/60.4/0.1/%0.17)
sarıcicek123 (61.6/60.9/0.7/%1.14) 60 olan hedef kilosunu 58 olarak revize etmek istiyor
Hayaller35 (72.5/72.0/0.5/%0.69)
4. Takim Ortalaması:%0.683
***Liste disi yarisanlar***
E-brulim (66.9/66.7/0.2/%0.30)
asya_01 (71/70/1/%1.41)
engindenizz (77.5///%) kilosu sabit
gogo2405 (66.7/66.4/0.3/%0.45)
zey zey (60/60.2/-0.2/%-0.33)
Slm09 (77///%) kilosu sabit
hawar (64.2/63.5/0.7/%1.09)
AKovser (56.5/57/-0.5/%-0.88)
zeynepela07 (78/77.2/0.8/%1.03) yeni üye, başlangıç tarihi 15 Ocak. Başlangıç kilosu:78, hedef kilosu:65
edsofi (76.2/74.3/1.9/%2.49) yeni üye, başlangıç tarihi 16 Ocak. Başlangıç kilosu:76, hedef kilosu:66
Yseeminn (73.2/72.2/1/%1.37) yeni üye, başlangıç tarihi 16 Ocak. Başlangıç kilosu:73.2, hedef kilosu:50
zoombiiee (82///%) yeni üye, başlangıç tarihi 18 Ocak. Başlangıç kilosu:82, hedef kilosu:65 - bildirimde bulunmadi
tiffany20 (60///%) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Ocak. Başlangıç kilosu:60, hedef kilosu:50 - bildirimde bulunmadi
Asyaca (84/83.9/0.1/%0.12) yeni üye, başlangıç tarihi 19 Ocak. Başlangıç kilosu:84, hedef kilosu:63
pakizee (63.9/62.7/1.2/%1.88) yeni üye, başlangıç tarihi 21 Ocak. Başlangıç kilosu:63.9, hedef kilosu:58
Ortalama:%0.595
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
1. sira 1.9 kilo hafifleyen
edsofi
arkadasimiza ait
2. sirada 1.4 kiloyla onu takip eden
haeshin
yer aliyor 
3.'lük 1.2 kilo kaybeden
pakizee
'ye gidiyor 
Listeye girme hakkini kil payi kaybeden
asya_01
ve
Yseeminn
'ide tebrik ediyoruz - 1.0 kilo
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
merhabalarrr benide alabilirisiniz aranıza acaba?
Karar Defterini okudum ve öyle geldim çok heyecanlandırdı bu topik beni resmen kural var
Kullanıcı Adı :melinda23
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 çoçuk ve 14 aylık
Yaşadığınız şehir:istanbul
Boyunuz :160
Kilonuz:77
Hedef kilonuz
KK14:
Kilo alma hikayeniz :5 yıl önce 47-52 arası inip çıktıgım düzenli bir kg cetvelim vardı iş hayatına girip oturarak çalışmaya başlamamla kg alma serüvenim başladı.56kg ya cıktıgımda basenlermin genişlemeye başladgını farkettim acil diyet yaptm ve 52 kg ya tekrar geri döndüm yalnız zamnla kg mu koruyamama ve fastfood beslenme alıskanlıgı kazanmamla tekrar 56-58-60-62 son olarak 67 gördüm o sıra nişanlandım ve asla 67 kg yla evlenmek istemiyordum sıkı rejime girdim 63 kg ya inebildim yalnız sıfır hareket spor yok bsy yok spor olsa belkı 60 olabilrdm neyse derken 63 kgyla evlendm yeni evlilik bilirsnz rahatlama dönemi ve çok çabuk kg alınmaya başlıyor 4 ay da 69 kg ya ulastım yanı 6 kg almış bulundum ve 5. ay a girerken hamile kaldım o da bambaska bı konu planımzda yoktu ama iyiki olmuskızım
neyse hamile kaldım 93 kg ıle doguma girdim 24 kg almısım totalde derken dogurdum sonra bıraz kg aldm biraz verdim o rutinde gittim baktım çok başarılı olamıyorum bir diyetisyene başladım diyetisyenle 9 kg verdim 3 ayda tabı bu benim için başarılı bir sonuc değildi bıraktım 
ve 4 ü nü geri aldım şimdi tekrar disipline ihtiyacım var ve burdayım kabul ederseniz....
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? öncelikle sağlığım için çeşitli hastalıklardan korunmak için,sonra dış görüntümü görüp mutlu olmak ve tabikiii kızımın ilerde annesini zayıf görüp beğenmesi kg malesef hiç bir insana yakışmıyor ve herkesin kendi için zayıflaması geektiğini düşünüyorum
çok uzun yazdım sıkılmazsınız umarım iyi okumalar şimdide
Karar Defterini okudum ve öyle geldim çok heyecanlandırdı bu topik beni resmen kural var
Kullanıcı Adı :melinda23
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 çoçuk ve 14 aylık
Yaşadığınız şehir:istanbul
Boyunuz :160
Kilonuz:77
Hedef kilonuz
KK14:Kilo alma hikayeniz :5 yıl önce 47-52 arası inip çıktıgım düzenli bir kg cetvelim vardı iş hayatına girip oturarak çalışmaya başlamamla kg alma serüvenim başladı.56kg ya cıktıgımda basenlermin genişlemeye başladgını farkettim acil diyet yaptm ve 52 kg ya tekrar geri döndüm yalnız zamnla kg mu koruyamama ve fastfood beslenme alıskanlıgı kazanmamla tekrar 56-58-60-62 son olarak 67 gördüm o sıra nişanlandım ve asla 67 kg yla evlenmek istemiyordum sıkı rejime girdim 63 kg ya inebildim yalnız sıfır hareket spor yok bsy yok spor olsa belkı 60 olabilrdm neyse derken 63 kgyla evlendm yeni evlilik bilirsnz rahatlama dönemi ve çok çabuk kg alınmaya başlıyor 4 ay da 69 kg ya ulastım yanı 6 kg almış bulundum ve 5. ay a girerken hamile kaldım o da bambaska bı konu planımzda yoktu ama iyiki olmuskızım
neyse hamile kaldım 93 kg ıle doguma girdim 24 kg almısım totalde derken dogurdum sonra bıraz kg aldm biraz verdim o rutinde gittim baktım çok başarılı olamıyorum bir diyetisyene başladım diyetisyenle 9 kg verdim 3 ayda tabı bu benim için başarılı bir sonuc değildi bıraktım ve 4 ü nü geri aldım şimdi tekrar disipline ihtiyacım var ve burdayım kabul ederseniz....Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? öncelikle sağlığım için çeşitli hastalıklardan korunmak için,sonra dış görüntümü görüp mutlu olmak ve tabikiii kızımın ilerde annesini zayıf görüp beğenmesi kg malesef hiç bir insana yakışmıyor ve herkesin kendi için zayıflaması geektiğini düşünüyorum
çok uzun yazdım sıkılmazsınız umarım iyi okumalar şimdide
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
| SIRA | İSİM | YAŞ | BOY | BAŞL. KG | GÜNCEL KG | HEDEF KG |
| 1 | D3S1R3 | 35 | 160 | 69.0 | 55.1 | 55 |
| 2 | E-brulim | 27 | 165 | 74.5 | 66.7 | 58.0 |
| 3 | Mavibocuk | 22 | 165 | 74.2 | 65.8 | 60 |
| 4 | Yawrukush | 27 | 170 | 62.0 | 55.8 | 55 |
| 5 | hsevda | 30 | 164 | 67.9 | 65.1 izinli | 56 |
| 6 | seyhan77 | 38 | 160 | 75.0 | 66.9 | 65 |
| 7 | haeshin | 33 | 168 | 76.1 | 65.4 | 60 |
| 8 | Saadetim33 | 26 | 155 | 70.0 | 63.5 | 55 |
| 9 | belindamm | 27 | 162 | 80.0 | 68.4 | 60 |
| 10 | shrrr | 29 | 167 | 68.4 | 60.4 | 58 |
| 11 | saricicek123 | 30 | 170 | 68.7 | 60.9 | 58 |
| 12 | Hayaller35 | 35 | 160 | 75.6 | 72.0 | 57.0 |
| 13 | engindenizz | 26 | 157 | 82.6 | 77.5 | 60 |
| 14 | asya_01 | 25 | 160 | 77.0 | 71.0 | 65 |
| 15 | gogo2405 | 38 | 167 | 77.5 | 66.4 | 60.0 |
| 16 | _Simurg_ | 29 | 174 | 83.0 | 78.9 | 60.0 |
| 17 | zey zey | 26 | 170 | 60.7 | 60.2 | 56.0 |
| 18 | hawar | 36 | 162 | 67.8 | 63.5 | 60.0 |
| 19 | AKovser | 20 | 153 | 57.0 | 57.0 | 48.0 |
| 20 | Slm09 | 47 | 168 | 78.0 | 77.0 | 70 |
| 21 | zeynepela07 | 35 | 160 | 78.0 | 77.2 | 65 |
| 22 | edsofi | 24 | 163 | 76.2 | 74.3 | 66 |
| 23 | Yseeminn | 19 | 162 | 73.2 | 72.2 | 50 |
| 24 | zoombiiee | 21 | 175 | 82.0 | 82.0 | 65 |
| 25 | tiffany20 | 20 | 163 | 60.0 | 60.0 | 50 |
| 26 | Asyaca | 31 | 167 | 84.0 | 84.0 | 63 |
| 27 | pakizee | 28 | 158 | 63.9 | 62.7 | 58 |
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
merhabalarrr benide alabilirisiniz aranıza acaba?
Karar Defterini okudum ve öyle geldim çok heyecanlandırdı bu topik beni resmen kural var
Kullanıcı Adı :melinda23
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 çoçuk ve 14 aylık
Yaşadığınız şehir:istanbul
Boyunuz :160
Kilonuz:77
Hedef kilonuz
Kilo alma hikayeniz :5 yıl önce 47-52 arası inip çıktıgım düzenli bir kg cetvelim vardı iş hayatına girip oturarak çalışmaya başlamamla kg alma serüvenim başladı.56kg ya cıktıgımda basenlermin genişlemeye başladgını farkettim acil diyet yaptm ve 52 kg ya tekrar geri döndüm yalnız zamnla kg mu koruyamama ve fastfood beslenme alıskanlıgı kazanmamla tekrar 56-58-60-62 son olarak 67 gördüm o sıra nişanlandım ve asla 67 kg yla evlenmek istemiyordum sıkı rejime girdim 63 kg ya inebildim yalnız sıfır hareket spor yok bsy yok spor olsa belkı 60 olabilrdm neyse derken 63 kgyla evlendm yeni evlilik bilirsnz rahatlama dönemi ve çok çabuk kg alınmaya başlıyor 4 ay da 69 kg ya ulastım yanı 6 kg almış bulundum ve 5. ay a girerken hamile kaldım o da bambaska bı konu planımzda yoktu ama iyiki olmuskızım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? öncelikle sağlığım için çeşitli hastalıklardan korunmak için,sonra dış görüntümü görüp mutlu olmak ve tabikiii kızımın ilerde annesini zayıf görüp beğenmesi kg malesef hiç bir insana yakışmıyor ve herkesin kendi için zayıflaması geektiğini düşünüyorum
çok uzun yazdım sıkılmazsınız umarım iyi okumalar şimdide
Hos geldin canim:) Azmin daim olsun, basariyla hedefine ulasirsin insallah:) Hedef kilonu yazar misin not alalim gulum?:)
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
- 398
hmm onu unutmuşum pardon
şimdilik 60 diyelim esasen 56-58 istiyorum ama öncelik 60 olarak not edebilirsiniz teşekkürler
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Canim aramiza hosgeldin, bebegini Allah bagislasin ♥merhabalarrr benide alabilirisiniz aranıza acaba?
Karar Defterini okudum ve öyle geldim çok heyecanlandırdı bu topik beni resmen kural var
Kullanıcı Adı :melinda23
İsim (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 çoçuk ve 14 aylık
Yaşadığınız şehir:istanbul
Boyunuz :160
Kilonuz:77
Hedef kilonuz
Kilo alma hikayeniz :5 yıl önce 47-52 arası inip çıktıgım düzenli bir kg cetvelim vardı iş hayatına girip oturarak çalışmaya başlamamla kg alma serüvenim başladı.56kg ya cıktıgımda basenlermin genişlemeye başladgını farkettim acil diyet yaptm ve 52 kg ya tekrar geri döndüm yalnız zamnla kg mu koruyamama ve fastfood beslenme alıskanlıgı kazanmamla tekrar 56-58-60-62 son olarak 67 gördüm o sıra nişanlandım ve asla 67 kg yla evlenmek istemiyordum sıkı rejime girdim 63 kg ya inebildim yalnız sıfır hareket spor yok bsy yok spor olsa belkı 60 olabilrdm neyse derken 63 kgyla evlendm yeni evlilik bilirsnz rahatlama dönemi ve çok çabuk kg alınmaya başlıyor 4 ay da 69 kg ya ulastım yanı 6 kg almış bulundum ve 5. ay a girerken hamile kaldım o da bambaska bı konu planımzda yoktu ama iyiki olmuskızım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz? öncelikle sağlığım için çeşitli hastalıklardan korunmak için,sonra dış görüntümü görüp mutlu olmak ve tabikiii kızımın ilerde annesini zayıf görüp beğenmesi kg malesef hiç bir insana yakışmıyor ve herkesin kendi için zayıflaması geektiğini düşünüyorum
çok uzun yazdım sıkılmazsınız umarım iyi okumalar şimdide
Insallah en kisa zamanda hedefine ulasip fit bir anne olursun :)
Estagfurullah ablam ♥Eline saglik gamzelim cok yorduk seni bugunE-brulim :) Yavrun nasil?:)
iyiyiz Allaha sükür ablam :) sen nasilsin? attin mi sinav stresini üstünden?
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
