• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

KAHVALTI ÖNCESİ

Zeytinyağlı iki kuru incir, 400 ml ılık limonlu su

KAHVALTI

300 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping+20 Gr yaban mersini, 1 haşlanmış yumurta, salatalik, marul, kapya biber

Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata

Yeşil smoothie

ÖĞLEN

200 Gr karpuz, 30 Gr eski kaşar, 3 ceviz içi

Yeşil çay

AKSAM:

150 Gr ızgara köfte, 150 Gr yoğurtlu semizotu yemeği

3.5 lt su
Afiyet olsun. Aksam menumuz benziyor🥰
 
Çok geçmiş olsun canım yaa inşallah bugün olmaz artık

AA hemşerim varmış 🥰🥰🥰 benim ailem aydın merkezde. Nasipse Ağustos sonu ordayımm🙏🏻🙏🏻 İnşallah o zamana biraz serinler havalar 🙄🙄 Aydın’ın sıcağı çekilmiyor

Aa 😍😍biz erkenciyiz bu yil oglum okula basliyor agustos ortasindan sonra yakmaz tabi simdiki kadar sicagi seviyorum ilkilerime kadar isindim🤣🤣
 
Back
X