2 ay once 63 tum suan 66.1 cıktım sabah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Ayyy okdr yogun islerim var izine cikmadan evvel.menu paylasmamisim.
Yazilanlari arada okuyorum.ama adapte olupta cvb yazamadim.
08.30;2 haslanmis yumurta,2 kk peynir.
13.00 1 dilim ekmek 3 dilim kaşar 1 çk tereyagi
18.00 150 gr mantar,1 yumurta,2 kk peynir omleti.
20.00 10 findik,1 kare bitter.
2 lt su ve bir suru cay
6000 adim,250 merdiven ve 5 saat ev temizligi.
fayfeyfiy
Boyle iste canim.Takim icin kilo vermeliyim tabi ki ama su an ve 1 hafta kadar onceliklerim cok farkli
Iyi geceler
Son düzenleme:
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım olaylar sizin oralara yakın mi
İyi misiniz
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi geceler canimAyyy okdr yogun isleirm var kinizne cikmadan evvel menu paylasmamisim.
Yazilanlari arada okuyorum.ama adapte olupta cvb yazamadim.
08.30;2 haslanmis yumurta,2 kk peynir.
13.00 1 dilim ekmek 3 dilim kaşar 1 çk tereyagi
18.00 150 gr mantar,1 yumurta,2 kk peynir omleti.
20.00 10 findik,1 kare bitter.
2 lt su ve bir suru cay
6000 adim,250 merdiven ve 5 saat ev temizligi.
Takim icin kilo vermeliyim tabi ki ama su an ve 1 hafta kadar onceliklerim cok farkli
Iyi geceler
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım maalesef evimizi su bastı ek işlerim çıktı en son her şeyi yapıp geleyim dedim geç kaldım o yüzden
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Aleyküm selam hoşgeldin canım :)Selam kızlar, bol eksilerBen de aranıza katılmak istiyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
The office i arkadaşlarım beğenmişti canım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Boru patlamış sanırım kuzum yarın tekrar gelecekler yapılmadı ..
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ptsi
Sahur
Sucuklu yumurta
Bir dilim ekmek
Muz dilimleri
Zeytin 1
1 kuru kayısı
İftar
2 tabak şehriyeli tavuk çorbası
1 kuru kayısı
Çay yanında
1 luppo 1 Hindistan cevizli içi çikolata(sadece kaplaması çikolata içi Hindistan cevizi)
4 sıkım ev yapımı çiğköfte
Karpuz 4 dilim
Ve sadece 1 adet cips
Spor
3000 zıplama
CEYDOS
Yawrukush
asena87
Sahur
Sucuklu yumurta
Bir dilim ekmek
Muz dilimleri
Zeytin 1
1 kuru kayısı
İftar
2 tabak şehriyeli tavuk çorbası
1 kuru kayısı
Çay yanında
1 luppo 1 Hindistan cevizli içi çikolata(sadece kaplaması çikolata içi Hindistan cevizi)
4 sıkım ev yapımı çiğköfte
Karpuz 4 dilim
Ve sadece 1 adet cips
Spor
3000 zıplama
CEYDOS
Yawrukush
asena87
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Hiiiç bilmiyorum ama baya kötü durumda yani
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Canım benim o kadar kötü olmadı neyseki ama hazırlık yaparken bu iş fazla geldi çok yoruldum.dun gece 3 gibi adaya vardık 4 ye yattik sabah kalktık getirdiklerimi yerleştirdim sonra köye geldik yemek bulaşık bahçede çay derken hep hizmet şuan yeni yattım çok yorgunumYaa kızlar geri dönük okumuştum alıntıları cevaplıcam derken sildimayy o kadar sayfayı geri okuyamam şimdi
neyse artık aklım kalanları buraya yazayım
matilda34 canım çok geçmiş olsun su basma olayına üzüldüm tam o kadar işin arasında kötü olmuş. Ben de daha 1 aylık evliydim evi daha yeni düzene sokmuştuk. İşteyken mutfakta su borusu patlamış ve tüm evi su basmıştı halılar suda yüzüyordu. Komşular sesi duyup farketmişler ev sahibimde aynı kattaydı telefonla arayıp eve geldim. Kapıyı açıp o manzarayı görmek korkunçtu. Ondan sonra birkaç günlüğüne bir yere gitsek dönüşte kapıyı açarken stres oluyordum sanki tekrar aynı manzarayı yasayacağım diye
.yemek işine hiç gitmek istemiyorum sarma börek karnıyarık tatlı bir tane elle tutulur yemek yoktu 
yarın neyseki ızgara yapılacak hareket çok burda dengelerim diye düşünüyorum
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
Bugün cumadan beri yapmadığım of gunum olsun lütfen hiçbir şey kontrolumde değildi ama yarından itibaren daha iyi olacakPazartesi menüm
13:00
Menemen , bir parça beyaz peynir, 8 yeşil zeytin, roka
15:00
4 fındık , kremalı kahve
17:30
8-10 tane fındık
20:15
Brokoli graten ( haşlanmış brokoli üzerine tavuk sote ekleyip üzerine kaşar rendeleyip fırınladım)
Çoban salata
Su: 2-2,5lt
Spor: 7000adım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi tarafından bakıyorum en azından direkt sınav haftam değil
İnşallah canım Bakalım keşke ama keşke 58 lere insem cumaya
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
Daha ne olsun harika bir menu canim.Iyi geceler kizlar geçmişi okumaya çalıştım ama bitiremedim hepsini yarın okuyup yazarım inşallah ☺
Sabah
Bir yumurta, bir dilim peynir, beş zeytin, domates, salatalık, dereotu, biber, bir tk bal, iki kepekli galeta
Ara
10 Antep fıstığı
Öğle
5 kaşık nohutlu mercimekli salata
Ara
Bir bardak sütlü kahve, yedi fındık
Akşam
Bir kase yarmali yoğurt çorbası, üç küçük dilim kavun
Ara
Iki tane çubuk kraker
Su 1.75 litre
Spor 100 er tane flutter kicks, bisiklet hareketi, bacak hareketi
2 saat ev isi
Milana firuze
