İyi geceler naslnz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Iyi geceler canim hosgeldin iyiyim sen nasilsin
Dünkü menüm
Sabah
Bir fincan acık cay
Iki dilim kepek arasi beyaz peynir domates biberli sandivic
Ara
Bir fincan türk kahvesi soda
Ögle
Bir kase tarhana corbasi
4 köfte bir bardak ayran
Aksam
Bir kase tarhana corbasi
Salata bir dilim kepek ekmek
Sabah yarim saat yürüys 2 lt su iki fincan yesil cay ikindi yatsi vakti
Sabah
Bir fincan acık cay
Iki dilim kepek arasi beyaz peynir domates biberli sandivic
Ara
Bir fincan türk kahvesi soda
Ögle
Bir kase tarhana corbasi
4 köfte bir bardak ayran
Aksam
Bir kase tarhana corbasi
Salata bir dilim kepek ekmek
Sabah yarim saat yürüys 2 lt su iki fincan yesil cay ikindi yatsi vakti
Bugünkü menüm
Sabah
1fincan yesil cay
1 haslanms yumurta 4 zeytin beyaz peynir
Telli peynir domates salatalk krmızı biber
1dilim kepek ekmek
Ögle
Mantar sote 4 yemek kaşıgı
Salatalk 1 kase yogurt
Ara
Bir soda iki grisini
Aksam
Bir kase yogurt icerisine 5 grisini dogradm
Sabah 45 dk kadar yürüyş tempolu 2.5lt su
Arada mate cayi bir fincan
Sabah
1fincan yesil cay
1 haslanms yumurta 4 zeytin beyaz peynir
Telli peynir domates salatalk krmızı biber
1dilim kepek ekmek
Ögle
Mantar sote 4 yemek kaşıgı
Salatalk 1 kase yogurt
Ara
Bir soda iki grisini
Aksam
Bir kase yogurt icerisine 5 grisini dogradm
Sabah 45 dk kadar yürüyş tempolu 2.5lt su
Arada mate cayi bir fincan
Tesekkrederim iyim sen nasln bide scak ve nem olmasa daha iyi olcak:)Iyi geceler canim hosgeldin iyiyim sen nasilsin
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Nerdesin sen istanbulda mi :)
Nem felaket ediyor insani aynen
Bebisim birsey daha sorucam bu ceza tablosu isi seni sıkıyor mu yani rahatsızlığın varmi bu tablodan
Evet istanbuldaym ama rizede ysiyorum carsamba döncem ordada var nem bu sekilNerdesin sen istanbulda mi :)
Nem felaket ediyor insani aynen
Bebisim birsey daha sorucam bu ceza tablosu isi seni sıkıyor mu yani rahatsızlığın varmi bu tablodan
Yo rahatszlk duymuyorum sadece günlk hareketleri yapamyorum vakitsizlkten ovar sadece yani yarsmlarda derecce alamiyorum:)
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Rize miiii
ayyy bir karadenizlii ❤
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Tatildeyiiin. 1günlük
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Döverim len sizi edepsizler büyüklere saygı birazIzin verdigin icin sagol
:)Rize miiii
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Menüm
Colorayzn
B
bilinmeyenkullanici
Sabah
Yoğurtlu yulaf kepeği 1 yumurta
Öğlen
Haşlama tavuk
Akşam
Yoğurt ve 1 yumurta
Spor 4 km yürüyüş
Colorayzn
B
bilinmeyenkullanici
Sabah
Yoğurtlu yulaf kepeği 1 yumurta
Öğlen
Haşlama tavuk
Akşam
Yoğurt ve 1 yumurta
Spor 4 km yürüyüş
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Iyi geceler memleketlimm sayilan kiz
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.292
- 398
Sağolasın canım
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
Hayırlı geceler kızlar kusura bakmayın kalabalık bi misafirim vardı ancak geldim :) nasılsınız kızlar =)
B bilinmeyenkullanici
Colorayzn
canlarım sabah ve öğle menüm için resim paylaşmıştım başka bisey yemedim yeşilçay dışında tekrar menü geçiyim mi hatırlıyor musunuz ?
B bilinmeyenkullanici
Colorayzn
canlarım sabah ve öğle menüm için resim paylaşmıştım başka bisey yemedim yeşilçay dışında tekrar menü geçiyim mi hatırlıyor musunuz ?
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
GrevdeyizHayırlı geceler kızlar kusura bakmayın kalabalık bi misafirim vardı ancak geldim :) nasılsınız kızlar =)
B bilinmeyenkullanici
Kepenkler kapali
- 4 Nisan 2014
- 5.077
- 10.602
- 448
Güzel olmuş canım menü :) afiyet olsun
Menum
Kahvalti
1dilim kizarmis tb ekmegi
1rafadan yumurta
Kk dan az peynir
Yarim domates
1kucuk salatalik
1yesil biber
Ara
Sekersiz turk kahvesi
Ara
Sut 1bardak
Ogle aksam bir arada
6adet kofte
1bardak ayran
1dilim tb ekmegi
Ara
Sutlu turk kahvesi
2kare bitter
Su
2lt
Spor
Yok ceza verebilirsin seker ama yarin yaparim B bilinmeyenkullanici
Güzel olmuş canım :) spora ceza geliyor
Güzel olmuş canım :)
aman iyi olsun tekrar geçmiş olsun abla
tebrikler canım benim
"Menumu geciyorum "diyeyim bende bi kez
8 _bir tane kuru kayisi
10_1 kupa limonlu yesil cay
1haslanmis ymrta
1 domates
5 dlm peynir
12_1 tane armut
14_1 kase domates corbasi
1koca kase patlicanli(2patlican) makarnali(2 kasik) yogurt
(Kizima kiymali makarna yapmistim dedim bunu yiyecegime biseler yapmaliyim bunu yaptim )
16 _1 adet yemyesil eksi elma
Bir dal uzum
18_1 kase domates corbasi (yarim dilim cavdar ekmegiyle)
Su :2 lt
Spor:15 dk yuruyus ve simdi 15 dk pilates yapicam
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Güzel olmuş canım :)
Güzel olmuş canım daha sık gel :) göremiyoruz pek seni
Menüm
Sabah
Yoğurtlu yulaf kepeği 1 yumurta
Öğlen
Haşlama tavuk
Akşam
Yoğurt ve 1 yumurta
Spor 4 km yürüyüş
Güzel olmuş canım su miktarı yazmayı unutmuşsun :)
sanada canım :)
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
