- 13 Mart 2019
- 16.478
- 65.128
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2019
- 16.478
- 65.128
- 598
iyiyiz tatlım biraz korktuk.kızım fark etmemiş ben sakın korkma olduğun yerde kal deprem oluyor dedim.eşimde iş yerindeydi başı dönüyor sanmış.Arkadaslar Elazigda deprem olmus, herkese cok gecmis olsun
Allah bir daha yasatmasin..
CEYDOS iyi misiniz canim?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Saglik olsun, haftaya elinden geleni yapacagina eminim canim..Günaydın.
Geçen hafta 75,50kg
Bu gün 75,70 kg
200 gr + ile haftayı kapatıyorum.
dün akşam misafir vardı ve alkol ve regli ve yemek
Bu hafta için üzgünüm
Aramiza hosgeldin Iremcim, beraber guzel kilolar veririz insallah :)
Merhaba Aslicim nasilsin canim, her sey yolunda mi?
tebrikler canim, harikasin.Gunaydin herkese
Gecen hafta 69.7
Bugun:68.6
Fark:1.1
Yuzde 1.58
Bu hafta yediklerine daha dikkat et kuzum ,tebrikler ve listen hayirli olsunGeçen hafta:76,40
Bu hafta:76,30
Fark:0,100 gr
Yüzde: %0,130
Benim için maalesef verimsiz bir hafta oldu, ama şükür kilo almadım, karbonhidratlı beslenme sonucu tartıya kötü yansıdı, çok üzgünüm kızlar
Tebrikler canimGecen haftaki kilom: 68
bugun: 67.6
fark: 0,4
yuzde: 0.58
fotografi aksam uzeri yuklerim telefonumda
Yawrukush @Kozmogirl17
stitch
Harika bir eksi, ayakta alkisliyorum cnaim.Gecen cuma 78.00
Bu cuma 76.30
Fark 1.7
Yuzde 2.17
Tarti resmini sonra atabildim
Tekrar aramiza hosgeldiniz :)
Tebrikler canim.
Nasilsin kuzum, gorusemiyoruz...
Canim bu haftaki tartini kaydetmeyelim, yemekten sonra tartilmissin.
Birde duzenli yemek yeme sistemine geri don lutfen....
Iznin hayirli olsu senemim:)
Son 2 gundur bu menulerin olmamis gulum...Cuma sabah
1 dilim börek
Yarım poğaça
Çeyrek börek
2 çatal helva
2 çatal peynir
Biraz kısır
4 5 adet sarma
Ve bu kahvaltının üzerine yine dr tartıldım 67.65
kilo almaktan çok korkuyırum yerken bile direk bırakıyorum artıkzaten canım da çok istemiyor
Akşama dengelicem verdiğim kiloalrı geri almak istemiyorum
Akşam da yogurt (kendim mayaladım) ve nohut yemeyi planlıyırum
Ve gün içinde bolca suuu
Bu tartılmayı pqzartesi trkrat yapıcam 66 yı görürüm inşallah
Allahım çok mutluyumm 71 72 leri hatta 73 ü görmüştüm
Feyzos sen her istediginde veriyorsn kilolari, eminim sinav stresinden birazcik aldin..
Nasilsin gorusmeyeli kuzum?
Tebrikler canim...
Tabiki yarismamiz tum uyelerimiz icin, detayli olarak yazip ,paylasacagim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim kucuk oglumu okuldan alacagim simdi, sonrasinda sonuclari yapacagim, gecikme icin kusuruma bakmayin
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cok buyuk gecmis olsun canim, Allah esirgesin hepinizi...
misafirler yüzünden fazla yedim diyerek kendini cezalandırıyorsun.menülerin çok azaldı kilo vermen duracak dikkat etmelisinBrn şuan da çok acıktım
Öğlen bir dilim mozaik pasta
Akşam da 5 6 kaşık kısır yedim bu kadar
Biran önce uyumalıyım
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Hosgeldin
Profil fotografina bayildim
Ozlem kontrol etti, izinli ayrilmissin bir problem yok, kaldigimizyerden tam gaz devam
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
TebriklerHanimlar bu cuma bireyselde 3. Olmusum cok sevindim basta kaptanlarim olmak uzere butun arkadaslarima destekleri icin tesekkur ederim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İnşallah düzelir canım
Bu hafta 2 adet kaplama için gittim. Çoook korktum ama kolaymış. Kesim yapıldı, geçici diş taktı. Yarın ana ölçüm alınıp kalıcılar takılacak. İmplant sağ üst yapılacak onu bekliyorum halen. Sol tarafın çivileride kaynıyordur sanırım
Saldığım yıllar çok fazla. Şimdi tatillerde salıp sonra toparlıyorum.
Sen pes etmediğin müddetçe umut var
Burası da sen pes etme diye var :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Süpersin
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Puanlı spora ben de katılmak istiyorumSelamlar kizlar, herkes cok guzel kilolar vermis bu hafta, tebrik ediyorum hepinizi.
Listemizi paylastim, bugun asiri yogun bir gunumdeyim, cocuklari okula goturecegim, okulda toplantim var.
Ogleden sonra misafirlerimiz var, surekli kosturma olacak.
Alintilarimi ilerleyen saatlerde yazacagim.
@plasticwoman , @gingercookkie aramiza hosgeldiniz kizlar, ben Ozge, 31 yasindayim, evliyim, 2 oglum var, yurt disinda yasiyorum, beraber tum kilolari keyifle veririz umarim.
fayfeyfiy gider kuzum o kilolar merak etme :)
Yarisma sonucunuda ilerleyen saatlerde aciklayacagim, onumuzdeki haftada puanli spor yarismamiza deval edelim.
Simdilik hepinizi opuyorum.
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Göreceksin kuzum inşallah
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
süpersin24 ocak 2020 bugün ne yedim?
Sabah = 2 adet haşlanmış+
Öğlen = orta boy
Akşam = ıspanak yatağında 8 adet köfte
Su 2,5 lt
Spor
Eki Görüntüle 2580784
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
tebrikler kuzumHanimlar bu cuma bireyselde 3. Olmusum cok sevindim basta kaptanlarim olmak uzere butun arkadaslarima destekleri icin tesekkur ederim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyiyim kaptanımSaglik olsun, haftaya elinden geleni yapacagina eminim canim..
Aramiza hosgeldin Iremcim, beraber guzel kilolar veririz insallah :)
Merhaba Aslicim nasilsin canim, her sey yolunda mi?
tebrikler canim, harikasin.
Bu hafta yediklerine daha dikkat et kuzum ,tebrikler ve listen hayirli olsun
Tebrikler canim
Harika bir eksi, ayakta alkisliyorum cnaim.
Tekrar aramiza hosgeldiniz :)
Tebrikler canim.
Nasilsin kuzum, gorusemiyoruz...
Canim bu haftaki tartini kaydetmeyelim, yemekten sonra tartilmissin.
Birde duzenli yemek yeme sistemine geri don lutfen....
Iznin hayirli olsu senemim:)
Son 2 gundur bu menulerin olmamis gulum...
Feyzos sen her istediginde veriyorsn kilolari, eminim sinav stresinden birazcik aldin..
Nasilsin gorusmeyeli kuzum?
Tebrikler canim...
Tabiki yarismamiz tum uyelerimiz icin, detayli olarak yazip ,paylasacagim :)
Ya veremiyorum boğazımı tutsam veririm de
Ah bir tutsam
Sen nasılsın ufaklıklar nasıl :)
