• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ben iyiyim canım sağ ol :) ders çalışmaktan.mi uyksuuszsun , Allah yardımcın olsun
Ders çalışmak zor ve stresli
Ya uyku düzenim alt üst güneş doğarken uyuyorum hatta doğunca o şekilde de dalamıyorum böyle çok garip oldu
 
Evet kaptanım:)
Harikasin canim, tebrik ediyorum.
Bu hafta benim icin zor oldu, somestir sonrasi duzen oturtamadim, surunerek gecti ama hepimiz iyiyiz cok sukur.
Sende iyi misin canim?


Bas agrin nasil oldu canim?


Ben iyiyim canim, bugun tarti gunumuz cok heyecanliyim, sen nasilsin? :)


Deneyecegim bu otu ,senin sayende, foto cekip yollayacagim sana :)


Deryacim bir ses ver dunden beri aklimdasin, cok merak ediyorum seni, iyi misin, her sey yolunda mi?


Cok sevindim boyle hissetmene, bu hafta kur yaptigin icin haftaya listeye dahil edelim seni olur mu :)


Oyy oyy oyy 3 saat manti yapmak spordan sayilmaz mi :))
Ellerinize saglik..


Canim belki esinin birimine uzak bir birimde calisiyordur hasta olan kisi..
Hemen panik yapma, esin c-d vitaminleri alsin.
Bagisikligini guclu tutun, sakin olun.
Eger bir belirti yoksa hele endise etmeyin.
Dunyanin %90i bu hastaligi gecirecek diyor bilim adamlari, mumkun oldukca bagisikligimizi guclendirip, atlatmaya calismaliyiz bu sureci...


Canim seni izne ayirsak dahi bugun kilo bildirimi yapmak zorundasin o sebeple, bence olmus olan, uzuntu ve stresle kendimizi tutamayip yedigimiz oluyor hepimizin..
Sen sakinles, diyetinide birakmadan devam et, zira cok cok iyi gidiyordun...


Bol bol pratikle halledersin Feyzos, tus'a mi hazirlaniyorsun kuzum?
Her ne sinaviysa odaklan ve bol bol pratik yap canim.
Allah zihin acikligi versin...


Esim gece yarilarina kadar calisiyor canim, gercekten su virus bitsede hepimiz rahatlasak...


Canim aksam saat 17'ye kadar istediginiz zaman bildirim yapabilirsiniz :)
Hic acele etmeyin...
 
Allah yardimcin olsun, gonlune gore olsun, hangi bolumu istiyorsun?
Fikrim sürekli değişiyor kaptanım
Pediatri istiyordum
Ama şu an radyasyon onk ftr genetik bu tarz bölümlere kaydım

Biraz daha aile hayatım olsun istiyorum çocuk bölümünde bu daha zor..
 
Fikrim sürekli değişiyor kaptanım
Pediatri istiyordum
Ama şu an radyasyon onk ftr genetik bu tarz bölümlere kaydım

Biraz daha aile hayatım olsun istiyorum çocuk bölümünde bu daha zor..
Insallah gonlune gore olsun canim ,ailenede zaman ayirabilecegin bir bolum olsun, dualarim seninle kuzum...
 
Canim streslisin kendine cok yuklenme , sinavina agirlik ver, diyette yapabildigin kadar..
Multiple job yapamaz insan, insaniz sonucta...
Bilmiyorum kaptanım aslında yapabilirim yani ama
Okul kapanmadan önce kilo vermeye başlamıştım
Öğlen yemeğini çıkarmıştım iki öğün yapıyordum
Ama eve gelince daha iyi vermem gereken yerde ters tepti bakalım
Motive olamıyorum

Ama sporu her gün yapıyorum
 
Insallah gonlune gore olsun canim ,ailenede zaman ayirabilecegin bir bolum olsun, dualarim seninle kuzum...
Teşekkür ederim💓 inşallah kaptanım
Daha mezun olana kadar değişir baya bir buçuk sene var 🙈😂
 
Aldım canıminici sorma hiç 🙈
Evet 3 Mayıs'ta İspanya vardı hakkatten 😅
Pacman gibiyim önüme çıkmayın ha 😂😂😂
Sen nasılsın? Bebiş nasıl? büyüyordur
Kilo almadım de Özlemcim, bari yüz akimiz sen ol 😄
corona style selamlıyorum seni canım 🤸 (emojisi de yokmuş ☺☺)
Kilo almadim suan 59 kiloyum 58-60 arasi gitip geliyorum , ispanyada iyimis uf neler yerdin orda ha iyi olmus gitmemen :KK45:, deniz iyi buyudu yurumeye basladi azcik ,
 
Ya uyku düzenim alt üst güneş doğarken uyuyorum hatta doğunca o şekilde de dalamıyorum böyle çok garip oldu
Ahh canim ahh bende 12 yi gectimi uykum aciliyor sabahta kalkinca geri uyuyamiyorum cogu zaman bir haftadir uyku duzenim bozuldu ters gibi basim agriyor gece kalkinca yada erken uyuyunca
 
Yawrukush Yawrukush kaptanim sen ramazan cikana kadar degistirme bunu ramazandan sonra yukseltiriz basima gelecegi bildigim icin diyorum yani vucudumu taniyorum bilincaltimida ben kilo vermede cok direncsizim bakma burda sizle bir yaris icerisindeyim surekli vermeye calisiyorum bu arada aksam ustu tartildim 80.4 geldi birazda sporu cogaltirsam vucut guzel toplar ama biz sabahkini alalim tabloya
 
Ahh canim ahh bende 12 yi gectimi uykum aciliyor sabahta kalkinca geri uyuyamiyorum cogu zaman bir haftadir uyku duzenim bozuldu ters gibi basim agriyor gece kalkinca yada erken uyuyunca
Evet ya canım bugün sabah aslında tam uyandım sonra tekrar dalmışım o yüzden oldu
 
Son dakikaya kadar beklemeyi düşünüyordum fakat dayanamadım 🤣
Geçen hafta: 74.1
Bu hafta: 73.5
Fark: 600 Gr
Yüzde: %0.809
Yüzdeyi doğru hesapladım mı emin değilim
Canim ben de cok su içerim, cok su tansiyon düşmesine sebep olur ben de yani ayaga kalkinca basim döner kendimi halsiz hissederim sen vucudnu gozlemle bir bakalim.
 
Back
X