- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.504
- 598
Keske ama huyu bu analogun. Belki sasirtir beni.İnşallah fazla bir fark göstermez canım. Eksi gösterse ne güzel olur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ekim 2020
- 63
- 172
- 43
O zaman şöyle net bir hesap yapabilirim geçen hafta salı günü yani 20 Ekimde 98.2 ile diyete başladım şuan 95.4 üm ve yüzdem %2.85 tabiki bu 10 günlük bir hesap ama bu defalık böyle olsunTartilmadiysan alacak Yüzde yoksimdi ki kilonu formu doldurunca eklemissin. ondan baz aliyoruz genelde
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Evet kendimi kötü hissetme sebebim artı gelmek ve nedenlerini de biliyorum yanlış yaptığım yerlerin farkındayım ama bir türlü düzelemedim.. istediğim ce yaptığım uyumsuz cozemedim bu karmaşayı. Siz ne derseniz onu yapacağım takımı zorda bırakmak istemiyorum siz seçebilirsiniz. Trk düşünemem bu durumda takımı kötü etkilemek istemedim.Mor Vampirella umarim ciddi bir sorun yoktur.
Daha önce izne cikmis miydin canim? Sadece arti ciktin diye mi kotu oldun?
Olabiliyor boyle durumlar. Gayet guzel de aktifdin tum hafta
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Haftanin puan tablosu Birkac hatirlatma
- Puan hesabi sizler tarafindan yapiliyor
-
Arrietty_
kaptanin yeni kurali. "Odul ogunu haricinde kaçamak yapan uyelerimize egzersiz cezasi veriyoruz ama bu cezalar yapilmayabiliyor,dolayisiyla bugunden itibaren (Cumartesi ) odul ogunu haric kacamak yapanlarin ,spor puanlarini eksiltecegim.Soyle olacak diyelim a isimli uyemiz sali gunu yememesi gereken bir seyi yedi,yedigi seye gore spor puanindan puan eksiltecegim.(100,200,300puan seklinde)" 
- Birbirinizin menülerini yorumlamayi unutmuyoruz. Es yarisi olmasada bunu aliskanlik edinmeliyiz.
| Kullanici | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam |
| E English_teacherrr | 435 | 100 | 1.170 | 955 | 675 | - | - | 3.335 |
esmeriiim
| 120 | 240 | - | - | (-50) | - | 310 | |
stitch
| 600 | - | 500(-100) | - | (-50) | 425 | - | 1.375 |
Poni Bon
| - | - | - | 180(-100) | - | 80 | ||
| @_Vera_ | - | 1.150 | 1.850 (-100) | - | 2005 | 6.975 | 6.575 | 18.455 |
| G GCA | 950 | - | - | - | - | 950 | ||
Sismaniye
| 600 | 187 | 305 (-100) | - | - | 370 | - | 1.362 |
| B Beklenen2 | - | 200 | 480 | 1.310(-100) | (-100) | 440 | 1390 | 3.180 |
bnnu
| - | - | - | - | - | |||
North River
| - | 1.440 | 160 | 175 | 356 | - | 2.131 | |
fyzanur
| - | - | - | 150 | - | 150 | ||
Birgaripanne
| 250 | - | - | - | - | - | - | 250 |
Alp_BuRc
| 150 | 500 | 200 | 500(-100) | (-50) | 480 | 200 | 1.880 |
| B barga | 660 | - | 315(-100) | (-100) | - | 660 | 300 | 1.675 |
|
Mor Vampirella
| - | 400 | 435 | 300 | - | 90 | - | 1.225 |
Birgaripyolcu06
| 360 | 120 | 180 | 180 | 300 | 360 | 120 | 1.620 |
|
Arrietty_
| 1.655 | 1.190 | - | 900 | 787 | 500 | - | 5.461 |
E-brulim
| 1.701 | 1.573 | 2.462 | 1.120 | 2.218 | 973 | 3.783 | 13.830 |
| P Periannem | 375 | 125 | 200 (-100) | 150 | - | 750 | ||
Hyt-123
| - | 240 | - | 360 | 300 | 6.680 | 5.585 | 13.165 |
Fitt_anne
| - | 615 | 315 | 315 | (-50) | 315 | - | 1.510 |
sserendipity
| 625 | 495 | (-100) | 600 | 510 | 415 | 2.545 | |
Canfeb
| - | - | - | 502(-100) | 750 | 300 | - | 1.452 |
Haftanın Skor listesi:
1.
@_Vera_ 2.
E-brulim
3.
Hyt-123
4.
@Arrietty_ 5.
@Sivaskayseri - 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Bence şöyle yapalım seni düzeni oturtana kadar liste dışına alalım.Birlikte bir düzen oluşturalım iş saatlerine yemek saatlerine göre nasıl bişey uygun konuşalım.Artık düzeni kurup eksiler geldiğinde listeye tekrar dahil edelim ne dersin ?
Arrietty_
kaptanım böyle yapabilir miyiz?- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
onu cuma tablosunda yazarım canımAyy dur
2 leslie yaptım 30 dk yürüyüş 300 ipli ip atladımm
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 138
- 36
Tebrik ederim kaptanım
Birkac hatirlatma
- Puan hesabi sizler tarafindan yapiliyor
- Birbirinizin menülerini yorumlamayi unutmuyoruz. Es yarisi olmasada bunu aliskanlik edinmeliyiz.
Kullanici Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam E English_teacherrr 435 100 1.170 955 675 - - 3.335 120 240 - - (-50) - 310 600 - 500(-100) - (-50) 425 - 1.375 - - - 180(-100) - 80 @_Vera_ - 1.150 1.850 (-100) - 2005 6.975 6.575 18.455 G GCA 950 - - - - 950 600 187 305 (-100) - - 370 - 1.362 B Beklenen2 - 200 480 1.310(-100) (-100) 440 1390 3.180 - - - - - - 1.440 160 175 356 - 2.131 - - - 150 - 150 250 - - - - - - 250 150 500 200 500(-100) (-50) 480 200 1.880 B barga 660 - 315(-100) (-100) - 660 300 1.675 - 400 435 300 - 90 - 1.225 360 120 180 180 300 360 120 1.620 1.655 1.190 - 900 787 500 - 5.461 1.701 1.573 2.462 1.120 2.218 973 3.783 13.830 P Periannem 375 125 200
(-100)150 - 750 - 240 - 360 300 6.680 5.585 13.165 - 615 315 315 (-50) 315 - 1.510 625 495 (-100) 600 510 415 2.545 - - - 502(-100) 750 300 - 1.452
Haftanın Skor listesi:
1.
2.
3.
4.
5.
@_Vera_- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Yeni Haftanın Yarışmaları Kızlar bu hafta sporda Leslie ve Adım yarışımız var.Herkes bireysel olarak yarışacak.İyi olan kazansın.
Bir diğer yarışımız ise su içme.Kurallar şöyle:
1- Düzenli olarak içilen sular kabul edilecektir.Günlük tablo yapılacaktır.
2- Düzenli olarak en çok suyu içen 1.olacak ve sporda +2000 puanın sahibi olacak.
3-Günü gününe yapılmayan bildirimler kabul edilmeyecektir.
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.504
- 598
Kacamaklarin mi olsu6. Olduysa buna bugunden itibaren engel olacagim yapabilirim diyorsan listede Devam et.
Ama kendimi ve yediklerimi toparlamam lazim dersen 1izin hakkin daha kaldi. Onu kullana bilirsin. Sen dusun en gec 17 civari haber et bana.
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.504
- 598
Eline saglik
Birkac hatirlatma
- Puan hesabi sizler tarafindan yapiliyor
- Birbirinizin menülerini yorumlamayi unutmuyoruz. Es yarisi olmasada bunu aliskanlik edinmeliyiz.
Kullanici Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam E English_teacherrr 435 100 1.170 955 675 - - 3.335 120 240 - - (-50) - 310 600 - 500(-100) - (-50) 425 - 1.375 - - - 180(-100) - 80 @_Vera_ - 1.150 1.850 (-100) - 2005 6.975 6.575 18.455 G GCA 950 - - - - 950 600 187 305 (-100) - - 370 - 1.362 B Beklenen2 - 200 480 1.310(-100) (-100) 440 1390 3.180 - - - - - - 1.440 160 175 356 - 2.131 - - - 150 - 150 250 - - - - - - 250 150 500 200 500(-100) (-50) 480 200 1.880 B barga 660 - 315(-100) (-100) - 660 300 1.675 - 400 435 300 - 90 - 1.225 360 120 180 180 300 360 120 1.620 1.655 1.190 - 900 787 500 - 5.461 1.701 1.573 2.462 1.120 2.218 973 3.783 13.830 P Periannem 375 125 200
(-100)150 - 750 - 240 - 360 300 6.680 5.585 13.165 - 615 315 315 (-50) 315 - 1.510 625 495 (-100) 600 510 415 2.545 - - - 502(-100) 750 300 - 1.452
Haftanın Skor listesi:
1.
2.
3.
4.
5.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
4.TAKIMIN ÇITIRLAR OLMA YOLUNDAKİ KIZLARI CUMA HEDEF TABLOMUZbu hafta hedefi tutturamazsak kendimize bir ceza seçtik ve hedefimiz tutmazsa haftasonu cezamızı uygulamamız gerekiyor.
| İSİM | PAZARTESİ TARTISI | CUMA HEDEFİ | CEZA | CUMA TARTISI | DURUM |
| E English_teacherrr | 104.3 | 104.0 | Sevmediği arkadaşına yazacak | 104.0 | |
|
esmeriiim
| 62.4 | 61.8 | ? | 61.8 | |
|
Birgaripyolcu06
| 79.4 | 79.0 | 500 ip atlama | ||
|
Arrietty_
| 63.9 | 63.5 | 50 burpees yapacak | 63.0 | |
|
sserendipity
| 75.1 | 74.2 | 50 squat | 74.1 | |
| @_Vera_ | 68.0 | 66.5 | Elde bulaşık yıkayacak | 67.0 |  |
|
Alp_BuRc
| 69.0 | 68.5 | 10.000 adım fazla atıcak | 68.6 | |
|
North River
| 83.3 | 80.5 | dans ederek ütü yapacak | 81.2 | |
|
Fitt_anne
| 75.2 | 74.2 | Ivız zıvır çekmecesi düzenlicek | 75.6 | |
|
E-brulim
| 71.5 | 70.5 | 15.000 adım atacak | 71.1 | |
|
stitch
| 68.0 | 66.5 | Oyuncakları ayıklamak | ||
| B Beklenen2 | 69.3 | 68.8 | 90 dk leslie yapacak | ||
|
Canfeb
| 66.3 | 65.5 | 1000 ip atlayacak | 65.4 | |
|
Mor Vampirella
| 68.6 | 68.0 | 500 mekik çekecek | 69.6 | |
|
Poni Bon
| 79.0 | 78.5 | 30 dk dance workout | ||
| P Periannem | 70.3 | 69.0 | Ertelediği tel. konuşmasını yapacak | ||
|
Sismaniye
| 66.9 | 65.0 | 1 hafta hiç şeker yok | 65.5 | |
|
Hyt-123
| 74.0 | 73.0 | Ütü yapacak | 73.2 | |
|
fyzanur
| 56.4 | 56.0 | 1 saat yürüyüş yapacak | 55.7 | |
Tablomuzda iki adet emoji var.
: hedefi tutturanlar: hedefi tutturamayanlar Hedefi tutturamaynlar cezalarını pazartesi tartısına kadar yapmalılar.Günlere bölerek bitirebilirsiniz.
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
mecbur cezamı çekeceğim.derdin 100 gram olsun ben seve seve keseceğim cezayı amatebrik ederim harika eksi.Kilolar müthiş gidiyor
O eksi gelecek bu hafta olmadı ama haftaya olacak eminim canını sıkma hiç
harika bir eksi tebrik ederim.
Enerjin harika
Afiyet olsun kaptanım limonlu zayıflatır ödem attırır diyorlar ama bendeki ödemi diyalizle ancak atarım herhalde bu nedir 2 haftadır ödem ödem
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Olabilir kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap bence ama suyu tek seferde lıkır lıkır içersen ödem yapar bu. Bardağını yanına alıp yudum yudum iç bence. Aralıklarla güne yayarak. Öğünlerini de atlamamış olursun.
- 22 Haziran 2020
- 257
- 760
- 53
- 32
Aaaa ben de ki yanlislık o sanırım bardagım zaten yarım litre
günde nerdeyse 4 lt su iciyodum tevekkeli ödem yapıyomuşta ondan eksi ckmıyodu iyi oldu bunu ögrendigim smdi yudum yudum devam edeyim
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Bu insanlar hiç değişmeyecek tipler malesefayni bende de var kaynana kilikli bi es cok iyi anliyorum seni canim.
Saol canımCanim Elifim ,sende cok seviliyorsun..
Gelirim tabiki canim muhabbete, gelmez miyim, opuyorum yanaklarindan Senemim.
Canim elbette sizleri gormeye, ne kadar zayifladiniz, nasil citir oldunuz gormeye gelecegim..
Canim dilerim sorunlariniz hakkinizda en hayirlisi olacak sekilde cozumlenir.
Es ailesiyle bende cok sorunlar yasadim, gece gozunun uyku tutmamasi nedir cok iyi bilirim.
Her sey olacagina variyor, sen kendinin ve cocuklarinin mutlulugunu dusun..
Sanada kolayliklar, huzur diliyorum canim...
Aynen benim düğünde takılan altinlarimida ev borcu kapatacağız diye aldılar.. sonra ne kapatma ne bişey evlendikten sonra 2 yıl onların ev borcunu odeyemiyoruz kavgasını çektim malesef
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Öyle şeker çikolata gibi kacamaklarim olmadi kaptanim ama listelerime uyamadim duzensiz beslendim dun arkadasimin istemesine gittim erken gittim yemeklere yardim ettim derken orda yedim hep .. Evet dikkat edecegim etmek zorundayım çünkü..Kacamaklarin mi olsu6. Olduysa buna bugunden itibaren engel olacagim yapabilirim diyorsan listede Devam et.
Ama kendimi ve yediklerimi toparlamam lazim dersen 1izin hakkin daha kaldi. Onu kullana bilirsin. Sen dusun en gec 17 civari haber et bana.
Benzer Konular
