• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Selam kızlar sınavları bitirdim yemeğe geldim şimdik :) sonra okula geçecem:))

İnşallah Canım çok teeşekkürler :KK19:



Doğru diyorsun Can'ım ama çok Can'ım çekti çorba vardı aslında ama onun yerine makarnayı tercih ettiğim. Tam bir makarna canavarıyım ben tek başına 1 paket yiyebilirim. Bu totoyu kolay büyütmedik :KK48: ancak bu kadar tutabildim kendimi.



Ahh zaten ıslak kek yaptım kakaolu oyş şöyle bi kokladım burnum düştü içine dalasın geldi:KK61: neyse önceki yediklerime sayıcağız artık :p
Ahh ahh kuzum bende öğrencilik hayatımda az makarna yemedim ama biz artık yemeyeceğiz bitanemm:)
Ahh kuzum cuma ödül yaparız hepbirlikte inşallah;)
 
Evet hep birseyler cikiyor olmuyor bir türlü hep bir bahane su önümüzdeki 2 aydada vazgecmeyecegim son 9 kilo kaldi önümüzdeki iki ay verirsem süper olur ki veremem bence ben 6-7 kilo bile versem hedefime ulasmis olurum
Hala ümitsiz konuşuyorsun bak döverim kız seni vereceğiz merak etme yeterki pes etmeyelim ;)
 
Jilliannn bittiii
Hala squatlari hatunlar kadar yapamiyorum yahuu son 5_6da kalkiyorum valla:KK12::KK12:
:) ah kuzum onlar yıllardır yapıyor onlar gibi nasıl yapalım:)
Yarin kizimin partisi var
Pastadan kac catal alabilirim sekerim
Ayy çok kaçırma gülüm 2 çatal yeter :))) malum cumadan önce normalde hiç yeme diycektimde :))
Çalışıyorum cnaım :spor:
işyerine getiriyorum yemegimi:süslü:
Hee maşallah gülüm :)) vallaha ben eve getirmekten yorulmuşum:)bende getirmek istiyorum aslında :)
 
:) ah kuzum onlar yıllardır yapıyor onlar gibi nasıl yapalım:)

Ayy çok kaçırma gülüm 2 çatal yeter :))) malum cumadan önce normalde hiç yeme diycektimde :))

Hee maşallah gülüm :)) vallaha ben eve getirmekten yorulmuşum:)bende getirmek istiyorum aslında :)
:KK70:
 
Hayırlı günler canlarımmm :KK200:

Gunaydin balli lokma tatlilarim, mutlu carsambalar:KK36:
Biz dun gece vardik cok sukur,2 gundur uykuyu unuttum:uykucu:
Jetlag oldum saat farkindan:p
Sizler nasilsiniz guzeller:KK200:

Ay Özgem gelmişşşşşş :KK76: Hoşgeldin canım, çok sevindim sağ salim varmışsınız..
Geçen gece seni gördüm rüyamda :KK70: yüzünü hiç görmedim seni nasıl görüyorum rüyamda pek anlamadım ama o düşünceyle uyandım :KK53:

canim benim hizli okuma teknikleri isine yarar.
internette arastirsan bulursun.
elinden geleni yaptin kuzum:)


ellerine saglik esmer guzelim:)


tebrikler citirlarim:)


yuruyun guzeller kim tutar sizi:)


ehehe ohh gelsin cezalar:)


canim gecmis olsun iyiymis kuzucuk.
tamamen duzeldi mi guzelim?


okuyunca yazdiklarini icim yandi canim...
Allah feraha cikarsin tum aileyi, insallah bu aci gunleri tamamen unuttursun:KK43:(


nasil gormem senin mezuniyetini guzel gozlum:)
buralardayim canimin ici, geliyor mu bu hafta mezuniyet? :)


yaz guzelim, iyi misin asyam?
11 haftalik olmus minnak kuzu, masallah:)


hasta mi oluyorsun Zeynebim, dikkat et kendine biraz...


ay kiyamam ya, Allah yardimcilari olsun...


canim nasilsin, ne var ne yok? :)


gozunaydin basarili mavisim benim:)
darisi digerlerine...


cok gecmis olsun canim benim, gorunmez kaza...
dikkat et kendine,sporu dusunme bu halde yahu...


canim aksam yemegi olmamis.
karbonhidrat oldugu icin doymadin zaten.
fitness blender da hasatinin cikmasida normal kuzum, vucudun alisir bir sure sonra.
agrin vs olursa buz uygula..


takimimizin en citir,en genc fistigi..
dikkat ediyorum takima ugramiyorsun son gunlerde, menulerde yazilmiyor duzenli..
motivasyonun dustu oyuzden..
hergun takima ugra fistigim.
cok guzel kilolar veriyorsun dogru seyleri yaptiginda.
sporada devam et..
annecigine coook gecmis olsun canim benim...


ohh yasasin jelapenolar,olsun makarnalar:)


cok yorulmussun bir tanem...
ama askerinin sesini duymussun ya her seye deger eminim...

ellerin dert gormesin canim:)


tebrikler kuzutolar:)


tebrikler canlar:)


hayirli olsun ablacim:)


egzersizlere katilimi artttiralim guzeller...

Sağol canım benim :KK15:

Günaydın Can'lar,
45.gif

Günaydın kaptanım.. Bol bol dinlen dikkat et bak bebişi unutma.



Aynen dolapta ne kadar çok kalırsa o kadar tehlike. Onun için normalde yapmıyorum
27.gif




http://sc.chinaz.com/biaoqing/121129071490.htm

Çok tatlılar değil mi ben de bayıldım
104.gif

Bayılıyorum bunlaraaa
62.gif

Çok sağol canımmm


00.gif
01.gif
 
dün ki menüm dikkat dikkat

sabah bsy yemedm

öğlen
2 biber dolması
salata ve
yogurt

arA
malta eriği

aksam
tavuk kanat soslu ( azcık hardal bı damla bal ve soya soslu orjinalli bsyler cok nefis olmstu ehehe cezalımı menu bılmem
salata

su 2 lt cıvarı
spor 300 jj
100 squat cezalarm
oldu gogo2405 gogo2405 kaptanişkom

birde
jili yaptım ama hepsnı yapamadm az bsy yaptm bıraktm cok zorladı dün beni
snra yattım uyudum panda gibi
 
Back
X