• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ben de muhabbetine sizle olayım diyordum harikaaa oldu :)
ben de tanıştığımıza çok menun oldum :KK19:
bendeniz ekim , şimdilik 41 yaşındayım 12 gün sonrası 42, 21 yıllık evliyim 19 yaşın da bir oğlum var( baba oğul sürekli negatif enerji wampiridirler) , aslen malatyalıyım eskişehir de yaşıyorum , doğuştan şişman ,sonradan obez olan bendeniz minnik bir farkla obezlikten şişman katagorisine inmiş bulunuyorum , insanın ne büyük bir mucize olduğunun farkına vardığımdan beri , ben mucizeysem herkes mucizeyse herkesi severim (ta ki bana karşı kötü davranana kadar, o zaman mesafe koyarım) ruh haliyle gezen kendi halin de ev hanımı biriyim işte gülüm
mesafelerin hiç önemi yok kalpler bir olsun yeter insan sanal ortamda da olsa aynı enerjideki kişileri buluyor :KK36:
Masallah buyutmusssunuz oglunuzu darisi bizlere..
Benimde 2 oglum var, Allah bagislasin tum evlatlari..
Kilo vermek insanin kendine yaptigi en guzel seylerden biri..
Her zaman sohbete bekleriz :))
 
Yyaaa
Bence avantaji cok olan hersey iyidir
Mesela yemek yapmadim annem gilde yicem 😊😊

Gıdıyı mi diyorsun
Eger oyleyse gecen aylarda iyiki icmisim cunku gıdım kalmadi

Triodin alinarak mi
ayy çok imrendim haftanın bir günü de olsa yemek yapmayıp hazıra annede yemek ne güzellllll darısı başıma :) sana da afiyet şifa olsun gülüm
gülüm benim her yerim bıngıldak gıdıda pek yok ama o da gitsin senin tecrübeden tarçınlı kahve çok güzel yağ yakıyor değil mi düzenli içeyim bundan sonra sağ ol gülüm
troid bezinin olmaması metabolizmanın yavaşlaması demek ,ilaçlarla bile normal olmuyor , normal yemek yiyip karnımı doyursam 1 hafta da 4 kilo alabiliyorum , troid bezi olmamasına rağmen zayıflıyorum ama yavaş gidiyor buna şükür diyorum
 
Fitt_anne Fitt_anne canim senin icin oylama yapacagim paylasimda..
Daha oncede soyledigim gibi oylamada, senin yarismaya donmene tum kaptanlarin evet oyu vermesi gerekiyor.
Ancak bu cok buyuk cogunlukla kabul edilmiyor malesef.
Fakat her uye yarismada esit haklara sahip olmali, kaptanlarda onlarin haklarini savunmali, bu sebeple senin icin oylama baslatacagim.
Sonuc ne olursa olsun onemli degil, listede ya da liste disinda kilolardan kurtulacagina eminim..
 
Masallah buyutmusssunuz oglunuzu darisi bizlere..
Benimde 2 oglum var, Allah bagislasin tum evlatlari..
Kilo vermek insanin kendine yaptigi en guzel seylerden biri..
Her zaman sohbete bekleriz :))
amin hepimizin evladını sağlıkla hayırlı evlat olarak bizlere bağışlasın
çok heveslenme gülüm çabuk büyümelerine küçük halleri daha kolay büyüdükçe hele de atarlıysa sıpalar insanı çok zorluyorlar ben bir taneyle allahımmmm diyorum bazen, senin 2 erkek allah yardımcın olsun
 
Fitt_anne Fitt_anne canim senin icin oylama yapacagim paylasimda..
Daha oncede soyledigim gibi oylamada, senin yarismaya donmene tum kaptanlarin evet oyu vermesi gerekiyor.
Ancak bu cok buyuk cogunlukla kabul edilmiyor malesef.
Fakat her uye yarismada esit haklara sahip olmali, kaptanlarda onlarin haklarini savunmali, bu sebeple senin icin oylama baslatacagim.
Sonuc ne olursa olsun onemli degil, listede ya da liste disinda kilolardan kurtulacagina eminim..
İnanın şuan kelimelerle ifade edimiycek kadar mutlu oldum ..
Bu desteğinizi hiç bir zaman unutmiycam .Okadar çok şey yazabilirim ki şuan ama hiç gerek yok ne demek istedimi çok iyi anladığıniza emin❤️❤️
Teşekkür ederim çok çok teşekkür ederim 😘😘😘
 

Mathildablue Mathildablue canim izinlisin diye seni es gruplarina eklemedim, katilmak istersen yaz canim.
Mor Vampirella Mor Vampirella , B Beklenen2 sizlerde sehir disindasiniz diye eklemedim katilmak isterseniz yazin kizlar.
M Mavimeltem sende aktif degilsin gecen haftadan beri canim, diyeti biraktin mi?

Hyperborea17 Hyperborea17 canim senide cok aktif degilsin diye eklemedim katilmak istersen haber ver :)

Birbirleriyle es olan arkadaslarim, tum hafta birbirlerine destek olacaklar, menulerine birbirlerini etiketleyip yorum yapacaklar, egzersiz ve spor yarismalarina katilmalarina tesvik edecekler.
Cuma gunu hem kilo vermede, hem haftalik spor yarismasinda 1. olan esler, bir sonraki haftanin eslerini ODUL olarak kendileri secebilecekler.
Herkese cok keyifli bir hafta dilerim.:KK36::KK60:
 
Son düzenleme:
amin hepimizin evladını sağlıkla hayırlı evlat olarak bizlere bağışlasın
çok heveslenme gülüm çabuk büyümelerine küçük halleri daha kolay büyüdükçe hele de atarlıysa sıpalar insanı çok zorluyorlar ben bir taneyle allahımmmm diyorum bazen, senin 2 erkek allah yardımcın olsun
Haklisiniz hemen buyumesinler, bu gunlerin tadini cikaralim, yuvamizdan ucup gitmesinler hemen..:KK200:
 
İnanın şuan kelimelerle ifade edimiycek kadar mutlu oldum ..
Bu desteğinizi hiç bir zaman unutmiycam .Okadar çok şey yazabilirim ki şuan ama hiç gerek yok ne demek istedimi çok iyi anladığıniza emin❤❤
Teşekkür ederim çok çok teşekkür ederim 😘😘😘
hoş geldinnn gülümmm nasılsın
 
İnanın şuan kelimelerle ifade edimiycek kadar mutlu oldum ..
Bu desteğinizi hiç bir zaman unutmiycam .Okadar çok şey yazabilirim ki şuan ama hiç gerek yok ne demek istedimi çok iyi anladığıniza emin❤❤
Teşekkür ederim çok çok teşekkür ederim 😘😘😘
Tesekkure hic gerek yok , bu zaten olmasi gereken canim..
Kaptanlarda burada uyelere destek olmak, onlarin haklarini kollamak icin var.
Umarim guzel sonuc olur, olmasada bizim takimi sevecegine eminim, liste disinda citir olursun. :)
 
Guzel arkadaslarim, yeni arkadaslarimiz var, takimimiz hareketleniyor ne guzel.
Es listemiz hazir, herkese guzel bir hafta diliyorum.
Daralma tablomuzu @_Vera_ musait olunca hazirlayacak, simdiden tesekkurler canim.:KK200:
Spor yarismalarimiz var biliyorsunuz, Arrietty_ Arrietty_ kaptanimiz paylasim yapiyor duzenli olarak lutfen takip edin.
Bende dun ve bugunun menu ve egzersiz tabosunu ilerleyen saatlerde hazirlayacagim.
Birgaripanne Birgaripanne kaptanimda yarisma sonuclarini paylasmis, ellerine saglik.
Simdilik bir kahvalti arasi aliyorum izninizle , coooook acim saat burada sabah 9bucuk.
Kahvaltidan sonra gorusmek uzere kizlar, menulerinizi yazmayi, menulerinize eslerinizi eklemeyi unutmayin..

DIPNOT: Yeni gelen arkadaslarim beslenme, egzersiz, ya da takim kurallariyla ilgili yardima ihtiyaciniz olursa yazin mutlaka :)
 
Son düzenleme:
Guzel arkadaslarim, yeni arkadaslarimiz var, takimimiz hareketleniyor ne guzel.
Es listemiz hazir, herkese guzel bir hafta diliyorum.
Daralma tablomuzu @_Vera_ musait olunca hazirlayacak, simdiden tesekkurler canim.:KK200:
Spor yarismalarimiz var biliyorsunuz, Arrietty_ Arrietty_ kaptanimiz paylasim yapiyor duzenli olarak lutfen takip edin.
Bende dun ve bugunun menu ve egzersiz tabosunu ilerleyen saatlerde hazirlayacagim.
Simdilik bir kahvalti arasi aliyorum izninizle , coooook acim saat burada sabah 9bucuk.
Kahvaltidan sonra gorusmek uzere kizlar, menulerinizi yazmayi, menulerinize eslerinizi eklemeyi unutmayin..

DIPNOT: Yeni gelen arkadaslarim beslenme, egzersiz, ya da takim kurallariyla ilgili yardima ihtiyaciniz olursa yazin mutlaka :)
afiyet şifa olsun gülüm :KK50:
 
:duduk:Haftanin yarisi :duduk:
Adim, Jumping jacks ve Zumba/Leslie :rolleyes:

Mor Vampirella Mor Vampirella @sserendipity G GCA
Mathildablue Mathildablue @_Vera_ Hyt-123 Hyt-123 B barga stitch stitch Birgaripanne Birgaripanne FitFiliz FitFiliz
Yawrukush Yawrukush B Beklenen2 @Arietty_
esmeriiim esmeriiim Hyperborea17 Hyperborea17 M Mavimeltem E English_teacherrr Canfeb Canfeb
Alp_BuRc Alp_BuRc Sismaniye Sismaniye
North River North River Fitt_anne Fitt_anne


Eveet. Ilk zumba videomuz

Isteyen begendigi videolari yapsin. Sadece kolaylik saglamak icin ekliyorum 😊

Bu da cocugu olanlar icin ozel. Ben rahat zumba yapamam diyorsaniz benim gibi. Cocuklar ile yapilacak eglenceli zumba :)
Bizim evde buyuk hit


Puan hesabi degil dakika hesapliyoruz zumba ve Leslie de. Haftaya Cuma ben topluca hesap yapacagim


EDIT : Isteyen Zumba veya Leslie yapsin. Orda bir degisiklik yaptim.
EDIT 2: Yeni gelen uyeler oldugu icin tekrar paylasiyorum 😊
Birkac zumba videoyu atayim mi gunluk yoksa biz bize uyani kendimiz buluruz mu dersiniz canlar?
 
:duduk:Haftanin yarisi :duduk:
Adim, Jumping jacks ve Zumba/Leslie :rolleyes:

Mor Vampirella Mor Vampirella @sserendipity G GCA
Mathildablue Mathildablue @_Vera_ Hyt-123 Hyt-123 B barga stitch stitch Birgaripanne Birgaripanne FitFiliz FitFiliz
Yawrukush Yawrukush B Beklenen2 @Arietty_
esmeriiim esmeriiim Hyperborea17 Hyperborea17 M Mavimeltem E English_teacherrr Canfeb Canfeb
Alp_BuRc Alp_BuRc Sismaniye Sismaniye
North River North River Fitt_anne Fitt_anne


Eveet. Ilk zumba videomuz

Isteyen begendigi videolari yapsin. Sadece kolaylik saglamak icin ekliyorum 😊

Bu da cocugu olanlar icin ozel. Ben rahat zumba yapamam diyorsaniz benim gibi. Cocuklar ile yapilacak eglenceli zumba :)
Bizim evde buyuk hit


Puan hesabi degil dakika hesapliyoruz zumba ve Leslie de. Haftaya Cuma ben topluca hesap yapacagim


EDIT : Isteyen Zumba veya Leslie yapsin. Orda bir degisiklik yaptim.
EDIT 2: Yeni gelen uyeler oldugu icin tekrar paylasiyorum 😊
Birkac zumba videoyu atayim mi gunluk yoksa biz bize uyani kendimiz buluruz mu dersiniz canlar?

izlerken cok iyi gozukuyor bakalim yapabilecek miyim :)
kac kere yapmak gerekiyor videoyu
 
izlerken cok iyi gozukuyor bakalim yapabilecek miyim :)
kac kere yapmak gerekiyor videoyu
Istedigin kadar. Benim icin onemli olan Toplam kac dk yaptigin.

Ilerleyen saat de yarin icin ornek videolarin biraz daha uzun olanini ekleyecegim
 
Hoşbulduk arkadasim 😍Ben dilek 35,5 biraz geçkin😁3 çocuk annesi kendi halinde mutlu huzurlu bir kadınım işte😁🤗
:KK19:
ben de muhabbetine sizle olayım diyordum harikaaa oldu :)
ben de tanıştığımıza çok menun oldum :KK19:
bendeniz ekim , şimdilik 41 yaşındayım 12 gün sonrası 42, 21 yıllık evliyim 19 yaşın da bir oğlum var( baba oğul sürekli negatif enerji wampiridirler) , aslen malatyalıyım eskişehir de yaşıyorum , doğuştan şişman ,sonradan obez olan bendeniz minnik bir farkla obezlikten şişman katagorisine inmiş bulunuyorum , insanın ne büyük bir mucize olduğunun farkına vardığımdan beri , ben mucizeysem herkes mucizeyse herkesi severim (ta ki bana karşı kötü davranana kadar, o zaman mesafe koyarım) ruh haliyle gezen kendi halin de ev hanımı biriyim işte gülüm
mesafelerin hiç önemi yok kalpler bir olsun yeter insan sanal ortamda da olsa aynı enerjideki kişileri buluyor :KK36:
:KK19:
ayy çok imrendim haftanın bir günü de olsa yemek yapmayıp hazıra annede yemek ne güzellllll darısı başıma :) sana da afiyet şifa olsun gülüm
gülüm benim her yerim bıngıldak gıdıda pek yok ama o da gitsin senin tecrübeden tarçınlı kahve çok güzel yağ yakıyor değil mi düzenli içeyim bundan sonra sağ ol gülüm
troid bezinin olmaması metabolizmanın yavaşlaması demek ,ilaçlarla bile normal olmuyor , normal yemek yiyip karnımı doyursam 1 hafta da 4 kilo alabiliyorum , troid bezi olmamasına rağmen zayıflıyorum ama yavaş gidiyor buna şükür diyorum
Bingildak olduguna emin misin hani yenidoganlarin kafasinda oluyor diye biliyorum sadece ama :deli:
ayy benim sıpa üniversiteyi bir kazansa da gitse diye gözünün içine bakıyorummmm :rolleyes:
Ayyyy :KK53:
 
Istedigin kadar. Benim icin onemli olan Toplam kac dk yaptigin.

Ilerleyen saat de yarin icin ornek videolarin biraz daha uzun olanini ekleyecegim
iki videoyu da yaptik kizimla birer kere bugunluk yeter. ilk günden sasirtmayalim aylardir cardio yuzu gormemis gariban vucudumu :D
 
Back
X