Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

mifihafa .!.:

İyi geceler
Sahur
1 buyuk bardak sut 1 dilim peynir
4 bardak su

Eki Görüntüle 2643192
İftar
1 kase tarhana corbasi ve resimdeki
Tabiki resmin hikayesi var
Sabah kizlarim ben uyurken benim icin hazirlamislar ama oruc olunca iftara kaldi
Ara cay birazda cigdem biraz kiraz ve simdi de nescafe
Su henuz 1lt ama yatana kadar daha icerim
Spor 40 dk mecburi yuruyus emlak vergisi yatirmaya gittim bayagi yurudum
Yawrukush CEYDOS asena87 luges

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

deniz diyette hani pazartesi kilo bildirimini yapmadın canım. bekliyorum hala...

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Canim unuttum ben tamamen. Yarin sabah bildirim yaparim. Kusura bakma ceydosum :*

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

deniz diyette @fmad @Kozmogirl17 kızlar pazartesi bildirimi yapmayan bir tek sizler kaldınız.

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

Bende katılmak istiyorum buraya uygunmudur acaba

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

suyu arttır mutlaka ama menü harika ailene teşekkür et benim içinde çok mutluyum bir kaç gündür.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları:2 kızım var 5 ve 2 yaşlarında
Yaşadığınız şehir:almanya
Boyunuz :1.69
Kilonuz:71.5
Hedef kilonuz :67
Kilo alma hikayeniz :yemek
Kilo vermeyi neden daha rahat hareket etmek
Ve daha küçüğüm verebiliyorsam dikkat etmem gerek

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

bu yüzden bu progarmalrı kullanmak yerine bana ne yediğinizi yazsanız daha güzel olacak. kalori hesabını kendin tut ama bana ne yediğini yaz olur mu canım.

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :aydingelini
İsim (İsteğe Bağlı ):yağmur
Mesleginiz:muhasebe
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: Bitanecik 18 aylık
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz :1,58
Kilonuz:73
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz :hamilelik
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Özgüvenim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama listeye girmedim diskalifiye olmadım


CEYDOS memnun oldum canım teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

aslında sıra sıra doğurup sonra topluca vermek en mantıklısıymış bana göre her hamilelikte aynı işkence. ilk hamilelik kilomu 1999 yılında aldım verişim 2005 yılıydı tam verdim gene hamile kaldım onda aldıklarımı 2015 te verdim. kadınların çilesi.

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

14. Takımda listeye girmeden 3-4 hafta takıldım canım. Aslında bundan bi 7-8 yıl öncesi dukan ağırlıklı beslenip 3 ayda 20 kg verdim. Onu da hamileliğe kadar korudum. Ama şimdi tam anlamıyla belli bi diyetim yok.
doğuma 84le girdim 1 ay içinde 74 e inip sonra 84 e geri çıktım.
1 yıldır falan da çok dikkat etmeden bazendiyet yaparak 75 e indim. Ramazan da 73 olunca dedim yağmur haydi devam

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Ay valla ya ama peş peşe çocuk doğurmakta zor. 20 kg aldım ben hamileliğimde

Genişletmek için tıkla...

deniz diyette .!.:

Canim guzel olmus afiyet olsun kacamak yok harika.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

maşallah başlangıç kilomuz ve hedefimiz aynı canım gerçi ben sonuca çok yakınım ama hızlı gidersen beni yakalarsın. sistemli gidersen başarırsın canım.
ilk 20 ikinci 11 kg hediye etti bana.
yok canım sorun değil. hemen kaydettim nasılsın sütün ne durumda?

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

26 yaşındayım ☺

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Hemen hemen senle aynıyız canım. Senin avantajın boyun ☺ Bende yağmur memnun oldum

Genişletmek için tıkla...

Meyyal Hayyal .!.:

26 yaşındayım ☺

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Evet canim daha cok kucuksun benim kizimin yasindasin nerdeyse elbette verirsin yas avantaji ve kucuk cocugunun olmasi senin icin arti bu arada hosgeldin grubumuza memnun kalacaksin

Genişletmek için tıkla...

aydingelini .!.:

Hemen hemen senle aynıyız canım. Senin avantajın boyun ☺ Bende yağmur memnun oldum

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Kaptanim inan yazmaya vakit bulamiyorum dar vakit oluyor hep yada sarj azaliyor

Hosgeldin canim

Ben pespese kurtardim
2018 kizim 2019 oglum arada 19 ay vaar ve pespese olmasina ragmen kizimda 13 kilo oglumda ise sadece iki kilo almistim kaptanim

MasAllah in cik in cik basim dondu dukana bende bakayim emzirme doneminde olunca kati bir diyet yapmiyorum

Zorluk cekiyor insan ama akillari yetene kadar bence daha o zamanlara var bakalim

Kacamak yokta simdi dunden kalan tasliktan 2 3 catal vardi onu yedim 1 de muz kesin cezami ama hala acim karnim guruldiyor

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Kaptanim inan yazmaya vakit bulamiyorum dar vakit oluyor hep yada sarj azaliyor

Ben pespese kurtardim
2018 kizim 2019 oglum arada 19 ay vaar ve pespese olmasina ragmen kizimda 13 kilo oglumda ise sadece iki kilo almistim kaptanim

Genişletmek için tıkla...

mifihafa .!.:

Canim sende mi yenisin ben takip edemiyorum fazla hosgeldin aramiza Aydin da mi yasiyorsun. Bende izmirdeyim

Genişletmek için tıkla...