-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2009
- 6.924
- 13.305
- 448
- 43
canim yanina salatalik , havuc, erik , cagla varsa evde almani tavsiye ederim.
sinav sonrasi misafirlige gidene kadar atistirirsin onlari.
ya da evde ceviz, findik varsa koy bir kaba onlari atistir.
illaki bir seyler yemen lazim misafirlige gitmeden, gercekci olalim sinav sonrasi ac olacaksin, bu sekilde kendine hakim olman cok zor.
lutfen yanina bir seyler al, hic olmadi bir sade kahve al ic...
insallah canim cok sagol..
bosa uzuyorsun kendini, askeri iyi olsun, ilk firsatta arar seni nasilsa guzelim.
bugun olmamis, yarin gelir insallah telefon:)
cok guzel menu ve spor, tebrikler canim.
nasilsin, her sey yolunda mi??
cok iyi bir taktik:)
nasilsin Deryam, tamamen iyilestin mi sen kuzum?
evet canim karnim burnumda yine tasinacagim, dusundukce sIkIntidan patlayacak gibi oluyorum
insallah kolayca atlatiriz..
cok sagol canim..
ah guzelim ahhh cok fazla olmus bunca kacamak..
defterime not aldim bu hafta 1 kucuk kacamak dahi yapsan bir daha cok buyuk ceza gelecek haberin olsun...
malesef canim burasiyla ulkemiz her konuda cok farkli.
burada yasalara herkes harfiyen uyuyor.
bu ev bizi o kadar bunaltti ki ne hamileligin tadini cikarabiliyorum, ne esim bir gun daha huzurlu degil.
gerginlik ve stresten baska yasadigimiz bir sey yok tasindigimizdan beri..
hakkimizda hayirlisi olsun...
hayirdir canim moralin neden bozuk??
Ayyy çok olmuş değil mi
Tamam kaptanım hiç kaçamak yok.. Bugünün hareketini de 2000 yapacaktım ama tvde bi program vardı doktorlar zayıflamadan bahsediyor dedim belki bişey öğrenirim ama her kafadan bir ses çıkıyor hiç bi halt anlamadım
bi tane yaşam koçu var aralarında kadıncağızı bir dövmedikleri kaldı 
neyse işte ona takıldım bi baktım 11 olmuş hemen biraz daha yapıp yazdım. Yarınki egzersize beni etiketler misin muhtemelen jillian yapamicam bari onu yapim
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
bu da demek oluyor ki takım olmanın ruhunu taşıyoruz =)
ayy kıyamam hep özlemdeen, mevlamm hayırlı sebeplerle kavuştursun tatlımBennnn
Birşey yok canım yaa askerle konuşacaktık konuşamadık ben de bir tuhafım işte
bugün bunun için bişey yapmazsak eğer, seneye aynı gün aynı şeyleri söylüyor oluruz canım benim. Fit olucaz taş olucaz mezuniyet öyküleri yazıcazz inşallahhKızlar grubun en koca totolusu olmak benim motivasyonumu düşürdü galiba hiç aklımdan çıkmıyor.. Daha düne kadar kremdimi zayıf hissediyordumöğleden sonra da bir sürü şey yedim
ne yaparsam yapiyim koca totoluyum zaten
canım çok geçmiş olsun. çok mu derin
kaptanım senin yerine ben ohh dedim valla, keşke böyle ssorunlar olmasaydı da gerek kalmasaydı ama hamile halinle küçücük çocukla nasıl başedicektin bu kadar tadilat tamirat işleriyle. hayırlısı böyleymiş demek kiSelamlar kizlar nasilsiniz, nasil geciyor haftasonunuz?
Bir suru yapmam gereken is var ama yapcak dermanim yok...
Esimin gomlekleri pantalonlari vs yikandi hepsi utulenecek
Sonra buzluga esime yemek hazirladim bugunde biraz hazirlayip buzluga atmam gerek..
Sonra oglani yikayacagim, kendim dus alacagim.
Yemek fasli, temizlik derken bittigimin resmidir
Bu arada kizlar bir haberim var size..
Evimizin basimiza actigi dertleri size yazmistim ara ara..
Borular patladi, kanalizasyonlar degisecek, 2 tane daha agac var onlar kesilecek, cati yenilenecek bla bla bla..
Daha bunlari hazmedememisken dun, ev sigorta sirketinden haber geldiki, bizim on bahcedeki 4 kaldirimimiz kirik ve tehlikeli durumdaymis,
Birisinin ayagi vs takilip dusse bize dava acabilirmis.
Onlari yaz bitmeden yaptirmaniz lazim dediler.
1 kaldirim 4000-5000$ tutuyormus.
Artik esim cigirindan cikti ve dun evi satma kakari aldi.
Eger satmazda tum bu tamiratlari yaptirirsak 50000$ a yakin bir para tutacak
Fakat evi aldigimiz fiyata satabilirsek 24000$ kadar zararimiz olacak.
Esim biz Turkiye'deyken satisa cikarmayi dusunuyor evi.
Ve bir daha ev alma isine kalkismam diyor.
Apartmana cikacagiz buyuk ihtimal, o kadar bunaldik ki bu evin sorunlarindan,uzuldum bile diyemem canlar..
Her seyin hayirlisi olsun, alintilarimi yazip ev islerine dalacagim , optum hepinizi:)
yeme annem yeme gülüm yeme ciğerim yeme iki gözümm
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
afiyet bal şifa olsunn
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
kesinlikle hayır demeyi öğrenmeliyiz, bunun başka yolu yok. bu hale evet diyerek geldik zaten
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
yerim ben senin yerine ablasıı, pek tatlı benim minnağımm
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
bayıldımm, haftaya etimek tatlısı yapayım ben deEki Görüntüle 1828707 Eki Görüntüle 1828708 Bu size bir kötülük değil
Ben sadcee en minik kareyi yedim ve tamam diyebildim. Eskiden olsaaaa ohooooooo
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
Menumu yazim dinlenicem insaallahhh asiri bitkinim
Sabah
Omlet peynir domates
Ogle
Yogurtlu kabak yemegi 1kase
17.00
1kofte 3 catal makarna
2yk yogurt
Midem cok kotu 2 gundur
Dunde boyle biseyler yedimmmm hatirlayamiyorum
Spor yok su cokkkk
Sabah donucem ins
Hepinizi cok ozledim
Guzel uykularrrrr
Sabah
Omlet peynir domates
Ogle
Yogurtlu kabak yemegi 1kase
17.00
1kofte 3 catal makarna
2yk yogurt
Midem cok kotu 2 gundur
Dunde boyle biseyler yedimmmm hatirlayamiyorum
Spor yok su cokkkk
Sabah donucem ins
Hepinizi cok ozledim
Guzel uykularrrrr
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
mevlam feraha çıkarsın canım. Rabbim hakkında hayırlı olanı gönlüne razı eylesin, gönlünde olanı hakkında hayırlı eylesin inşAllah.Cok tesekkur ederim bitanelerim. Karsiliksiz beklentisiz birbirimizi gormeden nasil bir destek tir ne kdar guzel karsiliksiz sevgidir..... bir avuc duadir gonullerimizi birlestiren ... Muckkkk
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
- 5 Eylül 2008
- 3.036
- 7.122
- 158
İyiydim kaptanım en azından yaşıyordum amma velakin bu jilli varya onun 6 weeki beni bitirdicanim yanina salatalik , havuc, erik , cagla varsa evde almani tavsiye ederim.
sinav sonrasi misafirlige gidene kadar atistirirsin onlari.
ya da evde ceviz, findik varsa koy bir kaba onlari atistir.
illaki bir seyler yemen lazim misafirlige gitmeden, gercekci olalim sinav sonrasi ac olacaksin, bu sekilde kendine hakim olman cok zor.
lutfen yanina bir seyler al, hic olmadi bir sade kahve al ic...
insallah canim cok sagol..
bosa uzuyorsun kendini, askeri iyi olsun, ilk firsatta arar seni nasilsa guzelim.
bugun olmamis, yarin gelir insallah telefon:)
cok guzel menu ve spor, tebrikler canim.
nasilsin, her sey yolunda mi??
cok iyi bir taktik:)
nasilsin Deryam, tamamen iyilestin mi sen kuzum?
evet canim karnim burnumda yine tasinacagim, dusundukce sIkIntidan patlayacak gibi oluyorum
insallah kolayca atlatiriz..
cok sagol canim..
ah guzelim ahhh cok fazla olmus bunca kacamak..
defterime not aldim bu hafta 1 kucuk kacamak dahi yapsan bir daha cok buyuk ceza gelecek haberin olsun...
malesef canim burasiyla ulkemiz her konuda cok farkli.
burada yasalara herkes harfiyen uyuyor.
bu ev bizi o kadar bunaltti ki ne hamileligin tadini cikarabiliyorum, ne esim bir gun daha huzurlu degil.
gerginlik ve stresten baska yasadigimiz bir sey yok tasindigimizdan beri..
hakkimizda hayirlisi olsun...
hayirdir canim moralin neden bozuk??
Refiki yolladım hayırlısı ile İyiyim
Senin ev durumuna üzüldüm ama o ev bir türlü düzene oturmadı birilerinin nefsi mi kaldı nedir
Mutfağıda güzeldi be ya
- 3 Nisan 2009
- 2.513
- 12.723
- 208
- 40
7. canım
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Allah razi olsun canim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
gecmis olsun Mervem kuzuya..
ehehe guzel olmus guzel:)
afiyet olsun canim:)
harikasin canim, takima daha cok ugra guzelim, sohbet muhabbet,haftalar geciyor:)Yawrukush kaptanım çok tşk ederim, iyi gidiyor dün bugün sağlam ve kaçamaksız devam ediyorum inş böylede devam eder
spor cok guzel, Allah orucunu kabul etsin canim:)Menüm
Sahurda sadece su, biraz daha erken kalksammm :))
İftar
1 kase çorba
2 parça balık
1 kase çoban salata
2.5 dilim çavdar ekmeği
Yemekten önce 4 suda bekletilmş kayısı ardından elma sirkeli su, yemeden önce yemekten soğuttum kendimi
Su 600 ml sanırım, daha içicem..
Spor - 800 dizleri karına çekme
harikasin canim:)Ay koştum da geldim 700
sagol fistigim:)
superrrrr :))Spor: 24.000 adım
etiketlerim canim:)Ayyy çok olmuş değil mi
Tamam kaptanım hiç kaçamak yok.. Bugünün hareketini de 2000 yapacaktım ama tvde bi program vardı doktorlar zayıflamadan bahsediyor dedim belki bişey öğrenirim ama her kafadan bir ses çıkıyor hiç bi halt anlamadım
sagol kuzum hayirlisi insallah...bu da demek oluyor ki takım olmanın ruhunu taşıyoruz =)
ayy kıyamam hep özlemdeen, mevlamm hayırlı sebeplerle kavuştursun tatlım
bugün bunun için bişey yapmazsak eğer, seneye aynı gün aynı şeyleri söylüyor oluruz canım benim. Fit olucaz taş olucaz mezuniyet öyküleri yazıcazz inşallahh
canım çok geçmiş olsun. çok mu derin
kaptanım senin yerine ben ohh dedim valla, keşke böyle ssorunlar olmasaydı da gerek kalmasaydı ama hamile halinle küçücük çocukla nasıl başedicektin bu kadar tadilat tamirat işleriyle. hayırlısı böyleymiş demek ki
yeme annem yeme gülüm yeme ciğerim yeme iki gözümm
tesekkur ederim kaptanim:)
canim iyi istirahatler, nasil gecti sinavlar??
her seyin hayirlisi gulum..
iyi olmana cok sevindim:)
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
2.olduk canim sondan 2ci
yerlerdeyiz bu hafta artik. sirkelenelim lutfen canlar 
. Bu arada cok kisi jillian yapior bakalim arti cikicaz mi ole bi gercek varmi meral ediuorum. Ama bugun kollarimi kaldirirken yani kardiyo hareketi yaparken kollarimin cok agir oldugunu farkettim ilk zor kaldirdim kollari sasrdim
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Ah bu jillian var ya adamin dizlerini titretiyo vallahi bugun gozum karardi en son baktkm heryer karanlik olmaya basladi
isin garip yani 5 dkka sonra su oluon
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Kizzz jillian nerde
