-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.072
- 63
- 30
TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı Oburella
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:öğrenci-öğretmen
Yaşınız :22
Medeni Durumunuz :bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:---
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :162
Kilonuz:106
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :dunyada kendi varlığımı hissedebildigim zaman dan bu yana kiloluyum insulin direncim var ve inanilmaz derecede istaha sahibim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?ogrencilerimle daha verimli zaman gecirmek istiyorum mesleki anlamda fazla aktif olmam gerekiyor kilolarim bu durumu engelliyor.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır bu ilk
Kullanıcı Adı Oburella
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:öğrenci-öğretmen
Yaşınız :22
Medeni Durumunuz :bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:---
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :162
Kilonuz:106
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz :dunyada kendi varlığımı hissedebildigim zaman dan bu yana kiloluyum insulin direncim var ve inanilmaz derecede istaha sahibim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?ogrencilerimle daha verimli zaman gecirmek istiyorum mesleki anlamda fazla aktif olmam gerekiyor kilolarim bu durumu engelliyor.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır bu ilk
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Biz 15 gün önce anneme aldık. Emzirenler kullanamıyormuş o yüzden ben kullanmadım. Ama annemin kilo vermesi durmuştu bundan sonra başladı yine. 15 gün durdu benim yanımda 4 kilo verdi. Sabahları yürüyüşe çıkmadan 1 tatlı kaşığı içti. Bilmiyorum belki direnç kırıldı belki aspir yağından. 2 saat yürüdü her sabah. Ama yıllardır yaz kış demeden yürür her gün.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
170 boya 60 62 ideal değil mi canım. Diyetisyen mi dedi 55 e duş diye.
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Evet 10 gunde bir gidiyorum 7 gün farklı 3 gun şok şeklinde hazırlıyor tarifleri bile veriyor :))
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Diyetisyen yağ oranımı fazla buldu başlayalı 21 gün oldu 5 kilo verdim 3 ü yağ 1 kilo kadar kas kazandım. Diyetisyenim kilo konusunda beni motive etti çünkü kortizon kullanmaya başladığımda alacağım kiloların göze batmamasini istiyorum.
Aslında o daha çok kas yapmaya yönelik besliyor beni
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İşte ben de onu diyeceğim. Yağ oranın azalır kasın artar tartıya yansımaz. Ama çok iyiymiş valla. Ben hep ne yiyeceğimi bilemediğim için bıraktım diyetleri. Konya da var mı acaba böyle biri gidince sorar mısın benim için komşu sayılırız
belki tanıdığı diyetisyen arkadaşı vardır
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Sorarım tabi 30 ağustosta randevum, aslında burda sağlık ocaklarında ücretsizde var ama bi sayfa şunu ye şunu yeme diyor analiz yapıp gönderiyor ona ben de uyamadim. Bu cidden iyi oldu bana.İşte ben de onu diyeceğim. Yağ oranın azalır kasın artar tartıya yansımaz. Ama çok iyiymiş valla. Ben hep ne yiyeceğimi bilemediğim için bıraktım diyetleri. Konya da var mı acaba böyle biri gidince sorar mısın benim için komşu sayılırız
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ayyy cansın çok sağol. 29 ağustosda hatırlatırım ben sana
gelmez artık o gün bak uzar da uzar bana 
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Anladım canım kolay gelsin size. Plates çok sıkıcı geliyor bana puff pufff al ver al ver2 kişi daha alsaydın yeter mi emin misin.
Gonder gelsin ozaman kaptanim 2 uyecik daha
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
İstediğiniz kadar kabak boregi he
valla iyiymis liste :) biz ac geziyoruz acc :)
- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Benden iyiymişsin canım her döneminde benden fazlaymışsın ama son donemde ben uçmuşum sana göre. Bir kilo iki kilo derken oldu 58 kilo..Aynen hedefini yakin tutki motivasyonun dusmesin.Verirsin vericeksin arada kacamak olucak diyeceksin yok ben yapamiyorum falan ama eger cidden karar verdiysen bunlari soylesen bile yine kalkip devam ediyosun :)
Bende kendimi.bildim bileli kiloluyum ilkokul5te 75 kilo idim liseye kadar lisede 80 kg oldum arttim sonra lise ikide 70e dustum sonra oss stresinden 98e kadar ciktim . Unide 82ye dustum dugun zamani zayiflamak.icin spora yazldim yanlis calistigim icin sisti vucudum 82 ile basladim 87 ile gelin oldum.83 ile hamile kaldım 96ile doguma girdim dogum sonrasi 86ya dustum.sonra nasilsa emzieiyorum dedim.yedim yedim 91 oldum
- 30 Mayıs 2008
- 3.894
- 8.355
- 358
Yok canım kayseriliyim yeni fark ettim manisa yazdıgını...syns manisali misin kuzum sen
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Aç kalmak kilo verdirmiyor aksine artırıyor, beyin yine aç kalacağım korkusuyla ne yesen yağa çeviriyor, diyeti yapalı hiç ac kalmadım ve güzel kilo veriyorum tariFin devamı arka sayfada yapmak isteyen olursa atarım :))İstediğiniz kadar kabak boregi he
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Actan kastim hamurisi ve tatlilar haftada bir belki belki o da yani :)
Ödül olarak falan istedigim kiloya ulaştığımda zaten yiyicemmm bunlari haftada bir olmak sarti ile ozaman kiloda aldirmiyor hem :)
Acliktan kasit bir makarnamiz yok bir patates kizartmamizz falan
