• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ay kuşum afedersin WC sorunu var ondan az gitti sorumu çözme girişimlerim devam ediyor😅
Akşam içtiğim iki kupa Yeşilçay da kesmedi😅😅
Akşamdan ıslattığım kayısıyı yedim sabah bakalım merakla bekliyorum 😅

Ay benim ideal kilom bu değil ya banane😅😅
Aynen yavrum almadığımıza şükür 😅
Yavru ben artık dün ilaç içtim okadar ağrıya yok yani olmuyor bende de detoks yapınca daha çok sorun oluyor.İlaçta alışkanlık yapacak diye içemiyorum Malatya lı olmama rağmen şu kayısı işini hala alışkanlık edinemedim😆 yarından itibaren bir hafta yapıcam kayısıyı düzene girer inşeAllah
 
Sen su detox yaptin değil mi canim..kac gun sürdü cok zorluyor mu
Ergin kırbaç versiyonu su orucu oldu benim ki bir gün su orucu (maden suyu, kahve, çay, su) yaptım. Ertesi gün aralıklı oruç 2 öğün hafif şekilde atlattım. Diğer gün su orucu bu şekilde 5 gün yaptım. 3 gün su orucu 2 gün aralıklı oruç yapmış oldum. Su orucu olduğu günler baş dönmesi falan oldu ara ara baş ağrısı ama genel olarak iyiydi her bünye farklı ama uzun süreli yapmamalı
 
Arrietty_ Arrietty_ H3RA_ H3RA_ @sedulu Asi Matmazel Asi Matmazel
Gecen hafta 79.2
Bu hafta 79.2
Fark 0
Yuzde 0 🙄😔😔😔
Kaptanim bu hafta beni esleme gerci eslesmeye girebiliyormuyum onuda bilmiyorum ama
Eşim kilo almamışsın ona sevinelim bence gayet güzel bir hafta oldu
Kaç yaşında oğlun canım.
Benim oğlumda da alerjik bronşit vardı atlattı çok şükür.
Çok iyi bir doktor önerebilirim bizi o iyileştirdi. Gönderdiğim herkes çok teşekkür etti.
14 yaşında 4 yaşından beri boğuşuyoruz ilaç içsin istemiyorum içince alışkanlık yapıyor bünyesinde zayıf ilaçlar yüzünden zayıf kaldı yavrum. Valla çok sevinirim kaptanım bazen çok kötü ataklar geçiriyor inhaler kullanmak zorunda çoğu zman
 
ah ah,

ben bir evimden sirf o sebeple tasindim biliyor musun, artik iyice uyuyamamaya basladim, mecbur tasindik.
cok severdim o evi halbuki.

imkan varsa soyle arastirip bol ruzgar alan bir yere tasinin derim,
o ruzgar havayi temizliyor,
ben gebzede oyle bir mahallede yasadim, ki gebzenin hava kirliligi malum herkesce, o evde bile hasta olmazdim, o ruzgar temizlerdi.
mahallenin eski adi esentepe imis zaten, surekli eserdi ha ha.

istanbulda da bogaza yakin oturdugum evde hic hasta olmazdim, ev eski pusku kirik dokuk bir evdi ama o yuzden cok severdim o evi de :KK48:
Aynen canım benim evimde büyük bir etken bu hastalık içşn oturduğum mahalleden taşınmak istemediğim içşn bu mahallede ev bakıyorum bir ev beğendik onu almaya uğraşıyoruz malum fiyatlar uçuk. O evin iyi geleceğini düşünüyorum inşeAllah hakkımızda hayırlısı.
 
Aaaa geçmiş yapmadım bugün. Şaka yapıyorsun sanmıştım dün gördüğümde.
Hani 55 olacaktık nereye gidiyorsun yahuu.
İzin yap barii

olcaz olcaz.
mecbur birakildim mezuniyete :KK48:

misafirim var bu hafta, sonra hava cok kotu, yuruyus bile yapilacak gibi degil, evde misafir varken evde spor da olmaz,
ustune dogumgunusum var, cheesecake yapcam, saglikli versiyonundan, ama yaninda kokteyl de yapicam sagliksiz versiyonundan,

:ıslık::ıslık::ıslık:
 
Varyemez Varyemez senin tarzin ismi varmis kiz,

intuitive eating - sezgisel yeme


ozellikle kilo koruma surecinde bence bu yontem super olur, kilo vermede herkeste ise yaramayabilir ama.
 
@Onlymemeself bende tebrik ederim seni az da olsa eksi vermişiz ya coook mutluyum diğer hafta daha bol bol ekşili günleri görürüz inşallah 😘😘😘🥰🥰🥰😍
Sana bolllll sporlar 😘dikkat et
Birinci olmussunn🥳🥳
Adimlarda da 2. Olmusuzz💃💃

Fotograf eksik canim
Pardon kaptanim. Cekmistim
Ama koyamamisim demek🙈
Fotoğraf eksik canım
Pardon kaptanim🙈
Arrietty_ Arrietty_ @sedulu H3RA_ H3RA_ @Serina08
Geçen hafta: 69.80
Bu hafta : 67.60 💃💃
Fark : 2.200 gr
Yüzde : 3.15 💃💃
Hedef : 67.
Wauw😍😍👏
Günaydın Kızlar
Geçen hafta 56,3
Bugün 56,1 🙄🙄🙄
Fark 0,2
Yüzde 0,35
hedef 54,9

@AKovser Arrietty_ Arrietty_ H3RA_ H3RA_ @sedulu
Allah askina bu kiloyla kac kilo vermeyi dusunuyorsun bi haftada😂
Gecen cuma 70.20
Bu hafta 69.50
Fark - 700gr
Yuzde 0.997
@Arriety @sedulu H3RA_ H3RA_
👏😍
Selam kızlar sabah pek ilgilenemedim. Alerji iyice tırmanışa geçince doktora gidip ilaç almak zorunda kaldım.
Yeni yeni kendime geliyorum. Gözlerim kızarıyordu ve sürekli hapşırıyordum. İlaç ve burun spreyi kullanınca kendime gelirim bir iki saate.
Cok güzel eksiler var takımda tebrik ederim.
Alys Alys mezuniyetin hayırlı olsun. Muaf olursun bu hafta tablolardan sorun degil geri dönmek istediğinde bildirirsin eklerim tekrar.
Gecmis olsun♥️
(Eltican N Nalyeccc azcık seni şikayet edeyim 🤣) Konuş ablam sen de söyle Dün aynı şeyleri bende söyledim dikkat etmen lazım spor yapma sadece yürüyüş yaparsın hemen de dikkat edersin fazlasına gerek yok dedim ama dinleyen kim ahh ahh bu etiler yok mu🤭🤭
Aynen kuzum ya. Eltine katiliyorum N Nalyeccc ♥️♥️
Benim büyük oğlumda alerjik astım ve alerjik rinit var kaç gündür kötü oldu ilaçlar falan dün akşam artık ateşi yükseldi sabaha kadar sürekli kontrol ettim😔 20 gün Yalova da kaldı hiç bişey yok çocuk İstanbula geldi geldiği gibi hapşırmalar öksürmeler nefes alamama uyuyama problemleri yine başladı. Ben gitmek istiyorum buradan diyip duruyor yavrucak😓
Gecmis olsun canim♥️
 

Eklentiler

  • E2675DCE-6BF2-4D38-AA1C-DB1A31D5821D.webp
    E2675DCE-6BF2-4D38-AA1C-DB1A31D5821D.webp
    27,6 KB · Görüntüleme: 27
Birinci olmussunn🥳🥳
Adimlarda da 2. Olmusuzz💃💃


Pardon kaptanim. Cekmistim
Ama koyamamisim demek🙈

Pardon kaptanim🙈

Wauw😍😍👏

Allah askina bu kiloyla kac kilo vermeyi dusunuyorsun bi haftada😂

👏😍

Gecmis olsun♥️

Aynen kuzum ya. Eltine katiliyorum N Nalyeccc ♥️♥️

Gecmis olsun canim♥️
Sağol canım inşeAllah geçer. 💖💖
 
Varyemez Varyemez senin tarzin ismi varmis kiz,

intuitive eating - sezgisel yeme


ozellikle kilo koruma surecinde bence bu yontem super olur, kilo vermede herkeste ise yaramayabilir ama.
Yazarın kadınlar kulübünde beni takip edip benden esinlenip yazdığını düşünüyorum .😂😂😂😂
 
Eşim kilo almamışsın ona sevinelim bence gayet güzel bir hafta oldu

14 yaşında 4 yaşından beri boğuşuyoruz ilaç içsin istemiyorum içince alışkanlık yapıyor bünyesinde zayıf ilaçlar yüzünden zayıf kaldı yavrum. Valla çok sevinirim kaptanım bazen çok kötü ataklar geçiriyor inhaler kullanmak zorunda çoğu zman
7 ve 14 yaşlarda atlatılıyor diye biliyorum. Bizim doktorumuz çocuk astım alerji uzmanı olduğu için 14 yaşa kadar bakıyor.
İlaçsız olmuyor malesef bende hiç istememiştim ama hasta olduğunda kullandığı ilaçlar daha ağır oluyordu.
Üstüne bademcik, geniz eti ve kulak problemleride başlamıştı. Tıkanmlaradan dolayı kulak zarı çökme yapmış işitme kaybı oluşmaya başlamıştı. O yüzden tedavide ki ilaç gözüme batmadı. Artı eksi dengesi yapmak gerekiyor böyle durumlarda bence.
 
Back
X