• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Selam kızlar..
Hayırlı cumalar..
Dünden beri yazıp bitiremediğim alıntılarımı şimdi yaza bildim..
Babam astım hastası, dün çok kötü bir akşam geçirdik, gece iğneyle ancak toparlanabildi..
O yüzden gelemedim, geç cevap yazdığım için kusura bakmayın..

geçmiş olsun babana kaptanım
 
***4. Takım 523. Etap ***

aseeel (72.5/72.7/+2/%0.28)
Heart of Gold (69.6/69.3/0.3/%0,43)
MrtHatice (78.2///%)
NanaLuna (81.8/80.3/1.5/%1.83)
semurcan (49.2 / 49.3 / +0.1 / - %0.2)
asl1can (65.8///%)
chocolate19 (53.7/53.5/0.2/%0.37)
alacamavi (60.6/60/0.6/%0.99)
YaseminA (64.3///%)
Ilzan (92.4/91.6/0.8/%0,86)
aysglkskn (89.1/88.2/0.9/%1.01)
OotaNi (65.3/64.7/0.6/%0.91)
sevgili8284 (96,7/95.5/1.2/%1,26) Yeni üye; başlangıç kilosu 98.1; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 60


4. Takim Ortalaması: %




---------------------------------------------------------------------------

isimsiz965 (64///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
yagmuraydin (..///%) 519. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi .. bölündü. (58.8)
hawar (59.4/58.3/1.1/%1.85)
asya_01 (70///%) hedef 55
 
Gecen hafta: 89.1
Bu hafta: 88.2
Fark: 0.9
Yuzde: 1.01
Gelecek hafta hedef: 87

IMG-20170623-WA0000.webp

Dahlia_ Dahlia_ gecikme icin kusura bakmayin..
 
Kuzum aldığın protein meblağası düşük. Yani 2 tane ana yemek yapacağına akşam için bir ana yemek yanında da yine et ya da tavuk biftek yapsaydın.

Henuz tum alisverisimi yapamadim. Birazdan cikiyorum tekrar alisveris icin ama suana kadar protein miktarini arttirdim.

Selam kızlar..
Hayırlı cumalar..
Dünden beri yazıp bitiremediğim alıntılarımı şimdi yaza bildim..
Babam astım hastası, dün çok kötü bir akşam geçirdik, gece iğneyle ancak toparlanabildi..
O yüzden gelemedim, geç cevap yazdığım için kusura bakmayın..

Canim cok gecmis olsun unarim suan baban iyidir
 
***4. Takım 523. Etap ***

aseeel (72.5/72.7/+0.2/%-0.28)
Heart of Gold (69.6/69.3/0.3/%0,43)
MrtHatice (78.2///%)
NanaLuna (81.8/80.3/1.5/%1.83)
semurcan (49.2/49.3/+0.1/%-0.20)
asl1can (65.8///%)
chocolate19 (53.7/53.5/0.2/%0.37)
alacamavi (60.6/60/0.6/%0.99)
YaseminA (64.3///%)
Ilzan (92.4/91.6/0.8/%0,87)
aysglkskn (89.1/88.2/0.9/%1.01)
OotaNi (65.3/64.7/0.6/%0.92)
sevgili8284 (96,7/95.5/1.2/%1,24) Yeni üye; başlangıç kilosu 98.1; başlangıç tarihi 31 mayıs; hedef 60


4. Takim Ortalaması: %




---------------------------------------------------------------------------

isimsiz965 (64///%) 513. etapta izne ayrılan üye geri döndü.. Yüzdesi .. bölündü. (60.8)
yagmuraydin (..///%) 519. etapta izne ayrılan üye geri döndü. Yüzdesi .. bölündü. (58.8)
hawar (59.4/58.3/1.1/%1.85)
asya_01 (70///%) hedef 55
 
Back
X