• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

menülerini düzenli paylaş daha aktif ol bırakma hissiyatın azalır kendini sorumlu olarak görmelisin.
çokta matah bir tarafım yok. 44 yaşında ev hanımı 2 kız çocuk ama büyük çocukların annesiyim. 26 yıldır aynı adama bağlı yine aynısıyla 22 yıldır evliyim. şimdilik erzincan'da ikamet ediyorum. çok fazla herşeyi kafaya takmayan salla gitsin hayat her şeye rağmen güzel mantığıyla yaşayan bir kadınım işte. saç rengimi değiştirmeyi ,kitap okumayı , uzun yolculuklara çıkmayı severim. :KK68:
hemen not düşeyim 1 yaşından beri diyetteyim
Ne güzel anlatmışsın 😍 özellikle hayata pozitif bakmana bayıldım canım. Kızlarının arasında kaç yaş var? Benimkilerin arası 3 yaş hep kavga ediyorlar 😅😅 karantinadayken hele hiç iyi gelmiyo (tabi canlari sağolsun o ayrı 😊) Bitiyor mu büyüdüklerinde kardeş kavgaları ?? ☺️
Ben de saç rengi değiştirmeye bayılırım. Hatta yeni boyalar aldım haftaya denicem. :KK76:
 
ahahahahsh dimi bende durumlar kotu sen de nasil canim
Yani bende de pek parlak değil Özlemim aslında. Baktım aldı başını gidiyor kilolar, yine kürkçü dükkanına geri döndüm bak 😄😄
Geçen hafta yeni olduğum için aşırı zorlandım bu haftya daha iyi olacak inş.
 
Ne güzel anlatmışsın 😍 özellikle hayata pozitif bakmana bayıldım canım. Kızlarının arasında kaç yaş var? Benimkilerin arası 3 yaş hep kavga ediyorlar 😅😅 karantinadayken hele hiç iyi gelmiyo (tabi canlari sağolsun o ayrı 😊) Bitiyor mu büyüdüklerinde kardeş kavgaları ?? ☺
Ben de saç rengi değiştirmeye bayılırım. Hatta yeni boyalar aldım haftaya denicem. :KK76:
7 yaş var ama kavgalar olmuyor mu oluyor tabiii bizim evde herkes celalli hemen esip gürlüyorlar ve hayır bitmiyor. üstelik biizmkiler yıllardır ayrılar bir araya gelince aynı çizgi devam. dersinki hasretler özlüyorlar ama nafile.

renkleri belli mi boyalarının
 
17 mayıs 2020 bugün ne yedim ?

iki gün boyunca akşam yediklerim bana şişkinlik yapınca günü detoks ile geçirdim taki akşama kadar.
detoks : yeşil çay + süt + tarçın + zencefil 12:30 14:30 16:30 18:30
akşam : ton balıklı salata
su : 1500 ml devam
spor : 400 jc : 1200 puan
squat : 70 adet : 210 puan
9027 adım : 451 puan
toplam : 1861 sahalara kısmen döndüm hadi bakalım.

@erciyes111
Jc nedir?
 
7 yaş var ama kavgalar olmuyor mu oluyor tabiii bizim evde herkes celalli hemen esip gürlüyorlar ve hayır bitmiyor. üstelik biizmkiler yıllardır ayrılar bir araya gelince aynı çizgi devam. dersinki hasretler özlüyorlar ama nafile.

renkleri belli mi boyalarının
Yapma Ceyda'cim ya, ümitliydim büyüyünce biter diye 😅😅
Benim saçım corona cikmadan önce kumral dore'ydi. Şimdi 8 numara sarı aldım onu kullanicam canım, uçlarınına da birkaç gün sonra hani yoğun (4tona kadar) açanlar var ya, onunla kendim ombremsi birşey denicem bakalım boyadiktan birkaç gün sonra.

Aslinda da Epey bi boyamadim dipten çıkanlar siyah&beyaz. Aklıma gri yapmak da geldi ama uçları çok açmak lazım. Yanar diye korkuyorum. Bir de çok fön istiyor gri saç. O yüzden vazgeçtim. Ama hala aklımın bir köşesinde durmuyor değil bu fikir ☺️☺️
Senin saçların ne renk peki canim😉?
 
Yapma Ceyda'cim ya, ümitliydim büyüyünce biter diye 😅😅
Benim saçım corona cikmadan önce kumral dore'ydi. Şimdi 8 numara sarı aldım onu kullanicam canım, uçlarınına da birkaç gün sonra hani yoğun (4tona kadar) açanlar var ya, onunla kendim ombremsi birşey denicem bakalım boyadiktan birkaç gün sonra.

Aslinda da Epey bi boyamadim dipten çıkanlar siyah&beyaz. Aklıma gri yapmak da geldi ama uçları çok açmak lazım. Yanar diye korkuyorum. Bir de çok fön istiyor gri saç. O yüzden vazgeçtim. Ama hala aklımın bir köşesinde durmuyor değil bu fikir ☺☺
Senin saçların ne renk peki canim😉?
Selam canim Sanirim sactan anliyorsun bana yardimci olabilir misin
 
Yapma Ceyda'cim ya, ümitliydim büyüyünce biter diye 😅😅
Benim saçım corona cikmadan önce kumral dore'ydi. Şimdi 8 numara sarı aldım onu kullanicam canım, uçlarınına da birkaç gün sonra hani yoğun (4tona kadar) açanlar var ya, onunla kendim ombremsi birşey denicem bakalım boyadiktan birkaç gün sonra.

Aslinda da Epey bi boyamadim dipten çıkanlar siyah&beyaz. Aklıma gri yapmak da geldi ama uçları çok açmak lazım. Yanar diye korkuyorum. Bir de çok fön istiyor gri saç. O yüzden vazgeçtim. Ama hala aklımın bir köşesinde durmuyor değil bu fikir ☺☺
Senin saçların ne renk peki canim😉?
şu an uclar adi bir kahve aralar mor dipler 2 cm gri beyaz . renk cümbüşü yani.
 
Yapma Ceyda'cim ya, ümitliydim büyüyünce biter diye 😅😅
Benim saçım corona cikmadan önce kumral dore'ydi. Şimdi 8 numara sarı aldım onu kullanicam canım, uçlarınına da birkaç gün sonra hani yoğun (4tona kadar) açanlar var ya, onunla kendim ombremsi birşey denicem bakalım boyadiktan birkaç gün sonra.

Aslinda da Epey bi boyamadim dipten çıkanlar siyah&beyaz. Aklıma gri yapmak da geldi ama uçları çok açmak lazım. Yanar diye korkuyorum. Bir de çok fön istiyor gri saç. O yüzden vazgeçtim. Ama hala aklımın bir köşesinde durmuyor değil bu fikir ☺☺
Senin saçların ne renk peki canim😉?
Canim sari sacini gormek isterim
 
Pazartesi menum
Sabah demiyim oglen bu aralar hep gec kaliyorum

12.00

1 yumurtaa
1kk suzme peynir
2 dilim vok ince ve ufakti ama eksimaya ekmek

13.30
1 sekersiz turk kahvesi

16.00
2 3 kasik kadar pilav tavuk oglanin tabagindan

18.00

1 tane kasarli lahmacun
Yarimda kiymalı lahmacun ev yapımı

Su 2 lt
Hareket gunluk aktiflik ve esimin cezasi 100 bisikleti 100 ip atlama olarak yaptim

CEYDOS CEYDOS
Birgaripanne Birgaripanne
asena87 asena87


Bugun yine olmadi kizlar menum
 
senle ben mezun olamayacağız gibi
dur kız haftanın başındayız daha veririz cumaya kadar , benimki spor eksikliğinden kaynaklı . kendimi çok halsiz hissediyorum yapacak güç bulamıyorum , yemeği sindireyim yapmayı deneyeceğim .
İnşallah.. 400 olsun benim olsun bu hafta hedefim yüksek değil zaten .. bayramdan sonra sporla coşacağım inşallah..

Neden böyle olduki canım inşallah cumaya kadar toplarsın..
spor eksikliğinden canım .
 
Hep ayniyiz aslinda korona baslamadan 1 hafta kadar once boyatmistim ama dipler vikti yine esimde kendin boya diyor bilemedim vallA
ben kendim boyuyorum ama çok az kaldı elimde boya o yüzden geciktiriyorum.
Pazartesi menum
Sabah demiyim oglen bu aralar hep gec kaliyorum

12.00

1 yumurtaa
1kk suzme peynir
2 dilim vok ince ve ufakti ama eksimaya ekmek

13.30
1 sekersiz turk kahvesi

16.00
2 3 kasik kadar pilav tavuk oglanin tabagindan

18.00

1 tane kasarli lahmacun
Yarimda kiymalı lahmacun ev yapımı

Su 2 lt
Hareket gunluk aktiflik ve esimin cezasi 100 bisikleti 100 ip atlama olarak yaptim

CEYDOS CEYDOS
Birgaripanne Birgaripanne
asena87 asena87


Bugun yine olmadi kizlar menum
evet olmamış gerçekten Birgaripanne Birgaripanne hadi top sende
 
Back
X