- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
O benim klasik sporum canım her gün yapıyorum cardiyo olduğu içinMikrop bin ip ne
tamam canim yarin listeme bak tamam mi
he kiz bunlar beni yicek walladaha saglam gelmem lazim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Burdayım canım ne yazacağımı şaşırdım bugün Spor yapmadım bağa gittim kaçamak olarak kahvenin yanında 1 tanecik minicik çikolata yedim. 4 litre su içtim ordan oraya kosusturdum.
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
1 kase yoğurda 1 çay kaşığı tarçın 7-8 tane üzüm at ye canım çok lezzetli bi tatlı oluyor. Ya da cia li puding çok lezzetli tarifi internette bulanilirsinSelam kızlar Bursali kim merak ettim :)
Nasıl canım tatlı istiyor resmen gözümün önünden geçiyor
Adet öncesi sendromu
Menüm
Sabah bir dilim ekmek peynir çay zeytin
Öğle ayran az makarna
Ara kahve 2 ceviz
Akşam mercimek çorbası karpuz
Bir kahve daha
Tatlı olsa hayır demezdim şimdi
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Neden küçülen rakamlar hoşuna gitmiyo mu şampiyon :)Ya ne dicem bu daralma tablosuna ekleme yapsak ya toplam verilen kiloyu da yazsakColorayzn
İstediğin zaman başlayabilirsin canım hayırdır neyin var
Neden uymadı Justin biberim kilomu aldırdıBenim hedef 55 şuan
Gider inşallah kuzum buralardan ol hirslaniyr insann :)Kendime güvenimi kaybetmeye başlamıştım ama şuan cidden motive oldum bayrama kadar 1 beden er hadi inş
Bebisim annemler var yengemle elbise bakmaya çıktık bugün tüm gün akşamda ayrı gittim baktım böylece falan
Neden ne yazacagini bilemedin diyetlik bir gün değilmiydi :)
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Yada süte at o tarçın çok az bal bağırsak dostu :)
Uymamasi cok fena hasimsizlik yapti anlam veremedim baska bir tane deniyeceğim canim bakalim randevum var canim 3gündür kalbim devamli ve cok asiri hizli atiyor sol kolum da kasilma yapti bugün az düzelme var insallah düsündüğümüz olmaz.Bu arada tesekkür ederim canim
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Geçmiş olsun kuzum gördüm bahsettiğini umarım oyle birsey çıknaz ne zaman belli olacak ne olduğu önemli önemsiz miUymamasi cok fena hasimsizlik yapti anlam veremedim baska bir tane deniyeceğim canim bakalim randevum var canim 3gündür kalbim devamli ve cok asiri hizli atiyor sol kolum da kasilma yapti bugün az düzelme var insallah düsündüğümüz olmaz.Bu arada tesekkür ederim canim
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
İyi geceler aselcim
Dünkü menüm
Sabah yok
Öğle
Sandiviç beyaz peynir domates biberli (beyaz ekmekli )
Bir bardak limonata
Ara
Iki top vanilyali dondurma
Aksam
Türlü 4 kasik 1kase yogurt limonlu pul biberli
Gün icinde 1bucuk lt su yarm saat bisikletle gezmek yarm saatte bisikleti gezdirerek
Sabah yok
Öğle
Sandiviç beyaz peynir domates biberli (beyaz ekmekli
)Bir bardak limonata
Ara
Iki top vanilyali dondurma
Aksam
Türlü 4 kasik 1kase yogurt limonlu pul biberli
Gün icinde 1bucuk lt su yarm saat bisikletle gezmek yarm saatte bisikleti gezdirerek
- 4 Ekim 2013
- 2.593
- 4.881
- 333
Neden ne yazacagini bilemedin diyetlik bir gün değilmiydi :)[/QUOTE]
Dün gece bugün ne yiyeceğimi liste olarak atmıştım minik bi çikolata dışında harfiyen uydum, bi de tablolar çok karışık geldi benim adım yok hiçbirinde deneme süresindeyim sanırım. Yarın ki listemi de atayım belki ne yesem diye düşünenlere fikir olur
Bu hafta bitmeden canim ayrintili olarak bilmiyorum haberlesiriz.Geçmiş olsun kuzum gördüm bahsettiğini umarım oyle birsey çıknaz ne zaman belli olacak ne olduğu önemli önemsiz mi
Bugün
Sabah
Bir fincan yesil cay limonlu
Bir haslanms yumurta
Salatalk domates biber maydanoz
Beyaz peynir zeytin bal
Bir dilim kepek ekmek
Ögle
Biber dolmasi iki kück
Iki dilim karpuz bir bardak ayran
Ara soda
Aksam
4kask acik sarma
Bir kase kemik suyuna corba
Salata
Sabah bir saat yürüys 3 lt su(ana öğnlerden yarm saat önce ve sonra 500ml şise yada 2.5 3 bardak su iciince gn icinde dengelenmis oluyo su icimi)
Sabah
Bir fincan yesil cay limonlu
Bir haslanms yumurta
Salatalk domates biber maydanoz
Beyaz peynir zeytin bal
Bir dilim kepek ekmek
Ögle
Biber dolmasi iki kück
Iki dilim karpuz bir bardak ayran
Ara soda
Aksam
4kask acik sarma
Bir kase kemik suyuna corba
Salata
Sabah bir saat yürüys 3 lt su(ana öğnlerden yarm saat önce ve sonra 500ml şise yada 2.5 3 bardak su iciince gn icinde dengelenmis oluyo su icimi)
Naslsn sabah tartlmayi unuttum sonrasinda bildirim yapmadm unuttugum icin afedersiniz
- 2 Ağustos 2013
- 9.439
- 45.111
- 548
Hatırladım kusura bakma okadar yorgunumki :)
Listeye adini ekleyecek B bilinmeyenkullanici ,diger listede de cuma gunu adini gorursun kuzum :)
Sen ozaman soyle yap gun u kapattigin an menu paylasiyoruz sende gun bitiminde atarsin bu listeleri gozden kacmamis olur ne dersin:)
Tamam canim haberlerini bekliyorum ❤
Neyseki cuma degil:)
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.072
- 63
- 30
