• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

selam herkese nasiliniz kizlar katilim formunu dolduruyorum hemen..
Kullanıcı Adı :hsevda
İsim (İsteğe Bağlı ):hatice
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:maalesef yok
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :1.64
Kilonuz:70.2
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz. polikistik over ve insülin direncim var. iki yildir da bebek icin tedavi görüyorum kullandigim ilaclar sebebiyle.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?tüp bebege baslamadan önce normal kiloma dönmek istiyorum.
Haticem hoşgeldin kuzum
Inşallah kilolar gider ve nazlı bebişin gelir ♥
 
Sebebsiz depresyonmu canim,alerji ilaci bir sure sonra uyku yapmiyor bünye alistigi için.bi psikiyatride felan git o kadar kotusun madem.zorla yemeye calis bitanem

Depresyon değil aslında canım, o işin şakası ama iyi değilim, obje gibi hissediyorum kendimi, o kadar sessiz, sakin, durgunum...


havalar soğudu dengemiz şaşıyor bence ondan ötürü diye düşünüyorum ben

Şu an herşeyden olabilirmiş gibi geliyor canım..

selam herkese nasiliniz kizlar katilim formunu dolduruyorum hemen..
Kullanıcı Adı :hsevda
İsim (İsteğe Bağlı ):hatice
Yaşınız :32
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:maalesef yok
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :1.64
Kilonuz:70.2
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz. polikistik over ve insülin direncim var. iki yildir da bebek icin tedavi görüyorum kullandigim ilaclar sebebiyle.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?tüp bebege baslamadan önce normal kiloma dönmek istiyorum.

Aleyküm selam, hoşgeldin canım..
 
İyi akşamlar kızlar
Menum
Sabah
1 haslamis yumurta + kızımın yemediği sarısı
1 kk peynir
8 zeytin
Yeşillik
2 ceviz 5-6 kuru üzüm
Yeşil cay

Ara sütlü kahve

Öğlen 1 tabak sebze ymegi
3 kaşık yoğurt
Salata

Ara dut kurusu 10 tane kadar
4-5 kraker
Yeşil cay

Akşam balık
Bol salata turp

8000 adım
2 lt su şimdilik. Bir iki bardak daha içerim 2.5 lt olur. Bugunkuk bu kadar
Yawrukush Yawrukush Dahlia_ Dahlia_ @umutLatahzen
cok guzel olmus canim, tebrikler:)

Bugün oruç tut kizlar..menüm
Sahur ;1 yumurta , zeytin ,peynir ,salatalik ,biber ,2k kaşık yoğurt ,1 avuç ceviz badem
İftar ;1 kase tavuk çorba ,3 kuru patlıcan dolma (bulgurla )cacık ,
Ara ;4 ceviz ,2 hurma ; 2 bisküvi
Su; 1 buçuk litre
Spor ;11550 adım yürüdüm
Yawrukush Yawrukush ,@gogo2405 ,@Burcak41
Dahlia_ Dahlia_
Allah kabul etsin canim supersin :)

Menuu:
Sabah:
1 haslanmis yumurta
Tereyagi
1 dilim salam
Domates zeytin ucgen b peynir
1 dilim ekmek
Oglen: corba 1,5 dilim ekmek
Aksam: çorba salata balık ekmek yok
Ara: ceviz, kuru uzum
Burcakcim egzersiz yapabildin mi?

Evet canım çok pişmanım ama gerçekten dayanamadım:KK17:
cumaya kadar telafi edelim canim..

Evet canım Allahtan yani benim misafirler birqz hazırcı koşturmaca pek oluyor hem zaten büyük ihtimal haftaya çalışmaya da başlayacağım o zaman günlük azami 8000 adım nöbetçi olduğum günler 12000 adım filan atıyorum yani hareket çoğalacak bayağı
aa hayirli olsun ise mi basliyorsun Ebrucum?
nerede calisacaksin?
izinde miydin, daha oncede calisiyor muydun?

Bugünkü menüm
Sabah
Domates
Salatalık
Zeytin 5 adet
Peynir 1kk
Ara:türk kahvesi
Öģlen
1 Kâse yoğurt
1 mandalina
Ara:yarım mandalina
Akşam
3 haşlanmış patates
1bardak ayran
Ara:1 mandalina
Yarım portakal
1 küćük hürmetine
Su:6 bardak
Spor:10 dakika dans (cezam)
Yawrukush Yawrukush @AKovser @pembehayaller
2bucuk mandalina, 1 portakal ve 3 haslanmis patates cok olmus Fikriyem...

kizlar derken benimki oglan :)
kuzular nasil kizlar yazdim Edacim, yani genel olarak herkesin kuzusunu sordum.
biliyorum erkek oldugunu canim:)

super adimlar canim :)

Yawrukush Yawrukush kuzum dun cok hastaydim ge)emedim özur dilerim :KK43:
toparlanamadin mi canim, grip ve regli bir arada yordu seni gulum...
acil sifalar.
 
cumaya kadar telafi edelim canim..


aa hayirli olsun ise mi basliyorsun Ebrucum?
nerede calisacaksin?
izinde miydin, daha oncede calisiyor muydun?

.

Tamamdır canım inş cumaya kadar telafisi olur...
Mezun olduğumdan beridir aralıksız çalışıyordum canım bu sene geçtiğimiz yıl çalıştığım okulda çalışmak istemedim ama doğru düzgün bir yer de bulamadım öyle mecburiyetten evdeydim.. Ama kürkçü dükkanına geir dönüyorum sanırım
 
sen askerini ozlemissin Fatimem ama bak 50li gunler bile bitiyor neredeyse canim...




Özlemek olsa iyi canım ben meraktan delireceğim sonunda...


Bugün oruç tut kizlar..menüm
Sahur ;1 yumurta , zeytin ,peynir ,salatalik ,biber ,2k kaşık yoğurt ,1 avuç ceviz badem
İftar ;1 kase tavuk çorba ,3 kuru patlıcan dolma (bulgurla )cacık ,
Ara ;4 ceviz ,2 hurma ; 2 bisküvi
Su; 1 buçuk litre
Spor ;11550 adım yürüdüm
Yawrukush Yawrukush ,@gogo2405 ,@Burcak41
Dahlia_ Dahlia_

Allah kabul etsin canım..
 
Tamamdır canım inş cumaya kadar telafisi olur...
Mezun olduğumdan beridir aralıksız çalışıyordum canım bu sene geçtiğimiz yıl çalıştığım okulda çalışmak istemedim ama doğru düzgün bir yer de bulamadım öyle mecburiyetten evdeydim.. Ama kürkçü dükkanına geir dönüyorum sanırım
olsun canim isleyen demir pas tutmaz, insallah cok cok iyi olur senin icin, hayirli olsun:)
 
hic konusamiyor musunuz Fatimem?
belki bir yolunu bulup arar gulum, icini ferah tut...

Yok canım, hiç telefon yok nasıl konuşalım..
İşte bu haftasonunu bekliyorum ailesi yanına gidince konuşurum belki diye..
Ondan sonra da pazarları dışarı çıkmaya izin verirlerse konuşuruz diye umut ediyorum..
 
Yok canım, hiç telefon yok nasıl konuşalım..
İşte bu haftasonunu bekliyorum ailesi yanına gidince konuşurum belki diye..
Ondan sonra da pazarları dışarı çıkmaya izin verirlerse konuşuruz diye umut ediyorum..
ailesinden de haber alirsin kuzum ne kaldi hafta sonuna..
cok az kaldi hemencecik gececek...
 
Back
X