Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Benim kiz kresde gelince ateslendi
Galiba disarida yagmur da olduklari icin tum gün
Ates nobetindeyim bu gece sabaha kadar.
Pek göremedim. Okumadim da. Hemen menu yazip musade isteyeceğim.

12 de
1 yumurta kiyma ile
Yesilcay

Aksam
1 kase Mercimek corbasi

Su 2 L
Adim cok az

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Şuan sinirden ağlıyorum 20 bin adımdaydım saat sıfırladı kendini

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

Yaa çok kötü olmuş gerçekten takıma faydası olmaz ama sana baya faydası olacaktır 20 bin adımın

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Hasta halimle sırf takım için çabaladım bu kadar oturam ağlıyam

Genişletmek için tıkla...

esmeriiim .!.:

fyzanur sağlıkçımısın

Genişletmek için tıkla...

CanTorun .!.:

Diz-bacak 2 set yapildi. Adim da su an icin 12218 olmus.
Ev ici gel git disinda keyfim ve kahyasi isterse, gece de 30 dk tempolu adimlama yaparim. Ki yapmasam da yeter daa, 53 yasimdayim ben aaa.

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

Menüyü bildireyim
Kahvaltı 2 yumurtadan omlet salatalık 3 zeytin yeşil çay
Öğlen kahve
Akşam bir kase şehriye çorbası ve yeşillikli salata

Su 3lt
15 dk kaptanın attığı videolar 105 puan
75 squat 225 puan
Arrietty_ @_Vera_ Liliee_ esim maalesef 2 gündür aktif değil

Genişletmek için tıkla...

fyzanur .!.:

sağlık teknikeriyim :) şuan filyasyonda görevliyim

Genişletmek için tıkla...

buketx .!.:

İyi akşamlar kızlar. Gece uykusuzluktan zinde değilim . Pazartesi kontrol var ama şöyle; eşim çocuğu giydirirken, ben de işe gitmek için hazırlanıyorum. O an tartılmak çok absürd olurdu. Keyfi sanardı. Su içmiş halimle eve geldiğimde tartldım. 74 küsürdüm.
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
Ceyhans

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Pilates 20 ve 30 dakika ile başladım, bundan sonra her gün 40 dakika yapmak istiyorum, doğumdan sonra ilk sporlarım bunlar. Kendimi toparlamak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Melegimkorusun .!.:

Canım biz 2 yıldır almanyadayız ilk geldiğinizde mobilyalı ev tuttuk artık normal eve geçip kendi mobilyalarımızı alıyoruz. Türkiye’deki eşyalarımızı getirmedik o evimizin düzenini bozmadık gittikçe kalıyoruz. 9 yıllık evliyim ben

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Maasallah canım nazar değmesin yürüyüş bandınmı var?
Yada nasıl yapıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Benim kiz kresde gelince ateslendi
Galiba disarida yagmur da olduklari icin tum gün
Ates nobetindeyim bu gece sabaha kadar.
Pek göremedim. Okumadim da. Hemen menu yazip musade isteyeceğim.

12 de
1 yumurta kiyma ile
Yesilcay

Aksam
1 kase Mercimek corbasi

Su 2 L
Adim cok az

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Şuan sinirden ağlıyorum 20 bin adımdaydım saat sıfırladı kendini

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Hasta halimle sırf takım için çabaladım bu kadar oturam ağlıyam

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Şuan sinirden ağlıyorum 20 bin adımdaydım saat sıfırladı kendini

Genişletmek için tıkla...