Persembe günü var canim.Arrietty_ canim doktorla randevun var mi yakinlarda ? Belki bu durumu bilince biraz daha uzatır dinlenmeyi
Tamamdır yapacak bişey yok yanımda götüreceğim bir an önce listeye girmek istiyorum çünkü
Aynen ya yabancı değiller sonuçta
Akşamki sonuçla sabahki aynı olmuyo bence gün içinde yediğimiz içtiğimiz su bile etkiliyoEvet canim kabul ediliyor
SsSiMqE bu aksam tarti fotosu atabilirsin canim. Yanina almak istemiyor isen tartini
Ayy benim babannem de öyle yemeye bayılır ama hareketi hiç sevmez beni spor yaparken görünce de çok kızar terin suyun içinde kaldın yıkılacaksın otur artık derYaa çok çok tatlı bir abla. Annemi hiç aratmıyor. Bi işin ucundan tutayım diyorum yok sen gençsin sen git otur diyor. Ama sorunumuz şu abla 100kg ve üzeri kocasıda öyle. Çocukları da obez
Pasta börek çörek abur cubur gırla. Spor yapınca da 15 dk yapsam öldün kemiklerin kırılacak yeter kızım otur diyorlar
Hamburger köfteleri kendin hazirlayacaksan güzel bı menüMenumu aksami yapmadan yazayim.
12:00
2 dilim acukali ekmek
az peynir
2 zeytin
az yesillik
14.30
yarim elme
yarim portakal
1 buyuk dilim armut
17.30 (tahmini, ins gece kalmaz)
2 hamburger kofte, 2 hamburger peyniri
bol yesillik
500 ml ayran
sedulu @Zeytur
ayrica spor olarak da bugun sadece 10 bin adimi hedefliyorum, belki bir de yatmadan once yoga yaparim.
P90ı nerden temin ettiniz kızlar
Evet geçen ay da öyle denk gelmişti baya bir kişiAh sedu biz yine Topluca regl olcez dimi
Pazar gelmesi gerek benimki
Afiyet olsun. Ben dun agridan portakalli kereviz yapamadim. Simdi kalkip aksam yemegi Hazirligina gececegim
regller bir diyetler bir 
Kizlar üzerimde bir müsibet. Önce dislerim Cekildi ardindan hastalandim. Ve bugün test sonucuna göre covid 19 pozitif cikti. Iki hafta karantinada olacagim. Bu nasil bir aksiliktir anlamadim gitti. Zaten üzerimde bir halsizlik, nefes darligi. En iyisi ben bu grubu mesgul etmiyeyim. Belki katilmak isteyen baska arkadaslarda vardir. Kendimi bu gruba karsi kötü hissediyorum.
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versinKizlar üzerimde bir müsibet. Önce dislerim Cekildi ardindan hastalandim. Ve bugün test sonucuna göre covid 19 pozitif cikti. Iki hafta karantinada olacagim. Bu nasil bir aksiliktir anlamadim gitti. Zaten üzerimde bir halsizlik, nefes darligi. En iyisi ben bu grubu mesgul etmiyeyim. Belki katilmak isteyen baska arkadaslarda vardir. Kendimi bu gruba karsi kötü hissediyorum.
Arrietty_
sedulu
O_sevincli_ki
yeni işin nasıldı canım ilk iş günün nasıl geçti
Teşekkür ederim
Gecmis olsun canim. Regl mi sende?İyi akşamlar kızlar bugün menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmeği biraz tulum peyniri 3 zeytin yarım kapya
Öğle 1.5 kase kabak detoks çorbası 2 kaşık yoğurt
Ara 1 avuç fıstık
Akşam 1 kase kabak çorbası yanında yoğurtlu buğday salatası
Su 3 lt
Spor 7500 adım 375 puan bugün karnım çok ağrıdı yattım tüm gün hiç de halim yoktu tamamlayamadım 10000 e
Geçmiş olsun cnmİyi akşamlar kızlar bugün menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim tb ekmeği biraz tulum peyniri 3 zeytin yarım kapya
Öğle 1.5 kase kabak detoks çorbası 2 kaşık yoğurt
Ara 1 avuç fıstık
Akşam 1 kase kabak çorbası yanında yoğurtlu buğday salatası
Su 3 lt
Spor 7500 adım 375 puan bugün karnım çok ağrıdı yattım tüm gün hiç de halim yoktu tamamlayamadım 10000 e
Cidden ya
Evet canım malesef regl ağrısı çok teşekkür ederim
ama ev yapimi etiketi var ha ha ha 
