Hoşbulduuk.konsepte tam hakim değilim neler yapmamız gerekiyor grupta?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Canım benim duamdasin.Rabbim yardımcın olsun gulum
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
olsun okdar sende canm ya. arada şoklamak lazim :)Hamburgeri gömdüm resmen tükürün yüzüme herkes tükürsün
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sözde akşam bişey yemiycektim midem dinlensin diye düşündüm ama şimdi mideme öküz oturmuş gibi
Arada kacamaktan bisey olmaeez. Telafi etme zananiiiHamburgeri gömdüm resmen tükürün yüzüme herkes tükürsün
Dayanamadim findikk yiyorum canim
Sen. Bu aarada bugun kilo bildirimi zorunlu mu tartilcam ona gore
Kullanıcı Adı :akhyls45
Yaşınız :21
Medeni Durumunuz :bekar
Yaşadığınız şehir:izmir
Boyunuz :158 cm
Kilonuz:62 kg
Hedef kilonuz :52 kg
Kilo alma hikayeniz : üniversite hayatına başlamamla birlikte sağlıksız beslenmeden alınan kilolar
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?
sağlıklı yaşamak istiyorum.kilo verdiğimde daha mutlu ve iyi hissedeceğime inanıyorum
Yaşınız :21
Medeni Durumunuz :bekar
Yaşadığınız şehir:izmir
Boyunuz :158 cm
Kilonuz:62 kg
Hedef kilonuz :52 kg
Kilo alma hikayeniz : üniversite hayatına başlamamla birlikte sağlıksız beslenmeden alınan kilolar
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz?
sağlıklı yaşamak istiyorum.kilo verdiğimde daha mutlu ve iyi hissedeceğime inanıyorum
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
Ececim hoşgeldin aramıza
bende Hazal inşallah birlikte kiloları veririz- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 48
- 34
zaten onlar bizim basimizi yakiyorBugün ki menüm
Sahur
Menemen
1 bardak ayran
2 dilim ekmek
Iftar
Fırında Kaşarlı tavuk
3 yk pilav
Salata
Ara
Azıcık irmik tatlısı (hiç sevmem normalde eşim ısrar edip durdu
Su 8 bardak
Spor 50 dk yürüyüş (160 kalori)
Yazmayı unutmuşum 2 lt fazla su içtim
Egzersiz : Leslie ile 1 mile
