sen bilirsin belki gobek icin etkili ama kisa bir program varmi veya egzersizde olabilir jillianin yaninda onuda yapayimSaçma sapan kasık ağrım vardı bugün, devam edemedim yoksa yattım yere uzun süre kalkmam yaparım diyordum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
Hımm :) gonca ablam karar versin gülüm üstadım dururken şimdik ne desem bilemedimYok Can'ım sıvı yağ varmış içinde.. Tarifini verdi arkidiş isterseniz göndereyim size de :) az yedim gerçekten hatta insanlar tebrik etti beni azmimden dolayıama ceza verecekseniz elinizi korkak alıştırmayasınız.. Kır kalemi kes cezamı yaşamaya neyleyim
Süpersin tatlım
İyi geçti gülümm:) hazırlıklarda songaz devam
Akovser tatlım:)
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Anladim canm eger paraya ole aman aman ihtiyacin yoksa bence cocugunun yaninda durmalisin . ama sana uygun dua aricam tatlim yarin atarim insalah :)canım iş için
bu aralar ciddi teklifler alıyorum
iş mi bir sene daha ev mi kararsızımmmmm
istihare düşünüyorum da birde nasıl desem
hayırlı kapı hangisiyse orayı seçmek için anlatabildimmiiiii
çok kafam karışıkkkk
çılgınlar gibi çalışmak istiyorum ama ufaklık ufak fln filan
süper açıkladım
canım bakan gözün güzel teşekkür ederim
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Ben yapicam zaten 2 gun yapamadim canm
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Massallah jillianlarda yetmiyor kiza
sen jilliani 35 dkkasini yap bari :)
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
bekliciiim
evet ya su gobek bir an once gitsin istiyorumMassallah jillianlarda yetmiyor kiza
acelem var
- 20 Kasım 2011
- 2.830
- 9.667
- 148
evet ya su gobek bir an once gitsin istiyorum
acelem var
kız platese mi başlasak karınsavarrr
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
35 dkkalik olan karin agirlikliymis ondan yapbilirsinevet ya su gobek bir an once gitsin istiyorum
acelem var
Asyaca
onsan yapior bilgi verir
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Plates cok uzun vadeli yaa
mesela nasil bi sey?? ornek varmi ben pek bilmiyorum boyle seyleri
baska bi seyler yapsamda jilliani bitircem
- 21 Mart 2014
- 4.095
- 15.583
- 178
Kizinda sende pek tatlisin canm :)
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Yarına egzersiz verecek misin cınım vermeyeceksen squat and press yapmayı düşünüyorum.Dahlia_
Yok canım vermeyeceğim, normalde dinlenme günü zaten biliyorsunuz..
- 19 Ocak 2016
- 1.606
- 7.946
- 158
- 30
Teşekkür ederim canım:)PAZARTESİ ADIM YARIŞMASI İLK 3
1. 18.200 adım ile @CheGuevera
2. 18.000 adım ile O Ollalla
3. 11.500 adım ile
tiffany20
Tebrikler kızlar
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
- 498
:)) 83e nasıl çıktım gerçekten çok güzel soru canım kafamı duvarlara vurarak ağlıyorum
tatlım kısa hikayemi anlatayım sana ben hep tonton koca göbekli çocuk genç kızdım sonra birgün uyurken rahat uyuyamadıgımı fark ettim deli gibi uykum var ama ikide bir uyanıyorum ve dang dedi bana dur canım dur yavaş gel nedir bu 83 kafayımı yedin annemle hep diyete başlar bırakırdık enson 1-1.5 yıl önce diyetle 3-5 kilo vermiş ve geri almışı hepsini fazlası ile ve temmuz 27-28 de kararı aldım artık diyetteym o zamanlar gör beni ağzıma hiç birşey sürmüyorum meyve delisi bir insan olarak şuan kendime bile şaşkınlıkla bakıyorum nasıl meyve abur cuburdan vazgeçtim:) aslında detokslara kızıyorum ama bende dukan diyeti ile başladım tabi 4. Takımla tanışınca dukan diyetini bıraktım daha sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum gücüm yettikçe:) ve gel zaman git zaman bu kiloya geldik bazen yavaş gitmesi canımı sıkıyor ama sonra diyorum kızım sen 22 yıldır tombalaktın anca gider sen hatırlıyormusun 60 kiloyu en son ne zaman gördün diyorum sonra yenen yine diyetim oluyor:))) ha birde benim bir nişanlım var ahh ah ben ne kadar tombaksam oda o kadar dal gibi zayıf :)) tabi zayıfladıgımı görünce o da şok :)) çenem düştü)
