- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Hayırlı ablaya hayırlı kardeş. O da evini yurdunu bıraktı, kardeşine bakmaya geldi. Çok şükür...Ne hayirli bir kardesmissin ya abla. Sayende ablanda saglikli yasamaya basladi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Ay evetHayırlı ablaya hayırlı kardeş. O da evini yurdunu bıraktı, kardeşine bakmaya geldi. Çok şükür...
Masallah size
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Ben anlamadım ki o kadar çok yürüdüm ama arti geldimBende arti bekliyordum dogrusu ama hem vucudum crossfite alisti hemde cok yurudum. Fısssssss diye söndüm heralde
kaslandım mi ki
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Bilmem olabiler. Ben gecen hafta ballon gibi sistim oda var bebemBen anlamadım ki o kadar çok yürüdüm ama arti geldim
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 43
Bide adetim gelecek...bide kabizim...bide detoxtan çıkmıştım normal yemeye başladım.. bide
gülme muhtemeldir kas yapmış olman. alt bacakları hesaba katmıyorum onlar zaten çok kaslı hatta sıfır yağ. üst bacaklarımda uyluk kaslarım ortaya çıktı. iç bacakta sıkılaşma var. kalçam sıkılaştı ve karın bölgemde incelme var. bunlar iki günün bende yarattığı etkiler. kollarımda bile sıkılaşma var.Ben anlamadım ki o kadar çok yürüdüm ama arti geldim
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Ee yani. Cevabi bilipte ne soruyon maynakBide adetim gelecek...bide kabizim...bide detoxtan çıkmıştım normal yemeye başladım.. bide
109,5 bile görebilirsin sen. çok iyi gidiyorsun çünkü.
.ocaga bi corba koyam da
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
ee hadi ben disariya ozaman. Gorusuruk canlarim
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
ADIM YARIŞI TABLOSU
| Üye Adı | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Toplam |
KumraL_KrakeR
| 13.520 | 17.010 | 30.520 | |||||
CEYDOS
| 20.987 | 30.357 | 51.344 | |||||
esmeriiim
| 10.154 | 4.536 | 14.690 | |||||
Mahi57
| 9.346 | 7.264 | 16.610 | |||||
| @_Vera_ | 17.100 | 10.081 | 27.181 | |||||
Karpuzuncekirdegi
| 4.462 | 10.184 | 14.646 | |||||
bnnu
| 6.544 | 5.285 | 11.829 | |||||
AppLesma
| 10.154 | 5.112 | 15.266 | |||||
| @emell|_ | 13.192 | 4.710 | 17.902 | |||||
caroline84
| 11.062 | 7.967 | 19.029 | |||||
Dahlia_
| 15.103 | 11.347 | 26.450 | |||||
Arrietty_
"" | 28.054 | 19.144 | 47.198 | |||||
Lusi
| 14.000 |  | 14.000 | |||||
Asi Matmazel
| 12.083 | 11.620 | 23.703 | |||||
rockandroll
| 13.051 | 7.095 | 20.146 | |||||
sedulu
| 15.454 | 17.182 | 32.636 | |||||
aysunayy
| 33.133 | 41.013 | 74.146 | |||||
magickk
| 15.596 | | 15.596 | |||||
Alys
| 30.473 | 17.007 | 47.480 | |||||
aedenli
| 10.433 | 4.018 | 61.931 | |||||
tavsannesi
| 10.146 | 17.047 | 27.193 | |||||
| @Suzan Avci | 15.900 | 22.528 | 38.428 | |||||
H3RA_
| 13.160 | 11.163 | 24.323 | |||||
| K klbk33 | 2.304 | 6.302 | 8.606 | |||||
Huhuki
| | 6.857 | 6.857 | |||||
Sismaniye
| | 8.152 | 8.152 |
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
kızlar bugün işe gitmediğim için pc yanımda yoktu telefondan yaptım tabloyu sıralama yapamadım o yüzdenADIM YARIŞI TABLOSU
Üye Adı Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Toplam 13.520 17.010 30.520 20.987 30.357 51.344 10.154 4.536 14.690 9.346 7.264 16.610 @_Vera_ 17.100 10.081 27.181 4.462 10.184 14.646 6.544 5.285 11.829 10.154 5.112 15.266 @emell|_ 13.192 4.710 17.902 11.062 7.967 19.029 15.103 11.347 26.450 28.054 19.144 47.198 14.000 14.000 12.083 11.620 23.703 13.051 7.095 20.146 15.454 17.182 32.636 33.133 41.013 74.146 15.596 15.596 30.473 17.007 47.480 10.433 4.018 61.931 10.146 17.047 27.193 @Suzan Avci 15.900 22.528 38.428 13.160 11.163 24.323 K klbk33 2.304 6.302 8.606 6.857 6.857 8.152 8.152
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
O ne yaaaa 4 bin kendime hakaret gibi olmusADIM YARIŞI TABLOSU
Üye Adı Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Toplam 13.520 17.010 30.520 20.987 30.357 51.344 10.154 4.536 14.690 9.346 7.264 16.610 @_Vera_ 17.100 10.081 27.181 4.462 10.184 14.646 6.544 5.285 11.829 10.154 5.112 15.266 @emell|_ 13.192 4.710 17.902 11.062 7.967 19.029 15.103 11.347 26.450 28.054 19.144 47.198 14.000 14.000 12.083 11.620 23.703 13.051 7.095 20.146 15.454 17.182 32.636 33.133 41.013 74.146 15.596 15.596 30.473 17.007 47.480 10.433 4.018 61.931 10.146 17.047 27.193 @Suzan Avci 15.900 22.528 38.428 13.160 11.163 24.323 K klbk33 2.304 6.302 8.606 6.857 6.857 8.152 8.152
Böğün telafi etmeliyim
PAZARTESİ KONTROL LİSTESİ
Cuma hedeflerinize ulaşabilmek için vermeniz gereken kilo miktarı 2. hedef kalanı kısmında yer almakta.
Cuma pazartesi farkını görmek için 2. gün farkı kısmına bakabilirsiniz.
Kalan için günlük kısmı cuma gününe kadar vermeniz gereken günlük miktarı göstermekte.
Durum hiç iç açıcı değil haberiniz olsun
Cuma hedeflerinize ulaşabilmek için vermeniz gereken kilo miktarı 2. hedef kalanı kısmında yer almakta.
Cuma pazartesi farkını görmek için 2. gün farkı kısmına bakabilirsiniz.
Kalan için günlük kısmı cuma gününe kadar vermeniz gereken günlük miktarı göstermekte.
Durum hiç iç açıcı değil haberiniz olsun
| İSİM | Cuma | Pazartesi | Hedef | İkinci Hedef | Hedef Farkı | 2 .Gün Fark | 1. Hedef Kalanı | Hedefe Kalan 2 | Kalan İçin Günlük |
|
aedenli
| 53,80 | 56,60 | 53,80 | 53,80 | 0,000 | 2,800 | -2,800 | -2,800 | -0,560 |
|
Asi Matmazel
| 66,00 | 68,10 | 65,50 | 65,50 | -0,500 | 2,100 | -2,600 | -2,600 | -0,520 |
|
H3RA_
| 57,70 | 58,95 | 57,50 | 57,50 | -0,200 | 1,250 | -1,450 | -1,450 | -0,290 |
| O okuyan_e | 89,10 | 90,10 | 89,00 | 89,00 | -0,100 | 1,000 | -1,100 | -1,100 | -0,220 |
|
Alys
| 55,20 | 56,10 | 54,90 | 54,90 | -0,300 | 0,900 | -1,200 | -1,200 | -0,240 |
|
Lusi
| 66,00 | 66,60 | 65,50 | 65,50 | -0,500 | 0,600 | -1,100 | -1,100 | -0,220 |
|
aysunayy
| 69,70 | 70,30 | 68,90 | 69,20 | -0,800 | 0,600 | -1,400 | -1,100 | -0,220 |
|
Mahi57
| 71,40 | 71,90 | 71,00 | 71,00 | -0,400 | 0,500 | -0,900 | -0,900 | -0,180 |
| @_Vera_ | 66,00 | 66,40 | 65,60 | 65,60 | -0,400 | 0,400 | -0,800 | -0,800 | -0,160 |
|
Karpuzuncekirdegi
| 54,40 | 54,70 | 53,50 | 53,50 | -0,900 | 0,300 | -1,200 | -1,200 | -0,240 |
|
bnnu
| 59,30 | 59,60 | 58,50 | 58,50 | -0,800 | 0,300 | -1,100 | -1,100 | -0,220 |
|
CEYDOS
| 70,70 | 71,00 | 70,00 | 70,00 | -0,700 | 0,300 | -1,000 | -1,000 | -0,200 |
|
KumraL_KrakeR
| 68,80 | 68,90 | 68,00 | 68,00 | -0,800 | 0,100 | -0,900 | -0,900 | -0,180 |
|
AppLesma
| 68,00 | 68,10 | 67,50 | 68,10 | -0,500 | 0,100 | -0,600 | 0,000 | 0,000 |
|
tavsannesi
| 58,80 | 58,70 | 58,50 | 58,50 | -0,300 | -0,100 | -0,200 | -0,200 | -0,040 |
|
esmeriiim
| 58,45 | 58,35 | 57,50 | 57,50 | -0,950 | -0,100 | -0,850 | -0,850 | -0,170 |
|
magickk
| 63,40 | 63,30 | 63,00 | 63,00 | -0,400 | -0,100 | -0,300 | -0,300 | -0,060 |
|
Huhuki
| 72,20 | 72,10 | 71,50 | 71,50 | -0,700 | -0,100 | -0,600 | -0,600 | -0,120 |
|
caroline84
| 92,30 | 92,10 | 91,00 | 91,00 | -1,300 | -0,200 | -1,100 | -1,100 | -0,220 |
Alp_BuRc
| 68,30 | 67,90 | 67,80 | 67,90 | -0,500 | -0,400 | -0,100 | 0,000 | 0,000 |
erciyes111
| 64,70 | 64,30 | 63,70 | 63,70 | -1,000 | -0,400 | -0,600 | -0,600 | -0,120 |
| @Aytac Ugur | 65,20 | 64,80 | 64,50 | 64,50 | -0,700 | -0,400 | -0,300 | -0,300 | -0,060 |
matilda34
| 84,50 | 83,90 | 83,30 | 83,30 | -1,200 | -0,600 | -0,600 | -0,600 | -0,120 |
| @Suzan Avci | 111,80 | 111,20 | 111,00 | 111,00 | -0,800 | -0,600 | -0,200 | -0,200 | -0,040 |
- 4 Aralık 2017
- 2.472
- 9.071
- 108
- 36
Eline sağlık canım güzel olmuş
Ama Benim toplam 61 bin yazmışsın gönlünden geçen o biliyorımama reelde 14 bin
