• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ya bunları duyduguma cok sevindim
yaparken gücüm tükeniyor çok sinirleniyorum kendime
10*15 arası yapıp durup devam ediyorum canımmm
jj ip atlama mekik bunları tam yapıyorum hep mola ama 5 sn geçmiyor
birde en sonda bacaklı mekik varya ben düz mekik yapıyorum cok zor

Harikasın şekerim :KK15: yakında beni sollayacaksın gibi bir his var içimde :KK14:

kocam işe gitti yok bu gece
kızlar uyudu çayım demlendiiii ben burdayım vallahi

Bütün gece kalamam ama bir süre daha buradayım :)

Menü
Sabah
Muz

Öğlen
Mantar soslu tavuk

Ara
Soda

Ara
Elma

Akşam
Mercimek çorbası

Ara
Mistik

3litre su
1saat airobik
10000 adım

Senin menüleri göründükçe neden benim menülerimi beğenmediğini anlayabiliyorum :) 83e Nasıl çıktın sen kuzum bu azimle :)

Bu arada kızlar ben kinoa aldım, deneyenler var mı? :) Tarif filan veren olursa süper olur, çok öperim yani :)

Pilavını yemiştim bi restoranda güzeldi. Ben de kara buğday aldım çok faydalıymış ve zayıflatıyor :)

ayyy tıpkı benm toto



cezamızıda kendimiz kesiyoruzzzzz
tutmayın bizi 4. takım gümbür gümbürrr:)


tatlım
1 çay kaşığı karbonat
1 büyük bardak su üstüne
5 dk sonra gaz maz kalmazzzz
pratik tarifimizdir aileceekkkk
anında çıkarırsın üşenme kalk ap hemen

1 büyük bardağa 1 çok karbonat koyup içiyormuyuz yani anlamadım :KK64: uykum geldi galiba kafam basmıyor..

kaç tane yedin kızzzzz

Yarım :olamaz:
 

Harikasın şekerim benim gözümde mezunsun sen
kiss_0.gif
 
Harikasın şekerim :KK15: yakında beni sollayacaksın gibi bir his var içimde :KK14:



Bütün gece kalamam ama bir süre daha buradayım :)



Senin menüleri göründükçe neden benim menülerimi beğenmediğini anlayabiliyorum :) 83e Nasıl çıktın sen kuzum bu azimle :)



Pilavını yemiştim bi restoranda güzeldi. Ben de kara buğday aldım çok faydalıymış ve zayıflatıyor :)



1 büyük bardağa 1 çok karbonat koyup içiyormuyuz yani anlamadım :KK64: uykum geldi galiba kafam basmıyor..



Yarım :olamaz:
kuzucum
1 çay kaşığı karbonatı diline koy bolca su
arkasından başlıyorrrr
hem hazım için hem gazzz


hayır bu gece burdasın ben anlamam:KK45::KK45:

bu arada jillianı ne zamandır yapıyorsunnn sen
 
kuzucum
1 çay kaşığı karbonatı diline koy bolca su
arkasından başlıyorrrr
hem hazım için hem gazzz


hayır bu gece burdasın ben anlamam:KK45::KK45:

bu arada jillianı ne zamandır yapıyorsunnn sen

Cuma başladım ama ben ripped in 30 yapıyorum. Bu cuma değiştireceğim haftalık program bu.

ne yatması beybimmmm
dur daha yeni başladıkkk

Kız 4. Takım resmen victorias secret defilesi gibi maşallah tü tü tü bu ne güzellik kız :) bi tane de çirkin çıksın aranızdan.. Haaa evet ben varım
1400652181_2218.gif
 
kızlar yarın öğleye kadar maydonozumuzu unutmayalımmmm
ben hala artıyım
jillian yaptım yapalı artı çıkıyorum
bugun 3. günüm ağrılarım daha hafifledi ama özellikle göğüs kısmım çok zorluyor
meğer şınav ne süpermiş daha önce yapmadığıma pişmanım
Aynen canm sinav yuzunden bende cok agrimisti 2 gun sonra gecti anca. Artilarla senlendircez vallahi bu cuma
 
Yaaa cok sevindim atarim mutlaka . genelmi aile icin falan

canım iş için
bu aralar ciddi teklifler alıyorum
iş mi bir sene daha ev mi kararsızımmmmm
istihare düşünüyorum da birde nasıl desem
hayırlı kapı hangisiyse orayı seçmek için anlatabildimmiiiii
çok kafam karışıkkkk
çılgınlar gibi çalışmak istiyorum ama ufaklık ufak fln filan
:oha::oha:
süper açıkladım:KK47::KK47:
MasaAllah cok guzelsin :)
Kizinda cok tatli :)
canım bakan gözün güzel teşekkür ederim
 
Back
X