- 15 Şubat 2016
- 605
- 3.196
- 28
- 29
O
Ollalla
canim sen adim sayaf felan kullaniyormusun? Bak sana söyle söyliyeyim cumartesi günleri 8 den 18.00 kadar ayaktayim ve en fazla adim sayim 23.000 ogün bide eve gelip temizlik yapmistim 1-2 saat bisey yanlis ama ne tam bende anlamadim ben fitnessde bir saat kosu bandinda en fazla 5.000-6.000 adim atiyorum 9.000 icin gercek anlamda hic durmaksizin kosmam lazim