- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Bide kabul etseydinHeee rakipleri yakından taniyim derken ordan çıkamaz oldumgirmezsem adimi etiketliyorlar
transfer istediler kabul etmedim evlatlik alacaklarmış
fena spamlardim ha
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
fena spamlardim ha
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Bak hele bak bakHeee rakipleri yakından taniyim derken ordan çıkamaz oldum
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Sizin orda saat kaçKizlar cocuklar Yatti simdi. 1 saat yuruyus yapip tablo halledip yatacagim. 6saat uyumam lazim
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Oo o zaman bi maşallah verelim sana kaptanım21 olmak uzere
benimkiler 22:00 olmadan uyumuyor
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Kiz daha yeni mi basladinAnca işlerimi bitirdim şimdi adımlayacağım yaşasın
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
Aha yakalandımKiz daha yeni mi basladin
dedim şimdi aysun kızacak banaama yeni değil tabii ki üstüne az daha katayım didim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Ne didim yaoarsin sen dedim 20 yap hadiAha yakalandım
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Kahvalti
Tost makinesinde közlenmiş biber
Tost.makinesinde sucuk 6 7 dl
1.5 dl ekmek
Peynir
Zeytin 4 5 adet
Domates salatalık çiğ biber
Qksam
Zeytinyağlı taze fasulye
1 kase pul biberli naneli yogurt
Su 2 lt oldu 3 yaparim
1 sade kahve
2 bardak cay
Spor sonra
@neutraltavsannesi
Afiyet olsun canimm
bugun kac bini gectinn 12ye kadar devam mi
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Ayaklarıma kara sular indi ama daha 20 bin bile olmadı
Ben de bugunluk bitirdim artik, bunun bir de yarini var, sifirlamayalim enerjiyi
Dun aksam o kadar zor uyudum ki, ilk defa 30bin yaptim cunku agir geldi bunyeye
Onu yapabıldıgıne şükür kız. Yürtecek yerım bıle yok benımAyaklarıma kara sular indi ama daha 20 bin bile olmadı
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
eger sabah yürüyüşü olmazsa rekor imkansiz. 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Bende bugun oyleyim m guya 25 yapsam diyordum. Neyse tum hafta Isteyim. Onun sayesinde baya adimim olurAyaklarıma kara sular indi ama daha 20 bin bile olmadı
Ise bisiklet ile gidecektim ama kosmaya karar verdim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Yurumekten firsat kalmadi kiaysunayy kiz biraz birseyler yeseydin, onca yuruyon, bir ara ogun ekleseydin keske.
tam ara.ogun saatinde evde leslie yaptim bi baktim saat 5 e gelmis aksam yemegimi yedim artik
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Yürüyüş gunu muz iyi olmus, keske benim de aklima gelseydi
Merhaba
10:30 2 haşlanmış yumurta, 1 wasa üzerine peynir, küçük 1 domates, 3 yeşil zeytin
12:30 1 sade türk kahvesi
15:30 200 gram ciğer, yanına gönderilen ezme, sumaklı soğan, yoğurlu patlıcandan 1’er kaşık. 3 küçük el kadar parça lavaş.
Lavaş yediğim için akşamı erken kapadım.
2 lt su ama içmeye devam ediyorum.
30 dk eliptik bisiklet 150 puan
10000 adım 300 puan
Toplam 450 puan
sedulu
Eki Görüntüle 2874297
Lavasin dahil her seyiyle begendim menunu, en cok da gunu erken kapamani
Lusi beybisi aksamki ekmege gerek yokmus. Gayet guzel
Kahvalti
Tost makinesinde közlenmiş biber
Tost.makinesinde sucuk 6 7 dl
1.5 dl ekmek
Peynir
Zeytin 4 5 adet
Domates salatalık çiğ biber
Qksam
Zeytinyağlı taze fasulye
1 kase pul biberli naneli yogurt
Su 2 lt oldu 3 yaparim
1 sade kahve
2 bardak cay
Spor sonra
@neutral
Yumurtaya tovbeli misin
Yumurta yakisirmis menune, protein az kalmis.
Kahvalti 9h30 kk peynir ,domates,biber,cay
Aksamuzeri 15h 1ince dilim pizza(normalde yemiyorumesim bugunde mi yalniz yiycem dedi babalargununu kutlarken aldik) ,salata
10kadar cerez ,kahve
3Lt su +
Spor 40dk kosu *240puan
30dk temp.yuruyus * 75puan
17.000adim * 510puan
TOPLAM =825PUAN
Eki Görüntüle 2874337
Ahaha ben orta boy pizza gomen bir insan olarak cok masum buldum. Bir dahakine evde yap daha cok ye
ev yapimi olunca daha masum oluyor, bir de sebzesini bollastiriyorsun daha dengeli oluyor. Saat 13:00 maydonoz kürü
Saat 14:30 kahvaltı
Ara turk kahvesı, soda, 3 badem 3 fındık
Aksam 1 avuç kıraz
@neutral @Fatma GirikArrietty_
Bilemedim iyi mi kotu mu
doyduysan iyidir, az geldi gozume ama.
