- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Bisikletle gittim geldim, bastaki ve sondaki kardiolari yapmadim o sebeple.
Programim bu, nasil hesaplicaz, bak agirlikli hareketlerime 1 puan falan verme cok yoruldum aci bana
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bisikletle gittim geldim, bastaki ve sondaki kardiolari yapmadim o sebeple.
Programim bu, nasil hesaplicaz, bak agirlikli hareketlerime 1 puan falan verme cok yoruldum aci bana
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Kızlar evde yemek yok, yapacak halim de yok
Salata ve yoğurt tüketeceğim yanında Yaprak sarma kaç tane tüketebilirim ?
2 yk pirinc ok deniyor genel olarak.
Artik sarmalsrinin buyuklugune gore karar ver, ben 5 tane yerim
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Bende 4 düşündümBen de dört tane düşünmüştümTamamdır canım teşekkür ederim
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Merhaba ablacımMerhaba kızlar
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Bayram değil seyran değil, özrengin abla neden börek yaptıMerhaba kızlar ben de börek yapmakla meşgulüm oklava sallamakla iyi spor yaptım
Yeme yeme cıssss oğlan yesin
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Cok begendim programiBisikletle gittim geldim, bastaki ve sondaki kardiolari yapmadim o sebeple.
Programim bu, nasil hesaplicaz, bak agirlikli hareketlerime 1 puan falan verme cok yoruldum aci bana
Eki Görüntüle 2852440
Evde de yapilir
Ara vermeden mi yaptin?
DK tuttun mu?
Ona gore cevapliyacagim
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Her gün tartılmak iyi değil kuzum dayan haftada bir tartılMerhaba hanımlar
Sabahtan beri oğlumla uğraşıyorum sürekli hadi gidek diyip duruyordu. Aldım asagi indirdim. Eve geldik şükür şimdi uyudu bende yemek yapmak için mutfağa girdim.
Sabah tartildim artı geldim moralim bozuldu. Bugun keyifsizim
Moral bozacak bişey yok bişey şişlik yapmıştır cumaya eksi görürsün bence
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Cok begendim programi
Evde de yapilir
Ara vermeden mi yaptin?
DK tuttun mu?
Ona gore cevapliyacagim
Yok bugun hic bir sey tutmadim.
Ara vermedim sayilir, ama setler arasi kendime gelesiye kadar dinlendim tabi, 30 sn belki 1 dak bilemicem
Iceride 1 saat kalmisimdir.
500bin puan falan olsun bence
Gittim geldim onlar da benden olsun ayagim alissin
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Merhaba hanımlar
Sabahtan beri oğlumla uğraşıyorum sürekli hadi gidek diyip duruyordu. Aldım asagi indirdim. Eve geldik şükür şimdi uyudu bende yemek yapmak için mutfağa girdim.
Sabah tartildim artı geldim moralim bozuldu. Bugun keyifsizim
Ben bir tek cumalari eksi geliyom, napam nerelere gidem
Canini sikma, bence oglan uyudukca sen de birazcik dinlen, bu aralar modun dustu senin, biraz kendini simart toparlan.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Boyle agirlik olunca crossfit den sayalimYok bugun hic bir sey tutmadim.
Ara vermedim sayilir, ama setler arasi kendime gelesiye kadar dinlendim tabi, 30 sn belki 1 dak bilemicem
Iceride 1 saat kalmisimdir.
500bin puan falan olsun bence
Gittim geldim onlar da benden olsun ayagim alissin
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
Selam canimMerhaba hanımlar
Sabahtan beri oğlumla uğraşıyorum sürekli hadi gidek diyip duruyordu. Aldım asagi indirdim. Eve geldik şükür şimdi uyudu bende yemek yapmak için mutfağa girdim.
Sabah tartildim artı geldim moralim bozuldu. Bugun keyifsizim
Kizlar demis zaten. Hergün tartilma diye. Hak veriyorum.
Ayrica uykusuzluk, stress ve az su artiya sebep.
Dinlen azcik
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Tamam bir dahaki sefere daha duzgun saatleri olcmeye calisirim. Bugun biraz gec kaldim falan aklimdan cikmis kontrol etmek.
Bugunluk 1 saatten hesaplayayim, bisikletleri falan da puanlamayayim haksizlik olmasin.
- 6 Ağustos 2010
- 41.959
- 76.905
- 1.123
Yeni oklava almıştım onu denedimBayram değil seyran değil, özrengin abla neden börek yaptı
Yeme yeme cıssss oğlan yesin
Börekten ayırır anca cuma günü yerim nasipse
Annem 6 oruçlarını tutuyor ona götürürüm afiyet şifa olsun canıma
Küçük oğlum da seviyor ,oğlanlar yesin
Ben bu hafta inat ettim bakalım sonuç ne olacak merak ediyorum
Sabah söylediklerimin dışında 500 ml su içtim
Başka birşey yiyip içmedim
Şimdi maden suyu, su ve kefir içerim
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
İnşallah güzel sonuç alırsın, ayırdığın böreği de keyifle yersin ablacımYeni oklava almıştım onu denedim
Börekten ayırır anca cuma günü yerim nasipse
Annem 6 oruçlarını tutuyor ona götürürüm afiyet şifa olsun canıma
Küçük oğlum da seviyor ,oğlanlar yesin
Ben bu hafta inat ettim bakalım sonuç ne olacak merak ediyorum
Sabah söylediklerimin dışında 500 ml su içtim
Başka birşey yiyip içmedim
Şimdi maden suyu, su ve kefir içerim
Anneciğine ve oğluşlara şimdiden afiyet olsun, orucunu da Allah kabul etsin
