- 6 Ağustos 2010
- 41.611
- 75.510
- 1.123
Kolay gelsinBen biraz ev işlerine bakayım, daha maydanoz kürü yapıcambugün 6cı günüm, hayırlısıyla 15 güne ulaşsam
Afiyet olsun canım
Ben de ara öğün yapayım bari
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun canım
Ben de ara öğün yapayım bari
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Bana takıl 20 hazirana kadar 57 yaparim seni kizBu hafta beni de sürükle peşinden olur mu?
20 hazirana kadar 67 olmak istiyorum..
Çay dersen çay, açlık dersen açlık, ne dersen onu yapalım
Yemek konusu biraz sıkıntılı benim için hala
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Erkenden tartı sonucunu paylaşayım saat 10.00 11.00 e kadar beklesem sonuç biraz daha farklı olabilir ama online 6 saat dersim var ilk ders 08.30 da başlıyor o nedenle düzenimi bozmadan hemen kahvaltı faslına geçmeliyim
Herkese çok güzel sonuçlar diliyorum canlar
Üstelik hala adetim sökülmedi
Geçen cuma 65.8 kg
Bugün 65.5 kg
Fark -300 gr
Yüzde olarak fark %0.455
Hedef belirlememek bana da iyi geliyor hedef belli aslında haftada 300 500 gr verebilmek
Regl haftasına rağmen güzel sonuç Her halukarda eksisin. Tartılırken basamadığın için destek aldıysan farklı çıkmıştır belki. Ama eksi varmı varGünaydın kizlar...
En son 13 Mayıs'ta tartilmistim. 69.8 kg idim.
Bu sabah da tartıldım, daha doğrusu tartilmaya çalıştım.Ayak tabanımı tam basamadigim için üç farklı sonuç aldım.
68.8, 67.3 ve 67 kg. Artık hangisi doğru bilmiyorum. Birinin foto cekebildim, o da notsuz oldu.
Ayşe_M harikasın, bu hafta dukan atak yapayım bende.
Eksi güzel vücut ölçülerin daha bir güzel. Tebrikler canım
tekrar günaydın,
Geçen hafta: 93,1
Bu hafta: 92
Fark: 1,1
Yüzde: 1,1815
Gelecek hafta için hedef kilo: 91
Arrietty_
sedulu
H3RA_
CEYDOS Klan savaşına katılıyoruuuummm
Eki Görüntüle 2863827
HarikasınEksin harika, maşallah sana
Bu hafta yorma bence vücudunu
illa bir şey yapıcam dersen sabah maydonoz kürü yap
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Üçünde de hiç destek almadım. İlginç oldu. Ama dediğin gibi eksi mi, eksi. Nokta!
Her halukarda eksisin. Tartılırken basamadığın için destek aldıysan farklı çıkmıştır belki. Ama eksi varmı var
Ayşe_M harikasın, bu hafta dukan atak yapayım bende.
Eksi güzel vücut ölçülerin daha bir güzel. Tebrikler canım
Eksin harika, maşallah sana
Bu hafta yorma bence vücudunu
illa bir şey yapıcam dersen sabah maydonoz kürü yap
- 19 Eylül 2020
- 431
- 1.992
- 33
- 33
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
E
English_teacherrr
Canim erik ederim cok guzel eksin masallah... dukan yapiyordun demi ben de mi yapsam 
zor mu anlat hele azcij
dukan yapiyordun demi ben de mi yapsam zor mu anlat hele azcij
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
tekrar günaydın,
Geçen hafta: 93,1
Bu hafta: 92
Fark: 1,1
Yüzde: 1,1815
Gelecek hafta için hedef kilo: 91
Eki Görüntüle 2863827
Geçen hafta - 70.0
Bu hafta - 69.7
Fark - 0.3
Yüzde - %0.428
Gelecek haftaya hedef - 69
Bu hafta hedefe yakınlaşamadım bile ama olsun, pazartesi gördüğüm korkunc rakamlar gitmiş çok şükür.. Az vermişim ama bir daha 70leri görmem inşaAllah..
Klan yarışına da katılıyorum, bu hafta çok iyi olmam lazım
Çarşamba günü:61.0
Bugün:60.8
Fark:200 gr
(2 günde gitti 200 gr şahane)
Yüzde:0.3
Uzuun bir aradan sonra altmışlı rakamları görmek sevindiriciiiii
Eki Görüntüle 2863852
Tebrikler canlarMerhaba
Regl günüm olmama rağmen ekside çıktığım için çok mutluyum
Benim sonuçlarımda şöyle;
Geçen hafta: 57(pazartesi tartılmıştım ben gruba katıldığım gün)
Bu hafta: 56.5
Fark: -0,5
Yüzde: 0,877
Gelecek hafta için hedef kilo: 56
Eki Görüntüle 2863856
harikayız bu hafta..
H3RA_
kaptanim bu hafta birsey yapmam demek istiyorum da ben dayanamam ki...bak gece sunu bunu yiyeceğim diyordum odul olarak ödül yapmamaya karar verdim hedefim 69 u görmek haftaya bıktım 7 lerden
noram
2 dl ekmek hiic etkilememis canim masallah sana kilon az ona rağmen guzel veriyorsun
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 30
Bende çok severim oyuzden Bi oturuşta hepsini yemektense hergun azar azar yemeyi tercih ediyorumZorlanmayacağıma ikna olduğum zaman ben de kalorisiz bir gün yapıcam
Bol proteinli bir menü olmuş, çok iyi
Yunan salatası neymiş ya
Ananas çok güzel ödem attırıyor, ben de bi ara ananas detoksu yapayım bari. Menüde görünce aklıma geldi.
helvaya başlayıp durabilenlere tebrik
Çok dengeli bir menü olmuş. Gayet güzel adım atmışsın
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Takil bana canimaysunayy gecen hafta eşken takilamadim ama bu haftalar ben de mi sana takilsam
masallah cok guzel kilo veriyorsun
biraz sıkı ve karisik bir diyet yapıyorum ama ne yedigim belli de ne ictigim belli değil ona gore iyi düşün Harikasin kuzummm
Gecen hafta 56.4
Bu hafta 55.9
Fark 0.5
Yuzde 0.88
Haftaya hedef 55.5
Klan savaslarina varim
Eki Görüntüle 2863880
55 nasil bir rakam yaa
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Benim transferimi yapmıştı doktorum hamilelik (beta hcg) ohss yi daha çok arttırıyor. Ben hamile kalmıştım.Bugün öğlen gelebildik eve kaptanım. Henüz transfer yapılmadı yumurta toplama işlemi yapıldı dün bu ay dondurulacak diğer ay transfer yapılacak inşeAllah. Batın bölgesine baya sıvı birikmiş o da karın kasık ağrısı ve ciğerlere baskı yaptı mecburen hastanede kaldık dün gece. Çok şükür daha iyi şimdi dualarınızda eksik etmeyin
Dogru bi karar vermiş.
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Bugun taaa gecen sene bu aydaki mezura olculerimi buldum.
Spora baslamistim yeni, bu olculerden sonra azicik vermistim, sonrasinda spor salonlari kapandi falan derken buraya baslayana kadar daha da kilo alip 68i gormustum.
Yine de bir yillik degisim soyle olmus.
Arrietty_
Eski olculerim
Yeni olculerim
Spora baslamistim yeni, bu olculerden sonra azicik vermistim, sonrasinda spor salonlari kapandi falan derken buraya baslayana kadar daha da kilo alip 68i gormustum.
Yine de bir yillik degisim soyle olmus.
Arrietty_
Eski olculerim
Yeni olculerim
Son düzenleme:
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
hasta olmama rağmen artı gelmeden atlattım şükür
Eklentiler
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Ya var ya 10 tane
Harikasin kuzummm
Tesekkurler kizlar,
aslinda aram sanki ise bile yaramis
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
