- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Daha dikkatli olucam haftanin birincisi 2.17 kilo vermis son artik
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
sofrada görünce yenmiyor canım. bu işi başaracaksanız hayır demeyi öğrenmelisiniz önce.benim evimde yemek pişmiyor mu sanıyorsunuz. hadi bugün neler vardı yazayım. izmir köfte + bulgur pilavı + bol çeşnili salata + tahinli kemalpaşa tatlısı + ramazan pidesi hadi ben bunlardan hangisini yedim. şaşıracaksın ama aynı masadaydım bunların hiçbirini yemedim. yediğim onlarınkinden ayrı pişirdiğim ızgara köfte + marul yaprakları. suyumu içtim kalktım
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ben bugun gercekten uzgunum, senin bu mesajina karsilik da hislerimi yazmis olayim canim..
CEYDOS
kaptanda bende hicbir karsilik almadan bu takimin her isine kosuyoruz.Listeler, menulere yorumlar, destege ihtiyaci olan arkadaslarimiza destek, yarismalar, eslesmeler vs vs..
Diyetisyen degiliz, yasam kocu degiliz ama onlarin yaptiklarini yapiyoruz.
Aldigimiz tek karsilik takimimiz guzel kilo verince mutlu olmak.
Ama bazen menulere ozen gosterilmiyor, bazen egzersiz yapilmiyor, bazen sil bastan yeniden basliyoruz, bazen kilo bildirimlerini unutup yapmiyor arkadaslarimiz, bazen takim kurallarina uyulmuyor..
O zamanda bu isi devam ettirmek bizim acimizdan zorlasiyor.
Cunku misal kendi adima konusursam 2 kucuk cocugum var, 10 saat turkiye ile saat farkim var, bir suru yapmam gereken evimin isleri var, cocuklarimin etkinlikleri, odevleri- egitimleri var, var da var...
Oturup dinlenecegim kisacik bir zaman bulunca takima geliyorum..
Uzun lafin kisasi , gercekten emek verip karsiligini alamayinca insan uzuluyor.
Umarim herkes daha dikkatli olur bundan sonra...
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 38
Valla helal olsun ne diyeyim :) tamam ben de yemicem
hadi bakalım inşallah.
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Hosbuldum canim benim.
Masallah ramazan cok iyi gidiyor,korona disinda her sey yolunda.
Mutluyum da
kilo vermemisim bu hafta ben de biraz rahatlamistim yine 59.8 falan olabiliirm.Oructan tam dogru da cikmaz.
Bu hafta biraz daha asilayim cuma gelecegim insallah
Sen nasilsin hayat nasil canim?
Son düzenleme:
- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 113
- 38
Şimdi tam böyle pes etmekle gaza gelmek arasında bir yerdeyim. İzne ayrılsam reglden sonra verecegimden eminim. Gaza gelsem spor için gerçekten zamanım yok. Emekleriniz için cok tesekkür ederim. Siz de kızmazsanız bir hafta daha kendime şans vereyim. Uzatmak istemiyorum kilo verme işini bir an önce bitsin normal hayatıma döneyim
çok değil be yavrum günde 30 jumping yapsan fark yaratırsın . wc girdin çıkarken 10 zıpla yemek yapıyorsun çorbanın altını kapatmayı beklerken 10 zıpla bunlar birikiyor inan dünya kadar oluyor. azıcık çaba gösterseniz hayatınız değişecek.
- 18 Ekim 2016
- 799
- 1.760
- 113
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Aynen son üç gündür spor yapıyorum, şimdi ben de bakacağım
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Birgaripanne
tekrar tartilmadin mi canim, göremedim galiba. Benimle yarıştığın ve motive ettiğin icin cok teşekkür ederim canım. Haftaya daha güzel sonuclarla geleceksin eminim canim .
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Günaydın kızlar, herkese iyi bayramlar 🎉 Geçen cuma:71 Bugün:70.1 Fark:0.9 kg Yüzde: 1.27 👾🍀 @Yawrukush @esmeriiim
www.kadinlarkulubu.com
Burasi beni cok motive ediyor.
Buyrun okuyun, kimisi ayran detoksu yapmış, kimisi 36 saat açlık yapmis.
İrademiz ve azmimiz varsa yarismamiz kisa sürelikürlere detokslara, aclik oruclarina izin veriyor. Yeterki biz azimli olalim.
- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
Yawrukush
CEYDOS
Aomine Daiki
Menum
Sahur peynir zeytin domates ceviz
İftar 1kase çorba İzmir kofte yapmıştım 1 kofte 3 tane patates bir dilim domates
Bol salata
İftardan sonra bir çatal kadayıf tatlısı
Şimdi bir greyfurt suyu içiyorum kahve yanında
Spor ıkı gundur yapamıyorumbir ağırlık oluyor.
Geçmiş olsun canım acil şifalar versin Allah
- 23 Aralık 2009
- 994
- 2.168
- 313
- 42
Hakkımızı helal edin çok emek veriyorsunuzBen bugun gercekten uzgunum, senin bu mesajina karsilik da hislerimi yazmis olayim canim..
Listeler, menulere yorumlar, destege ihtiyaci olan arkadaslarimiza destek, yarismalar, eslesmeler vs vs..
Diyetisyen degiliz, yasam kocu degiliz ama onlarin yaptiklarini yapiyoruz.
Aldigimiz tek karsilik takimimiz guzel kilo verince mutlu olmak.
Ama bazen menulere ozen gosterilmiyor, bazen egzersiz yapilmiyor, bazen sil bastan yeniden basliyoruz, bazen kilo bildirimlerini unutup yapmiyor arkadaslarimiz, bazen takim kurallarina uyulmuyor..
O zamanda bu isi devam ettirmek bizim acimizdan zorlasiyor.
Cunku misal kendi adima konusursam 2 kucuk cocugum var, 10 saat turkiye ile saat farkim var, bir suru yapmam gereken evimin isleri var, cocuklarimin etkinlikleri, odevleri- egitimleri var, var da var...
Oturup dinlenecegim kisacik bir zaman bulunca takima geliyorum..
Uzun lafin kisasi , gercekten emek verip karsiligini alamayinca insan uzuluyor.
Umarim herkes daha dikkatli olur bundan sonra...
Çok kötü olmuş kaptanım ceza ne peki
Bnm ismim yok listedeBu hafta ceza aliyoruz malesef, takimimiz ilk 3e girerse cezamiz silinecek.
Ben olsam odul yapmazdim fakat siz bilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
En Büyük TÜRKİYE743. ETAP CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASIEn Büyük TÜRKİYE ( 03 - 10 Eylül 2021) ***4.Takım 743. Etap*** İKİNCİ Lori (98.9/98.4/0.5/%0,506) BLU3 (64.9/63.9/1/%1,541) Lusi ( 60.1/58.4/1.7%2,829) Tavsannesi (56.5/56.4/0.1/%0,177) Dahlia_ (64.1/63.7/0.4/%0,624) Lady Tenar...www.kadinlarkulubu.com
Bu linkten en alta inip yarisma sonuc listelerini ve diger takimlarin yuzdelerini gorebilirsin:)
