-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Kizanciklar aç kalmasın diye zaten ne hatalar yapılıyor.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Su an bende bizzat icimdeyim ,anne yemiyorum desemde sunu yapalim bunu yapalim diyor surekli atiyorum ama dun yufka aldik aksama saricak
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Sonra gene devam ederiz. Isime gelir. Izine gitmedenPek az oluyor oyle de ama olur olsun
Bu cumle aslinda yasak olmali ya.
yenecem sizi! Mahfedecen sizi! Ezip gececem sizi demen lazim kelebem
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Bence aksam o 2 dilimNeyse sopa mı yiyeceğim ama yine de yazayım menülerimi
Saat 9.3
10 çig fıstık
Saat 13.3
Eki Görüntüle 2883401
Saat 19
6 kaşık saç tava
2 dilim çavdar ekmek
Arrietty_
sedulu
CEYDOS @neutral
3 lt su
13.112 adım ==> 393,36 puan
Eki Görüntüle 2883404
Ekmek fazla. Menu guzel cunku
WauwGunaydin. Ben hedefime ulastigim icin guncelleme yapiyorum. Bu cuma hedefim 74.9
Eki Görüntüle 2883423
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 30
Oyle mi diyosun valla denicem insallah ise yarar iyi dusunceler
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 30
Haklısın bi an once atlatmam gerek su dusunceleri surekli orama burama bakip rahatsiz olmaktanda rahatsiz oluyorum artik
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Ahh bu anneler
valla ben o ilgiyi o kadar özledim ki 
neyse az kaldı biz de nasipse Ağustos ortası Türkiye ye gidiyoruz o zamana kadar diyet devam 
Orada 3-4 kilo alır gelirim 1 ay kalacağız anlayacağınız Ekim de yine takımda olurum ben 4 tanesi 1 dilim ekmek miana o ana
kız nolcak ödül gününde yersin
geçen diyetisyen oğluma
1 dl ekmek yerine 4 sarma yiyebilirsin demişti
bazı yiyecekleri eşlemek lazım
hiç ağzına sürmemek yerine
ben o 4taneyi tabaklara koyarken yerim bende Aralık gibi yaprak aldım sonra diyete başlayınca kaldı yapraklar neyseki son kullanım tarihi 2022 diyor kışa sararım artık Yaa benim de hayalim XXL dolap
hayal kırıklığını çok iyi anlıyorum ceydoş Geçmiş olsun canımBen tum gun uyuyorum, uyanip geri uyuyorum, kalktim simdi
363 adimim var.
Bogazim cok kotu, her tarafim agriyor, bas agrisi falan her sey
Esimde ates oldu bende olmadi. O sanki iyilesme surecine girdi ama daha iyi, benim de yarim gunum kaldi demektir.
Aksam icin yemek yapmayi deneyecegim bakalim.
Ahh en sevdiğim menü tipik Mevlüt menüsü olur ya yanına da ayranNohutlu pilav ve tavuk
oğlum küçükken her Pazar fix menümüzde. Ondan mütevellit Doğum kiloları yıllarca kaldı üstümde Kaptanım sen test verdin mi?Benim Ilk 2 gun gibi
Corona degilimdir diyorumdum ama hafif atesim varmis
Halin olursa test olmaya Git
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 30
Cok teşekkür ederim pes etmicem tabiki sadce bu düşüncelerden kurtulmam lazimHuhuki pes etme kuzum. Boyle donemler olucak tabikide. Ama salmicaksin. Ben 4 ayda 30 kilo verdim ama sanki hala 140 kiloyum. Kiziyorum kendime. Kendi kendime moral veriyorum.
positif ol ve devam et
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Afiyet olsun abla güzel menü
İnşallah negatif gelir
ekime kalma canım geç olabilir daha erken girmeye bak. malum memleket lezzetleri ne hale getirir bilmiyoruz.Ahh bu anneler
4 tanesi 1 dilim ekmek mi
Yaa benim de hayalim XXL dolap
Geçmiş olsun canım
Ahh en sevdiğim menü tipik Mevlüt menüsü olur ya yanına da ayran
Kaptanım sen test verdin mi?
şöyle istediğim gibi dolduracağım sebzeleri meyveleri bozmayacak bir dolap hepimizin olsun.
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.161
- 498
Wauww
Selam
Kahvalti(10:00) =2has yum
1tk tahin pekmez
3catal peynir
1yesilzeytin
2dlm ekmek
Aksam(16:50)=iki kepçe kofte corbasi
Bolca salata
2-3dlm karpuz (kare dilm)
1incir
Su 2litre oldu devam ediyorum
Sporrr=20dkka zumba
37 dkka eva fitness
30dkka tempolu yuruyus
15dkka leslie kizim dursaydi devamdi ek olarak yaparsam guncellerim
Ve 12.000adim su an icin sdce spor sirasinda uzerimdeydi tel yoksadaha fazla bugun biraz fazla yapim dedim spor cumaya kdr boyle fazla olmasidilegiyle
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 30
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Oo Harikasin emelimYarar yaramaz mı verdik bitti ben 86 kiloyum cuma 85.5 çıkıcam hattaa
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 30
Insallaaaaah allah herkesin gonlune gore versinYarar yaramaz mı verdik bitti ben 86 kiloyum cuma 85.5 çıkıcam hattaa
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 7 Temmuz 2016
- 9.425
- 33.047
- 548
- 40
Tuzak o. Siznnasılsa yenemez diye yürümezsinizSonra gene devam ederiz. Isime gelir. Izine gitmeden
Bu cumle aslinda yasak olmali ya.
yenecem sizi! Mahfedecen sizi! Ezip gececem sizi demen lazim kelebem
Meydan bana kalır
