Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aylakkadin .!.:

Sadece spor konusunda sıkıntı yaşıyorum. Oda koronadan dolayı evden çıkamamak. Ama burada sahane fikirler var. (Günlük sporumuzu kendimiz mi puanlayacagiz?)

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

E English_teacherrr canim pes etmedin ve kirdin sen inatci 100 sayisini

Nohut ekmegi cok guzel oldu kizlar. Keske icine karniyarik otu tozu atsaydim. Dagiliyor yaptigim.
Bir sonra ki sefer karniyarik otu tozu ekleyecegim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Chloe 5 dk dayanmak bile harika. 1 er dk arttirirsin yavas yavas

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Afiyet olsun kaptanım çok sağol sizin sayenizde bırakmadım bana da keten tohumlu ekmeğin tarifini yazar mısın acaba

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

2 yumurta
2yk zeytinyag veya 20gr tereyag
1 yk ogutulmus keten tohumu
1 yk Badem unu veya 1 yk karniyarik otu tozu
Tuz
4yk sicak su
Istege gore 1tk kabartma tozu
Hepsini karistir. Varya waffle kalibi /makinasi veya firina verebilirsin
Cok Kisa surede hazir. 10-15dk firina bagli. 180 derecede pisiriyorum ben.

Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Mutfak tartım sonunda geldi

Genişletmek için tıkla...

yesa1 .!.:

Kızlar ben de gelebilir miyim bildirim gelmiş de alımlar var mı acaba

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Mutfak tartım sonunda geldi

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Merhaba
Verecek kilonuz az gibi. Liste disi bizimle devam edebilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

Güle güle kullan cnm hayırlı olsun ölçerek yemek daha iyi oluyor

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Gule gule kullan

Genişletmek için tıkla...

yesa1 .!.:

Olur olur zaten liste geriyor beni :)

Yarından itibaren yazarım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Takım Kaptanı : Arrietty_
Kaptan Yardimcilari : _Vera_ ​

4. TAKIM KURALLARI:

Genişletmek için tıkla...

İsim (İsteğe Bağlı ): yesa
Mesleginizgretmen
Yaşınız : 33
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 (3 yasa az kaldi)
Yaşadığınız şehir: ankara
Boyunuz : 1.56 1.57 max:)
Kilonuz: 54
Hedef kilonuz : 48
Kilo alma hikayeniz : karantinada 60 görünce dur dedim
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Ayna fena göbek feNa öyle güzel bir 54 değilim:)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Katıldım ama bayaa olmuştur:)

yesa1 .!.:

O zaman takıma girmenin şerefine ergin kırbaç 11 dk lık video yapayım daha doğrusu yapmaya çalışayım hahahah

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Evet canim kendimiz hesaplayip Verayi etiketliyoruz. Tablo isleri onda. Acil durumda Bende. Ama ben cogu sayfalari 2defa okuyorum gözümden birsey kacmis olmasin diye
Hangi spor kac puan emin degilsen bana sorabilirsin
Tekrar hosgeldin

Genişletmek için tıkla...

Aylakkadin .!.:

Harikasın çok teşekkür ederim.
Şimdi ben akşam ne yediğimi yazıp sporu mu yazacağım degil mi

Genişletmek için tıkla...