-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.412
- Emoji Skoru
- 5.253
- Puanlar
- 88
Ben bilmem. Bu hafta guzel vermen lazim. Yoksa arkamdan el sallarsinGözünüz aydın canım benim, güzel ömrü olsun
İyiyim ben de ablacım, gidip gelip yine kendimi burada buldum :)
Oğlum evet büyüdü, 2 yaşında :)
Hehee benim takımda olmadığım birşey kalmadı herhalde
Bekarken çok kolaydı günüm burada geçiyordu :))
Ürperdim bir anda
Çok korktum ya gitmezse diye ama iyi atlattım.. Regl de çok gecikmezse iyi kilo verebilirim bu hafta, vermeliyim hatta, yerimde sayıyorum 2 haftadır..
Ben sürekli bir hastalıkla cebelleşiyorum yavaş yavaş gidiyorum, sen yetiştin bile bana
- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.412
- Emoji Skoru
- 5.253
- Puanlar
- 88
- Katılım
- 30 Kasım 2016
- Mesajlar
- 1.160
- Emoji Skoru
- 4.035
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 32
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Iyi aksamlar
Uygun olur tabii ki.
Bence evde en guzeli YouTube den Leslie acip yapmak
- Katılım
- 9 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 8.642
- Emoji Skoru
- 34.352
- Puanlar
- 548
Pek kaliteli bişey değildi ama suya dayanıklıydı bende şaşırdımYaaaa
Kuşum ama sen doğum yaptın öyle biliyorum bi oğlun var diye. O fark var aramızda.Ayni degil bariz incesin benden. Aramizda 2 kiloya yakin var. Guzel spor yapmissin uzakta olsan da demek ki
Merhaba hoş geldiniz takıma lily Sabri pilates videolarını öneririm çok iyiler
Ayrıca walk at home yazarak 1 mile ile leslie yapabilirsiniz
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Afiyet olsun
Kestaneli pastayi kendine mi yaptin?
Dogum gunu kutlu olsun@Arrietty_ @sedulu @H3ra
08.30
2 haslama yumurta
1 avus ispanak
1 küçük yuvarlak tb ekmek tereyagli
1 dilim doğumgünü pastası (8 yil evvel bebek dogurmanin ödülü olsun)
18.00
6 kofte
Yarim lahmacun
Az salata
1 catal pilav
8 bin adimdayim. On bine tamamlayacağım ins.
Cok az yemissin bebisHello bacılar yorgunluktan dizlerim titriyor. Bi duş alıp uzanıcam artık
Sabah tulum peyniri sucuk domates salatalık zeytin çay
Ara kahve 1 züber lokum
Akşam 1 yk kısır (misafirlikteydim ayıp olmasın diye yedim)
Su 3 lt
Spor
Bozulan bileklikte 5k adım var kabul eder misin bilmiyorum kaptanım @Arrietty_ 150p
40 dk reformer 400 puan
15K adım (evden işe kadar yürüyüp geri döndüm tatil günü sırf şu rakip olayı yüzünden@Lady Tenar) 462 puan
Toplamda 1.012 puan
Eki Görüntüle 2911078
@Arrietty_ @H3RA_ @sedulu
Sporlar harika
Reformer de titredimi bacaklar
KAHVALTI ÖNCESİ
1 adet z.yagli kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
Bir kase acılı tarhana çorbası, 45 Gr beyaz peynir, haşlanmış yumurta, marul, salatalik
Sade Türk kahvesi, 10 Gr bitter çikolata
ÖĞLEN
300 Gr ev yoğurdu+30 Gr tahıl topping, 1 adet şeftali, 15 Gr çiğ çerez
Yeşil çay
AKŞAM
100 Gr haşlanmış, baharatlı tavuk göğüs, 150 Gr z.yagli barbunya
Baharatlı yoğurt kürü
3 lt su
@sedulu 'yu kiracagima dişimi kırarım dedim ve az iyi hissedince yürüdüm, anca bu kadar oldu şekerim.
Eki Görüntüle 2911081
Afiyet olsun
enfes goruyor her iki ogundeBu ne kiz. Yine bisey yememissin
Afiyet olsun canim
- Katılım
- 9 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 8.642
- Emoji Skoru
- 34.352
- Puanlar
- 548
Kızlar pazartesine çok heyecanlıyım diyetisyene gidip sonunda bende kilo verebilecem diyorum
Bide ben 6 aydır kilo veremiyorum ya ayların birikmişi var şaaaak bi anda 45 kilo olurum inşallah
@BLU3 o zaman sana adios amigos derim şimdi arkandan ağlaya ağlaya dukan birası içiyorum feleeeek
Bide ben 6 aydır kilo veremiyorum ya ayların birikmişi var şaaaak bi anda 45 kilo olurum inşallah
@BLU3 o zaman sana adios amigos derim
şimdi arkandan ağlaya ağlaya dukan birası içiyorum feleeeek- Katılım
- 30 Kasım 2016
- Mesajlar
- 1.160
- Emoji Skoru
- 4.035
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 32
Sezeyan olalı 5 ay olcak nerdeyse ondan çekiniyorum biraz ama Leslie sıkıntı olmaz gibi görünüyor yarın başlıyorum ona
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Ayrica ilk sayfada kurallar ve katilim formu var ,
okuyup, doldurdup burda paylasmaniz yeterlidir
- Katılım
- 4 Kasım 2018
- Mesajlar
- 26.908
- Emoji Skoru
- 110.814
- Puanlar
- 598
Leslie ile baslamaniz bence yerinde olur.Sezeyan olalı 5 ay olcak nerdeyse ondan çekiniyorum biraz ama Leslie sıkıntı olmaz gibi görünüyor yarın başlıyorum ona
- Katılım
- 9 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 8.642
- Emoji Skoru
- 34.352
- Puanlar
- 548
Sezeyan olalı 5 ay olcak nerdeyse ondan çekiniyorum biraz ama Leslie sıkıntı olmaz gibi görünüyor yarın başlıyorum ona
Bunlara da bakabilirsiniz
- Katılım
- 9 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 8.642
- Emoji Skoru
- 34.352
- Puanlar
- 548
Aaaa çok özlendiii keşke arada uğrasa takıma@Yawrukush un selami var kizlar
- Katılım
- 7 Haziran 2011
- Mesajlar
- 21.758
- Emoji Skoru
- 33.177
- Puanlar
- 798
Nerede leslie 3 mile ya da 10 bin adım?
- Katılım
- 23 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 2.048
- Emoji Skoru
- 6.423
- Puanlar
- 73
Benzer Konular
