- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
iskocya, sen de mi bu taraflardasin? :)sen de mi ingteredesin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
selam kizlar bugun protein gunu.yapmaya calisiyorum elim meyvelere uzanip duruyor simdilik iradem kazandi ama her an gozum de donup elime katilabilir. sonrasında is agiz ve mide isbirlikcilerine kalirsa irademi darbe yoluyla hucceten alasagi ederler.
Selam canım
ben böyle diyetleri yapamadığm için denemiyorum artık cunkunben biseyi yasak edemiyorum kendime o yüzden kalori diyeti yapıyorum bugun
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
proteinden zengin meyvelerden yiyemez misin? kayisi, kivi, portakal, bogurtlen diyor nette, bence eklenebilir?selam kizlar bugun protein gunu.yapmaya calisiyorum elim meyvelere uzanip duruyor simdilik iradem kazandi ama her an gozum de donup elime katilabilir. sonrasında is agiz ve mide isbirlikcilerine kalirsa irademi darbe yoluyla hucceten alasagi ederler.
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
cok severim iskocyayi. londradayim ben
evet ben de istemiyorum aslinda ama bi sekilde sert bi baslangic yapmam lazim cok sundurdum motive isini :))Selam canım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
bende uzanacagim inşallah uyanmaz akşam menü yazmaya gelirim 
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Filmlerden bayıldığım ülke gercektede öyle mi çok nazik neşe dolu mu yoksa hepsi film mi :)
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
saf protein yapiyorum 1 gunlugune meyve sebze yag karb hicbisey yok. dukan diyeti (yulaf kepegi 2 kasik sadece)
kacamaklari komple silmek icin cok ise yariyor :)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Eveeeet birlikte zayıflıcaz işten yürüyerek dönebilir misin yoksa akşam leslie mi yapsak zumba da var bu haftaayy super, bana da ulastir biraz motivasyonundan lutfeeen :)
ben de bi 5-6kg eksik girsem cok mutlu olurdum ama ben bir turlu veremiyorum, neyseki kaptanim canim cok iyi, kovmuyor beni
ama veracim beni zayiflatacak, degil mi? @_Vera_
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
aaa cok yakiniz :)
hem evet hem hayir, cok konuskanlar, yabancilik cekmiyorsunuz ama cok icip sarhos olunca da cok kavgacilar
saka bir yana seviyorum ben iskoclari
ben seneler once dukan denemistim 2 hafta, tum vucudumda kirmizi noktalar cikmisti aman dikkat
yok arabayi birakamam, ama eve gidince 1mil bile olsa leslie yapacagim
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
dukan cok fazla yaptim bana ters bi etkisi olmadi(birakinca yemeklere saldirmak haric) ama kalici olarak yapmayi dusunmuyorum zaten haftada 1 2 gun yapmak iyi geliyor.aaa cok yakiniz :)
hem evet hem hayir, cok konuskanlar, yabancilik cekmiyorsunuz ama cok icip sarhos olunca da cok kavgacilar
saka bir yana seviyorum ben iskoclari
ben seneler once dukan denemistim 2 hafta, tum vucudumda kirmizi noktalar cikmisti aman dikkat
yok arabayi birakamam, ama eve gidince 1mil bile olsa leslie yapacagim
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
super o zaman
benim dukanla cok zayiflayan arkadasim olmustu ama bana dokundu maalesef
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Boyun kilon kaç cnm..Kilo az oluncada içten içe aynadaki görüntüden rahatsız olmayıp tam asilmiyorda olabilirsinayy super, bana da ulastir biraz motivasyonundan lutfeeen :)
ben de bi 5-6kg eksik girsem cok mutlu olurdum ama ben bir turlu veremiyorum, neyseki kaptanim canim cok iyi, kovmuyor beni
ama veracim beni zayiflatacak, degil mi? @_Vera_
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ne zaman protein günü yapsam ertesi gün eksi olurdumselam kizlar bugun protein gunu.yapmaya calisiyorum elim meyvelere uzanip duruyor simdilik iradem kazandi ama her an gozum de donup elime katilabilir. sonrasında is agiz ve mide isbirlikcilerine kalirsa irademi darbe yoluyla hucceten alasagi ederler.
Eminim sende eksi ile uyanicaksin 
oyuzden yarınki eksi için iradenle motivasyounun sırt sırta versin darbeye bastirsinlar 
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yeşil çay bağırsakları calistirma etkisi olmadığı için olmazsın bence ..Ama pek keyifli içimi olmadığı için miden rahatsız olmasın
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Anlıyorum kolay gelsin sana o zaman
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Fazla protein sende alerji yapıyor demek ki canımaaa cok yakiniz :)
hem evet hem hayir, cok konuskanlar, yabancilik cekmiyorsunuz ama cok icip sarhos olunca da cok kavgacilar
saka bir yana seviyorum ben iskoclari
ben seneler once dukan denemistim 2 hafta, tum vucudumda kirmizi noktalar cikmisti aman dikkat
yok arabayi birakamam, ama eve gidince 1mil bile olsa leslie yapacagim
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
ben hic baslayamadim. guya bugun yuruyus yapacaktim yagmur bastırdı. simdi kaptanin attigi videolardan birini yapacagim :) duzene koyarsam hergun karinca kararinca yaparim birseyler
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Cuma - Cumartesi Ve Pazar spor tablosu
| Haftanin esleri | Adim | Zumba/ Leslie dk | JJ | Toplam Puan |
Arrietty_
&
Alp_BuRc
| 64700 | 26 | 20 | |
Canfeb
&
Yawrukush
| 57337 | 120 | ||
B
barga
&
stitch
| 14500 | |||
sserendipity
&
Birgaripanne
| 30030 | |||
G
GCA
&
FitFiliz
| 15 | |||
Hyt-123
&
North River
| 7560 | 15 | ||
E
English_teacherrr
&
Sismaniye
| 3500 | 6 | ||
esmeriiim
&
Fitt_anne
| ||||
B
Beklenen2
&
Birgaripyolcu06
| ||||
| Toplam |
