- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Fringe asla eski gelmiyor mutlaka izle derim , dönemin ötesinde bir dizi
Broklyn fena değildi ama devam etmedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Broklyn fena değildi ama devam etmedim
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aydingelini
İsim (İsteğe Bağlı ):yağmur
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bitanecik 18 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :1,58
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Özgüvenim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama listeye girmedim diskalifiye olmadım
CEYDOS
memnun oldum canım teşekkür ederim 
Kullanıcı Adı :aydingelini
İsim (İsteğe Bağlı ):yağmur
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bitanecik 18 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :1,58
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Özgüvenim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama listeye girmedim diskalifiye olmadım
CEYDOS
memnun oldum canım teşekkür ederim 
dün 20 kg kitap kolisi taşıdım aşağı kaslarım iyi durumda yani üflesen yıkılacak görünsem bile 3- 5 şirreti indiririm aşağı trakyalıyım kızım ben korksunlar benden ablam gelirse harcar sizi de sen onlara.gel canım gücümüz yetmeye bilir ama
kız suyu ilk defa 2 litre içtim ,içe bileceğim maksimum miktardı sanki :) yarın 2.5 ltyi zorlayayım o zaman seni mi kıracam :)
daha fazla su daha hızlı verilen kilo.evet işte adam izlettiriyor hele o dedektif deyip gülümsemesi yok mu ayyyyy içimin yağları eriyor. 4. sezon galiba ben 5 e geçtim. yeni başladık zaten 1 hafta oldu. eşimde izlemese ben bitirmiştim çoktan.teşekkürler, havuç 1 yarım , patates de 1küçük patates kadar yemişimdir . Suyu artırıcam diyorum 2 ye kadar çıktım . Bugün yanıma litrelik şişelerden aldım 2 yi bitirince bıraktım yarın min 2.5 hedefim
❤ Ben de unorthodox kaydettim %95 eşleşme verdi
Walking dead de hangi sezonda kaldım hiç hatırlamıyorum negan geldi ortalık karıştı en son rick atağa geçti ben koptum
Lucifer da 5 bölğm öteye gidemedim adam kendini izlettiriyor da orda kaldım
Fringe defalarca izleyebilirim
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Hoşgeldin canım banu ben .4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aydingelini
İsim (İsteğe Bağlı ):yağmur
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bitanecik 18 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :1,58
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Özgüvenim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama listeye girmedim diskalifiye olmadım
Hamilelik sonrası kilo vermeye çalışan kesimde ben de varım
bol eksiler diliyorumaramıza hoşgeldin canım hangi takımdaydın daha önce. uyguladığın belli bir diyet var mı?4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aydingelini
İsim (İsteğe Bağlı ):yağmur
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bitanecik 18 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :1,58
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Özgüvenim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama listeye girmedim diskalifiye olmadım
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
aslında sıra sıra doğurup sonra topluca vermek en mantıklısıymış bana göre her hamilelikte aynı işkence. ilk hamilelik kilomu 1999 yılında aldım verişim 2005 yılıydı tam verdim gene hamile kaldım onda aldıklarımı 2015 te verdim. kadınların çilesi.Hoşgeldin canım banu ben .
Hamilelik sonrası kilo vermeye çalışan kesimde ben de varım
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
14. Takımda listeye girmeden 3-4 hafta takıldım canım. Aslında bundan bi 7-8 yıl öncesi dukan ağırlıklı beslenip 3 ayda 20 kg verdim. Onu da hamileliğe kadar korudum. Ama şimdi tam anlamıyla belli bi diyetim yok.
doğuma 84le girdim 1 ay içinde 74 e inip sonra 84 e geri çıktım.
1 yıldır falan da çok dikkat etmeden bazendiyet yaparak 75 e indim. Ramazan da 73 olunca dedim yağmur haydi devam
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Ay valla ya ama peş peşe çocuk doğurmakta zor. 20 kg aldım ben hamileliğimde
- 18 Ekim 2016
- 795
- 1.755
- 113
kaptanım cok gec girebildim kusuruma bakmayın suan kilom 71,9 enson 72.2 ydim -300 gramkızlar kilo bildirimleriniz nerede? bayramda gevşedik hadi bakalım eski sisteme dönmenin vakti geldi.
@Aomine Daiki @Aycaokurcan @cokofestttdeniz diyette @fmad @Kozmogirl17
luges @Milana firuze
Yawrukush
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Hosgeldin takıma ben Aysun4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aydingelini
İsim (İsteğe Bağlı ):yağmur
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bitanecik 18 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :1,58
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Özgüvenim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama listeye girmedim diskalifiye olmadım
gruba düzenli girersen motivasyonun düşmez ve o kilolarda gider kısa zamanda inş 
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
İnşallah canım memnun oldum. İsim hafızam pek olmuyo isimleri karıştırırım adapte olana kadarHosgeldin takıma ben Aysun
Evet gruba menü yazdıkça düzelirim umuduyla geldim inşallah veririm bende
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Masallah bu hafta eksiler gelecek insallah kuzum1 haziran menüm
sabah : peynir
5 zeytin
1dilim tb ekmek
1çay kaşığı kahvaltılık sos
domates,biber
ara : 1 elma
öğlen : yoğurtlu karışık patlıcan+kabak salatası
5 köfte
peynir
akşam : peynirli yulaflı yumurtalı omlet
1köfte
4 parmak boyunda karpuz
2 parmak kadar muz
ara: 2 kare bitter
sütlü türk kahvesi
su : 2litre
spor: hastane yürüyüş parkında öğle arası 50 dk tempolu yürüyüş
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Pazartesi menüm
13:00
Menemen , bir parça beyaz peynir, 8 yeşil zeytin, roka
15:00
4 fındık , kremalı kahve
17:30
8-10 tane fındık
20:15
Brokoli graten ( haşlanmış brokoli üzerine tavuk sote ekleyip üzerine kaşar rendeleyip fırınladım)
Çoban salata
Su: 2-2,5lt
Spor: 7000adım
Yawrukush
CEYDOS
asena87
matilda34
matilda34
sen de durumlar nasıl ?
13:00
Menemen , bir parça beyaz peynir, 8 yeşil zeytin, roka
15:00
4 fındık , kremalı kahve
17:30
8-10 tane fındık
20:15
Brokoli graten ( haşlanmış brokoli üzerine tavuk sote ekleyip üzerine kaşar rendeleyip fırınladım)
Çoban salata
Su: 2-2,5lt
Spor: 7000adım
Yawrukush
CEYDOS
asena87
matilda34
matilda34
sen de durumlar nasıl ?maşallah başlangıç kilomuz ve hedefimiz aynı canım gerçi ben sonuca çok yakınım ama hızlı gidersen beni yakalarsın. sistemli gidersen başarırsın canım.
ilk 20 ikinci 11 kg hediye etti bana.Ay valla ya ama peş peşe çocuk doğurmakta zor. 20 kg aldım ben hamileliğimde
yok canım sorun değil. hemen kaydettim nasılsın sütün ne durumda?
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Cok az olmus. Ama ne kadar az o kadar iyiSelamlar genç ve güzel bayanlar.
Kahvaltı
1 yumurta 2 domates 1 biber le menemen.
1 dilim.karpuz
2 dilim peynir
Ara
3 Yeni dünya
1 nescafe
Akşam
1 dilim.karpuz
Semizotu ile cacık
Su 2 litre
Spor
50 mekik cezamdi
Yarım saat lesli
@Tanssss
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Canim guzel olmus afiyet olsun kacamak yok harika.Bugunku menum
Fotolarda
Su 12 bardak
Spor
10000 adim
Aksam 5 ile 8 arasi bahce keciler ot yolma sulama
ayaklarim yaniyor
çok güzel canım afiyet olsunPazartesi menüm
13:00
Menemen , bir parça beyaz peynir, 8 yeşil zeytin, roka
15:00
4 fındık , kremalı kahve
17:30
8-10 tane fındık
20:15
Brokoli graten ( haşlanmış brokoli üzerine tavuk sote ekleyip üzerine kaşar rendeleyip fırınladım)
Çoban salata
Su: 2-2,5lt
Spor: 7000adım
