- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Kullanan var canım takımda onlar daha iyi bilgi verirler sana memnunlar genelde. Sonuçta terletiyor etkili olabilir.
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
Kız nasıl yiyebiliyorsun o kadar karpuzu
Eee benim deyimimle "parmak izi "desene
Yediğim karpuz ölçüsü 150 200 gr civarı
Istesem de yiyemem zaten midem çatlayacak gibi olur bu küçüldüğünün işareti
Bir de aynı tadı fazla miktarda almak bana bezginlik verir
Hangi yiyecekte olursa olsun
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Kız nasıl yiyebiliyorsun o kadar karpuzu
Eee benim deyimimle "parmak izi "desene
Yediğim karpuz ölçüsü 150 200 gr civarı
Istesem de yiyemem zaten midem çatlayacak gibi olur bu küçüldüğünün işareti
Bir de aynı tadı fazla miktarda almak bana bezginlik verir
Hangi yiyecekte olursa olsun
kiz ben de tam tersi iste,
bir seyi seviyormuyum, nefret edene kadar o seye maruz birakirim kendimi,
yiyecek olur, sarki olur, film olur,
en sevdigim sarki ayni zamanda en nefret ettigim sarki olur, cunku dinlemekten oyk gelmistir artik
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Beni sorarsan hep AçımSelam kızlar nasılsınız bakalım
sen nasılsın canim..
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
Ve aleyküm selam canım kendi adıma çok şükür iyiyimSelam kızlar nasılsınız bakalım
Sen nasılsın?
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Herkese iyi geceler uyuya kalmışım
Arrietty_
sedulu
H3RA_ @Ayse_M
Sabah
11 :00 havuç tortella yoğurtlu salata 3 yemek kaşığı
17:00 2 adet kabak yoğurtlu
Ara öğün
Çiğ fındık
Çiğ kaju
1 avuç kadar hepsi toplam
Şu 2.5itre
Sporlarım
19 bin adım 570 puan
13 dakika chole 130 puan
Lesli 3 45 dakika 170 puan
120 merdiven 40 puan
2 dakika plank 20 puan
Toplam 930
Afiyet olsun guzel menu,
herkese bol salata yaziyorum genelde ama ozellikle senin icin cok cok onemli,
ya da folik asit almalisin takviye olarak,
doktorun ne diyor bilmiyorum ama Karatay hamilelik planlayan kisiler muhakkak folik asitten zengin gidalarla beslenmeliler diyor, hem de hamilelik oncesi 6 ay. Folik asit de aklimda kaldigi kadariyla koyu yesil yaprakli sebzelerde bulunuyor bolca.
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Çok şükür bebişim, ev işleri yaptım az bişeyBeni sorarsan hep Açım
Kahvaltı yaptım saf protein
alys duymasın sebzedir diyet mi olur der şimdi (haklı da aslında 
) Sen neden açsın kız kahvaltıda ne yedin bakim
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Allah daim etsin ablacım
ben de iyiyim hamdolsun Kahvaltı yaptın gözüm açıldı hemen buraya geldim
Bagımlılık yaptınız ayol
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Selam kızlar nasılsınız bakalım
kahveleniyom su anda, keyfim yerinde, senden naber seker?
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Çok şükür bebişim, ev işleri yaptım az bişey
Kahvaltı yaptım saf protein
Sen neden açsın kız kahvaltıda ne yedin bakim
dukana kusum bu sebeple
saka bir yana ablam dukan yapmisti, kilo vermisti o donem, simdi diyetisyenle devam ediyor ama, dukani uzun sure devam ettiremedi, hayat tarzina uydurumadi sanirim.
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Harika kahve candır yaaa afiyet olsun kuzum
Mezun olunca da gitmem herhalde kaptanlar kovana kadar
su senin avatardaki ablanin kaslardan yapana kadar buradasin
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Ya ben de protein aldim çoğunlukla ama miktar az geliyor banaÇok şükür bebişim, ev işleri yaptım az bişey
Kahvaltı yaptım saf protein
Sen neden açsın kız kahvaltıda ne yedin bakim
iste yari ac yari tokum hep..henuz kahvalti sofrasından kalkmadım ama açım 3 4 bardak su içeyim bari...
3 kasik kıymalı yumurta
1 dl ekmek
Minik peynir
Minik kaşar
4 zeytin
Domates salatalık
Ay boyle yazınca da ne cok yemisim
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Ahahah üç dört gün atak ya, sonra sebze ekleniyor. Ben hep güzel kilo verdim dukanla ama atak evresi zorluyor gerçekten. Aç değilsin ama tadın yok yavan yavandukana kusum bu sebeple
saka bir yana ablam dukan yapmisti, kilo vermisti o donem, simdi diyetisyenle devam ediyor ama, dukani uzun sure devam ettiremedi, hayat tarzina uydurumadi sanirim.
Oyyyy sonsuza dek desenesu senin avatardaki ablanin kaslardan yapana kadar buradasin
Yeşillik de eklesene seviyorsan gözün doyar en azından ben zararsız olanların porsiyonunu bol tutuyorum ki az yedim hissi oluşmasın. Önce gözü doyurmak lazımYa ben de protein aldim çoğunlukla ama miktar az geliyor bana
3 4 bardak su içeyim bari...
3 kasik kıymalı yumurta
1 dl ekmek
Minik peynir
Minik kaşar
4 zeytin
Domates salatalık
Ay boyle yazınca da ne cok yemisim
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Kaslarım
kiz olur mu ya,
kas gelistiricez ki kaslar fazla kaloriye ihtiyac duyuyorlar, durdugun yerde yakiyorsun yani, erkeklerin yeyeip yeyip kilo almamasinin sirri bu, kas oranlarinin fazla olmasi.
bende sifir kas var galiba
azicik kasim olsa yetecek 
